Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
luluejka słoneczko drogie -bo te programy nieco różnią się od typowo damskich.
No chyba, że masz posturę jak np. Monika Biernacka, która nie jednemu factowi pogoniłaby kota na siłowni
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja w to wchodze czekam z niecierpliwascią bo chce z moim brzuszkiem zrobić w kńcu porządek a na razie pokrywa go tłuszczyk i nikt nie potrafi mi pomóc w wybraniu odpowiednich ćwiczeń i w diecie jestem na tak
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
105
Ja też jestem zainteresowana:). Od 15 września zaczynam treningi na siłowni właśnie przez cały rok. Mam taką super prace teraz że mam czas na codzienne treningi. Kupuje właśnie karnet do Aqua parku i tam bede mogła codziennie chodzić na siłownie, basen, aerobic, saune i to bez ograniczeń czasowych.I właśnie zabardzo nie wiem jak to sobie rozłożyć wszystko. Zamierzałam ćwiczyć codziennie jakąś inną grupe mieśniową, żeby poprzednia miała czas na regeneracje.Mógłbyś dokładnie przybliżyć termin, tak mniej wiecej kiedy zaczynamy?:) Uważam że dobrze robisz pomagając innym, bo specjaliści powinni pomagać. I to mobilizuje do działania, z góry dziekuje