kiedy

Aha jeszcze jedno kiedy brac creavate w dni nietreningowe z rana czy np. 2 godzinki po obiedzie i jedna godzinke przed nast. posilkiem,aha i w dni nietreningwoe chiba bede bral tylko ryboze z creavate czyli jedna porcje czy tak bedzie dobrze???? <<<Champions are Made Not Born>>>

Tafel i tu chyba wszystkich zagiales... Zastanawiam sie tylko kiedy ta fotka byla robiona, bo jesli o to chodzi to Twoja siostrzyczka wyglada bardzo mlodo Ale tak trzymaj

[...] pytania: 1. Osobiscie polecałbym odżywkę carbo a następnie po upływie 20-30 min odżywkę wysokobiałkową. Odżwyka TOP MASS może być alternatywnym uzupełnieniem, np. wówczas, kiedy nie masz czasu lub mozliwości na rozdzielanie odżywek 2. Patrz wyżej. Spozycie odżywki białkowej 40 min po Carbo nie jest błędem. Generalnie po spozyciu węglowdanów [...]

Tyka, dobry post Połączenie fajnych rad z humorem Zwłaszcza 20. "Fidget" hehehe Jak to najlepiej zobrazować po polsku? "Wierć się"?? 4.Costam aby dawac kase dzieciakom, jak kupia slodycze to mzoesz powiedziec ze nie chcesz (to chyba ma cos wspolnego z hallowen w usa),ale jakies glupawe :P Hehe to raczej tak: "Za [...]

[...] oraz miejsca ataków praktycznie rzecz biorąc stawiają na efektywność a nie na ochronę klientów, zabezpieczeniem jest sędzia, celem którego jest przerwanie walki wówczas kiedy nie ma oznak obrony reprezentowanej przez atakowanego. No cóż, czasem taka akcja może być trochę późno, ale i tak jest to lepsze niż nic. W sumie, jest bardzo możliwe [...]

[...] w mazak pier.d.olnąłeś? Zgłaszaj to kilka razy do psów,a w końcu paru gości posiedzi kilka dni w areszcie i będzie spokój. Ta sytuacja sprawdza się oczywiście tylko wtedy kiedy jesteś człowiekiem "w miarę" poważnym i to samo tyczy się tych napastników. Jeśli natomiast macie po 15-16 lat, to z glinami raczej nie wypali. W takiej [...]

[...] kolacja(19) tunczyk w sosie wlasnym lub ser bialy chudy(nie daje po prostu rady jesc codzinnie tego tunczyka Chodze spac o ok 24-1. Wiem,ze za malo tych posilkow,ale teraz kiedy nie mam zajec na uczelni spie dluzej.Dopiero za 2 tygodnie znowu zaczne wstawac normalnie,czyli o ok.8 i wtedy duzo latwiej bedzie mi to rozdzielic na 5 posilkow. Jak [...]

[...] na jednym ciastku A, teraz mi sie nie chce tlumaczyc Pozniej sie tym zajme ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

Niezły jest ten Greg, sporo czytałem o nim... kiedy indziej dokończę... a tak poza tym to chciałbym się przywitać, bo jestem nowy na forum. YO all!!! Może dacie sogi na dobry początek? Diabeł ma Armię a Bóg Dezertera

Acha to już wiem dlaczego wycięli moją wypowiedź. Bo napisałem: myslisz się muscle.pl o... ma taniej niż H... no i już nie ma mojej wypowiedzi. Ale macie rację z tym że 666 wpada i wycina na wyrywki bo ja napisałem kilka podobnych topiców i niektóre jeszcze są. Pewnie kwestia czasu kiedy je znajdzie i usunie. Ale inwigilacja... boże... Byk

[...] set i to, że publiczność tak długo wytrzymała na trybunach". 21:19 to najwyższy wynik uzyskany w turnieju wielkoszlemowym w tzw. Open Erze tenisa, czyli od 1968 roku, kiedy dokonano podziału na zawodowców i amatorów. "Andy utrzymywał dziś tylko swój wysoki poziom gry. Starałem się za wszelką cenę mu dorównać i musiałem grać lepiej niż [...]

[...] etykiecie? ZAWIERA ASPARTAM. Szkoda ze na stronie producenta nic o tym nie napisali ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

kiedy wychlupiemy cherbatkę green???? ZAPRASZAM DO GŁOSOWANIA W ANKIECIE ABOUT GDZIE NAJCHĘTNIEJ I NAJCZĘŚCIEJ ZAKUPUJEMY SUPLEMENTY... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60503 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD

Hehe, w pierwszej chwili myslalem ze Pudzianowski chce zestac takze kulturystą ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

Biszkopt- mam nadzieje ze zartujesz z tym tekstem ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

[...] umożliwia dostosowanie organizmu do zmian rytmu oświetleniowego. Jednak coraz częściej zdarza się, że nie możemy zasnąć pod wpływem silnego stresu. Nie śpimy wtedy, kiedy powinniśmy, z powodu tempa codziennego życia i coraz większych wymagań naszej cywilizacji. Często pracujemy i jesteśmy aktywni w nocy, zamieniając noc w dzień. [...]

Ojej naprawde to już jest tragiczne i pomyśleć ,że jakieś 3,5 roku temu też miałem takie pojęcie Też jeżdzicie do Piramidy to super może kiedyś się spotkamyWłaśnie kto się orientuje kiedy gra tam DJ Issac. "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

wystarczy tylko na klate tylko dokladny tj. kiedy , ile razy w tyg , ile przerwy , jesli chodzi o ciezar to nie jaki w kg tylko , jak wykonujesz serie to czy ostatnie powt jest juz ostatnie jakie mozesz itp , oraz jakie odstepy czasowe miedzy seriami i cwiczeniami etc. jednym slowem napisz dokladny planik na klate z opisem intensywnosci ... z gory [...]

I nie kiedy przesana objętość treningu na klatke, co do efektów - moim zdaniem nie warte wysiłku i zaniedbywania innych partii, lepiej poczekać trochę dłużej. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Tak, skóra musi się skurczyć po odchudzaniu. Nie jest to jednak aż taki problem, po pierwsze jeśli odchudzasz się racjonalnie i powoli (a nie wszelkimi głodówkami, kiedy spadek wagi jest bardzo szybki i wyniszczajacy, a dodatkowo traci się wodę podskórną), a do tego stosujesz kremy ujędrniające, nie powinno być problemów Co do ćwiczeń na brzuszek [...]