kiedy

[...] zrozumieć." Który z graczy obecnego Milanu jest nie do zastąpienia? "Silvio Berlusconi. Wszystko narodziło się dzięki jego pasji, jego pieniądzom i jego pomocy. Od kiedy on i Fininvest pojawili się w Milanie, jesteśmy czołową drużyną. Prezydent zawsze mówi to, co myśli i ma odwagę tak postępować. Ma Milan w swym DNA i wielka piłka [...]

Hristo Stoichkov Miejsce urodzenia: Plovdiv Data urodzenia: 8 lutego 1966 Pozycja: Napastnik Hristo Stoichkov urodził się w drugim co do wielkości mieście Bułgarii - Plovdiv. Zamiłowanie do piłki przejął chyba po ojcu, który był bramkarzem w miejscowym Spartaku. Kiedy Hristo miał 10 lat zapisał się do innego klubu z jego miasta - Maritza - i [...]

[...] nie były najlepsze. Koeman grywał rzadko, został nawet przesunięty do drużyny rezerw. Nie poddał się i poprzez swoją ciężką pracę stawał się coraz lepszy. Pod koniec sezonu, kiedy skończył mu się kontrakt z Ajaxem nie widział dla siebie miejsca w Amsterdamie (podobnie jak działacze), tak więc nawet się nie zastanawiał nad przyjęciem oferty z PSV [...]

zapomniałem o znaku zapytania.......kiedy by było najlepiej powrócić do siłowni??

[...] mówisz że non stop sie opychasz i nigdy głodny nie chodzisz, a to błąd ! musisz poczytać tu trochę artykułów, dowiesz się naprzykład, że organizm najwięcej tyje, kiedy ograniczas jedzenie (oczywiście do czasu). przygotuwuje się na "ciężkie czasy" i gromadzi zapasy w postaci tłuszczu. ale ogólnie ja bałbym się jeszcze dawać [...]

[...] układałem bo robiłem codziennie inną partię w kolejności klatka, biceps+ triceps+przedramię, plecy, barki potem dzień przerwy i znowu od nowa. Brzuch nogi dokładałem sobie kiedy mi się chciało. Był to raczej trening z dużymi ciężarami po 6-8 ruchów do 10 góra. Kiedys robilem troche rzeźby ale ogólnie tak jak wcześniej napisałem. Ogólnie zależy [...]

napewno nie terenujcaly tydzien -- miesnie nie beda mialy kiedy urosnąc, bo one rosna podczas regernacji po zadanym im wysilku i musza miec czas... GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - [...]

czy branie krety przed treningiem jest lepszy lepiej brac po treningu ? i carbo z glukoza kiedy najlepiej brac ?

ja już się z nimi zaprzyjaźniłem ... nawet pokochałem ... każda mordka ma nawet już swoje imię ... wiem co lubią, wiem kiedy są smutne a kiedy chcą tańczyć , chodzę z nimi na spacery po różnych stronach .... nie ... ja nie zwarjowałem

#2 Jeśli podczas jedzenia ktoś cię obserwuje, udawaj, że jesz. Później wypluj jedzenie do kubka, kiedy będziesz pić #8 Zawsze miej na ustach błyszczyk. Odzwyczaisz się od podjadania między posiłkami i każdorazowo pomyślisz dwa razy zanim coś weźmiesz do ust, bo będziesz pamiętać o nałożeniu go ponownie. #24 Kiedy burczy ci w brzuchu, zwiń się w [...]

PROSZĘ O OPINIĘ NA TEMAT TREC THERMO FAT BARNERA. CZY KTOŚ TO STOSOWAŁ, JEZELI TAK TO Z JAKIM SKUTKIEM, W JAKICH DAWKACH NAJSKUTECZNIEJ PRZYJMOWAĆ TEN SPALACZ (STOSUJĄC OCZYWIŚCIE DIETĘ I ĆWICZĄC-AEROBOWO+ANAEROBOWO). CZY DAWKA 6 TABSÓW DZIENNIE JEST DAWKĄ DOBRĄ, JAK JEST Z ILOŚCIĄ PRZYJMOWANIA TABLETEK W WEEKENDY KIEDY NIE ĆWICZĘ.

B12 to tylko witaminka i naprawdę dużo musiał byś tego w******lić żeby coś ci się stało.Mój kumpel brał 1 zastrzyk co tydzień(albo co parę dni, nie pamiętam już). Na ogół bierze się to kiedy bolą stawy i ma się kontuzje bo trochę przyspiesza regenerację. No i jak zaczniesz to brać to może trochę siły Ci pójdzie

[...] gdy białe płatki pokrywały murawę San Siro. Pamiętam, że także ja, w towarzystwie ojca (podobnie jak wszyscy inni fani) całe spotkanie obejrzałem na stojąco w miejscu, które kiedyś nazywało się trybuną honorową - dziś trybuna pomarańczowa. Szkoci prowadzeni przez Steina są uprzywilejowani na śliskiej murawie, ale Milan stwarza sobie kilka [...]

[...] Moesz zrobić tak rano 4g, po treningu 4 g a resztę rozpuść w butelce wody i popijaj w cięgu całego dnia małymi porcjami - zapewnisz sobie w ten sposób duże dawki gluty kiedy jest ona potrzebna oraz zapewniać będziesz stały dopływ glutaminy w ciągu reszty dnia W dni nietreningiowe - 4 g rano i resztę w ciągu dnia (w butelce z wodą) dając [...]

moim zdaniem wzrost nie ma znaczenia w stresowej sytacji ulicznego zagrożenia, kiedy wiadomo, że już dojdzie do starcia. Znaczenie ma natomiast masa mięśniowa i inne czynniki kondycyjne. Jak zawsze wszystko zależy od sytuacji.

czesc wszystkim mam pytanie zakupilem: kreatyne, hmb, SP80 olimp, bcca. I teraz chcialbym sie dowiedziec jak to wszystko dawkowac. W jakich ilosciach i kiedy, o ktorej godzinie. A teraz cos szczegolowiej o sobie wiek 24 wzrost 175 waga 78 staz 6 miesiecy dni na silowni: poniedzialek, sroda piatek poniedziale plecy - triceps sroda nogi - barki [...]

no kiedy my calkiem na powaznie :-d mimo iz post bardziej pasowalby do humoru

Witam, masz 29 lat i z tego co piszesz ćwiczysz od 18 roku życia. Coś musi być nie tak w związku z tym. Upewnij się, że spożywasz 6g węgli na kilogram wagi ciała oraz białka conajmniej 2 gramy. Kiedy używasz sterydów dobrze jest zwiększyć ilość właśnie białka nawet do 4 gramów na kilogram. Nie napisałeś jakie cykle robiłeś i w jakich dawkach. [...]

[...] #9 Krzataj się po kuchni, kręć się wokół jedzenia, zaglądaj do lodówki itd. wszyscy będą przekonani, że ciągle jesz i nikt niczego nie zauważy. #7. Obrzydzaj sobie jedzenie kiedy tylko możesz. Wogóle wykreśl ze swojego jadłospisu te rzeczy, które ci nie smakują. Kto to wymyślił!?Powinni to zatytułować "Poradnik dla anorektyczki"

Nie ma wątpliwości. FC Barcelona przeżywa odrodzenie i jeden z najlepszych okresów w swej historii. Wygrać osiem spotkań z rzędu w La Liga, nigdy nie było zadaniem łatwym, co może udowadniać iż nareszcie coś drgnęło. W swej historii, od czasu powstania ligi (1928-29), Blaugrana podobne wyniki osiągnęła w sezonie 1955-56 (10 zwycięstw), 1958-59, [...]