kiedy

Brawo za świetny wynik w hipkach !! Wiedziałam , ze tam jest spory zapas ;-) Ja ćwiczę w rękawiczkach, bo zbyt duże odciski mi się robią bez. Mam magnezję w płynie z myprotein - brudzi okrutnie ale świetnie się sprawdza (ja używałam tylko do martwych ciągów ale ogromnie poprawiała jakość chwytu kiedy nie chciałam używać pasków)

[...] chcesz wzmocnić ciało i ujędrnić sylwetkę, warto także rozważyć 3 razy w tygodniu trening siłowy. Spalacze tłuszczu doskonale sprawdzają się w momencie przestoju redukcji, kiedy to dieta i trening w danym momencie nie dają już satysfakcjonujących efektów. Spalacze dodają motywacji i energii do jeszcze cięższej pracy, a dodatkowo poprawiają [...]

Ze endoprotezy nie da się uniknąć. Kwestia tylko kiedy może 5 może 20 lat.

Teraz jak o tym myślę to tak z 2 lata temu dokładnie kiedy zmieniłam pracę wcześniej pracowałam 5 dni w tygodniu od 7:00 do 15:00 w tej chwili pracuje na stacji po 12 godzin kilka razy w tygodniu ale dla mnie nowością są nocki, być może stąd te problemy, jeżeli chodzi o zdrowie to wszystko ok robiłam wszelkie badania jestem okazem zdrowia.mój [...]

z kazdym cyklem czlowiek zna lepiej swoj organizm i sam juz wie kiedy co zbadac jak leci konkretny srodek, w 2-3tyg moze byc juz, mozna tez nieco pozniej 3-4 czy 5-6tydzien,

A jak rozkminić kiedy badać prolkę tak kontrolnie przy dece ?W 2-3 tygodniu ?Czy to indywidualna sprawa będzie?

Od kiedy tak jest , kiedy były wprowadzone jakieś zmiany w diecie. Jakieś choroby albo dolegliwości związane z innymi sprawami bóle w narządzie rychu, głowy , kobiece sprawy itp. ? Wypisz jak dokładnie się odżywiasz.

Ktos stosowal wlewy z solco? Jak u Was dzialaly i kiedy rzeczywiscie najlepiej je stosowac? Tj zostawić sobie np w przypadku kontuzji czy stosowac bez wzgledu na "okolicznosci"?

Witajcie, mam problem, który od dłuższego czasu spędza mi sen z powiek. Otóż od początku marca odczuwam ból z tyłu głowy (na górze po prawej stronie). Byłam z tym u lekarza - stwierdził, że to ból napięciowy. Dostałam leki, rtg odcinka szyjnego kręgosłupa wykazało jakieś drobne nieprawidłowości. Neurolog stwierdził to samo, dostałam leki od bólu [...]

Witajcie, mam problem, który od dłuższego czasu spędza mi sen z powiek. Otóż od początku marca odczuwam ból z tyłu głowy (na górze po prawej stronie). Byłam z tym u lekarza - stwierdził, że to ból napięciowy. Dostałam leki, rtg odcinka szyjnego kręgosłupa wykazało jakieś drobne nieprawidłowości. Neurolog stwierdził to samo, dostałam leki od bólu [...]

Kiedy i jak się z tego wyzwolić? Gdy widzę w czyich rękach są media w USA i Europie to czarno widzę przyszłość. Trump, który miał być przyszłością USA i kimś kto jest przeciw obecnemu systemowi jest na smyczy Izraela. Był przeciwko Asadowi (bombardowania), wspiera Arabię Saudyjską, która dręczy Jemen, przeniósł, pomimo protestów, ambasadę do [...]

Wiesz jakbym mógł to też bym trzymał ale jako kierowca jem kiedy mam czas :)

[...] 3 tydzień na enanie solo, środa i niedziela po 150mg do tego hcg czwartek i sobota po 250iu i mam libido klapa, całkowite zero, namiotu nie widziałem z rana nie wiem od kiedy, chęci brak do tego zaczynają się wahania nastroju i niezdecydowanie. Wszedłem na cykl z podniesioną prolaktyną (prawdopodobnie po hydroksyzynie której już nie [...]

A później chwila odpoczynku i Sopot :D hehe a Ty Michale kiedy coś planujesz ?

[...] uważasz, że powinieneś zgubić tkankę tłuszczową, możesz wspomóc się odpowiednim spalaczem tłuszczu. Ja osobiście polecam któryś z Redoxów. Mi szczególnie do gustu przypadł Redox Hardcore. Czuje się na nim fenomenalnie, nie czuje rozdrażnienia, mam więcej energii, a kiedy potrzeba waga leci w dół. https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=redox

Jesz o wtedy kiedy chcesz. Bilans ma się zgadzać

[...] syzyfki 8/8/8 Tutaj będę pd teraz robić tylko dwie serie. 6. Box jumps 3s + 1s jumping squats 20/20/20 + 25p Lubię bardzo i przyznam, ze już nie mogłam się doczekać kiedy wskoki na skrzynię znowu pojawią się w treningu. Ostatnia seria przysiadów z wyskokiem była na konkretne dobicie czwórek. Aktywność : Kroczki: 14k Rower: 16km Dieta : [...]

[...] różne specyfiki lecą :-) i pokusy wszędzie :-) Ja w okresie letnim, mam znacznie mniejszy apetyt niż w zimie, kardio na świeżym powietrzu jest wtedy mega komfortowe. Jak dla mnie jest to idealny okres na redukcję. Miałem okazję robić masę w okresie letnim, ciężko było wciskać w siebie żarcie, a jeszcze ciężej stać nad garami, kiedy było gorąco.

Nie ma potrzeby ograniczania owoców. Jak będzie zgadzał się bilans możesz jeść kiedy i ile chcesz.

Witam, Mam pytania dotyczące interwałów na orbitreku. Zacząłem robić interwały 20 min +- 30 sec interwał i 1:30 normalne tępo. 1. Jak często robić ten trening? 2. Czy robić go w dni kiedy robię trening siłowy? 3. Robić go na czczo czy po posiłku? 4. Czy interwały na orbitreku są lepsze czy gorsze od interwałów na skakance? Z góry dziękuję :)