kiedy

Witam serdecznie wszystkich większość marzy o tym aby schudnąć moim celem jest przytyć :-P W końcu postanowiłam wziąć się za siebie i postarać się aby lepiej wyglądać w lato no bo przecież nóżki jak patyczki za ładnie się nie prezentują :-D ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:laura.ed WIEK: 20 lat ****PARAMTERY [...]

[...] tłumaczyłem to zmianą partnerki stresem itp. niestety było coraz gorzej, dlatego sięgnąłem po farmakologie, czyli sildenafil. No i na tym przejechałem dość długo do czasu kiedy stwierdziłem, że to przesada w tym wieku i skąd to sie bierze, może jestem chory. Na dzień dzisiejszy ciężko odbyć mi stosunek bez farmakologii. Odważyłem się udać do [...]

[...] w ogóle potrzebna. Być może inny program byłby dla mnie odpowiedni. Oto kilka moich fot, które prezentują jak daleko mi do wymarzonej postury: [Problemy z aparatem/ nie wiem kiedy się poprawi sytuacja;/ pozostaje opis słowny, mięśnie nie są nadto widoczne, na brzuszku jest delikatna warstwa tłuszczyku, która zasłania, z czucia, mocne mięśnie. [...]

[...] 1-10 25mcg 11-15 50mcg 16-25 75mcg 26-30 50mcg 31-35 25mcg 36-42 12,5mcg 3. Ile brać Aromasinu do tego cyklu? Aromasin z Foxa, 25mg ed będzie dobrą dawką? 4. Sprawa odbloku, kiedy wrzucić HCG i w jakich dawkach? 24tabsy cloma stykną do tego cyklu? 5. Pytanie które mnie nurtyje to czy Tad 600/ Glutation nadaje się on jako osłonka wątroby? Czy [...]

[...] Jednak podczas leczenia szprycowano mnie różnego rodzaju sterydkami, które w sposób znaczący wzmagały apetyt(jadłem 5 kotletów do kilograma ziemniaków, po czym pytałem kiedy 2 śnaidanie) .Teraz po dłuższym czasie chciałbym sie pozbyć tego co przyszło. Totalnym flakiem nie jestem i ręka (mała bo mała) ale nie ocieka tłuszczem. Jednak o [...]

[...] być wyprostowane. Dopuszczalny tylko pionowy ruch w trakcie wykonywania boju 7. Sędzia sygnalizować będzie zawodnikowi zaliczony bój 8. Krótki odpoczynek możliwy w pozycji, kiedy zawodnik znajduje sie na dole z wyprostowanymi rękoma (maksymalnie 10 sek). 9. Zabrania się dotykania nogami słupków , podłogi i drążka. 10. Zabrania się używania [...]

Witam całe sfd Na wstepie do ludzi młodych łapiacych sie za doping 15-18 letnich opowiem wam historyjke kiedys jak zaczynałem chodzic do piwnicznej siłowni poznałem tam takiego Wojtka wtedy mielismy po 16 lat cwiczylismy zawsze razem chodz ja naprawde sie starałem efektów przy tym człowieku nie widziałem ja zaczełem w bicepsie od 29 cm on od 32 [...]

[...] i do tej pory chcę wyglądać jak człowiek:P Może ma też jakies znaczenie fakt,że moja taka naturalna waga wynosi ok. 55-56 kg, a te 10 kg przytyłam w ciągu ostatniego roku,kiedy to miałam za mało ruchu - przynajmniej tak mi się wydaje. Generalnie prosiłabym kogoś o pomoc w ułożeniu diety i treningów, mile widziane całkowite ułożenie diety przez [...]

Witajcie, cztery miesiące temu zacząłem ćwiczyć na siłowni. Ćwiczę wyłącznie na wolnych ciężarach. W ciągu pierwszych dwóch miesięcy na każdym treningu wykonywałem tylni przysiad, natomiast podczas obecnego planu treningowego raz lub dwa w zależności od tygodnia. Staram się je wykonywać prawidłowo, schodzić nisko, wypinać biodra, spinać pośladki i [...]

[...] zaczac to odrazu brac?? zadnych guzow pod sutem nie mam moze troche tluszczu ... wstawie pozniej fote to zobaczycie... za 3 strzaly koniec to wychodzi jakis 9 styczen i od kiedy powinienem brac clomid?? czy bede mogl polaczyc go z tym antyestrogenem??? i jeszcze jedna za***iscie zmalaly mi jaja :/ hehe nie mam dostepu do zadnego hcg :/ co moge [...]

OGÓLNE Perfect Body:  Z racji tego, że nasz magazyn jest przeznaczony dla wszystkich entuzjastów zdrowia, nie wszyscy nasi Czytelnicy mogą Cię znać... - mam nadzieję, że im wybaczysz. Czy możesz powiedzieć nam coś o sobie? David Hoffmann:  Tak, oczywiście! Nazywam się David Hoffmann, mieszkam w mieście Koblenz w Niemczech. Mam 36 lat. Trenuję od [...]

[...] na stymulanty: - Możliwości finansowe: ~2000 Witam wszystkich. Z siłownią mam styczność od niedawana więcej czasu spędziłem na trickingu i akrobatyce, ale od czasu kiedy jestem w Holandii nie mam na to czasu (ciężka praca) pozostaję mi siłownia która jest na miejscu. Jestem już przyzwyczajony do ciężkiej pracy i postanowiłem więcej [...]

[...] grzech: zacząłem Dukana (jestem idiotą, szczególnie, że wielu osobom jakiś czas temu odradzałem tę dietę ze względu na jej wyniszczający charakter), miarka się przebrała kiedy zliczyłem ilość kcal, które zjadłem na tej diecie przez cały dzień: ok. 1400 ... Paranoja. Biję się w pierś. Samozaparcie mam ogromne, ale jeśli jestem w 100% [...]

Kurde siedze teraz z noga w gipsie po glebie na rowerze (pekniete srodstopie , naderwany ahilles) i wzielo mnie na przemyslenia . Od chwili kiedy zaczalem na powaznie jezdzic na rowerze zupelnie zmienilo sie moje zycie . Nie przez sam fakt jezdzenia , ale przez moje zachowanie . Kiedys bylem , ja i ja na rowerze . Teraz jestem ja i wlasciwie ze [...]

Witam, proszę o korektę diety. Cel diety redukcja wagi z 88 na 72kg. Poziom bf 24% cel 12%. Zapotrzebowanie kaloryczne przy użyciu "Dziennik Posilkow Vitalmax 4.40" -500kcal wyszło 2056. Suplementacja Olimpu: 1x Vita-min plus 1x Żeńszeń 2x Gold-lecytyna 1200 Kiedy przyjmować? Trening 3xtyg. FBW po 1,5h. 4xtyg hiit na rowerze stacjonarnym 5min. [...]

[...] : w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, pakiet witamin, magnezu, tranu itp, od jutra kreatyna / kiedyś gainer i kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, w najbliższym czasie planuje CLA / L-karnityna, BCAA Stosowane wcześniej diety : zwyczajna na masę, [...]

[...] rozmiarów brakuje mi milimetrów - w 2 tygodnie zanotowałem prawie 3 cm wzrost, chociaż siłowo nie jest jeszcze tak dobrze jak powinno. Zastanawiam się co zrobić, kiedy już dociągnę trening ud do końca. Taka formuła bardzo mi się podoba i zamierzam ją stosować (inne grupy także wychodzą z dołu). Wcześniej już zauważyłem, że dzięki [...]

[...] dość trudne ale kilka da radę zrobić. Przysiady luz, nawet z obciążeniem. Bieganie ? Tragedia. Pływanie ? Dobrze. Jedzenie? Naprawdę różnorodne, staram się nie jeść po 21, kiedy to też wracam do domu. Autentycznie moja masa wynosiła 102kg w 2011r, potem 90, potem 84 po anginie, 89.9 niedawno, 88 obecnie, w wyglądzie chyba takie zmiany że raz [...]

Biorę te aminokwasy od 3 dni, wczoraj i dzisiaj 6 na czczo przed bieganiem i 6 po bieganiu. W dzień kiedy nie biegam 4 na śniadanie, 4 w ciągu dnia i 4 a noc. Głównie chodzi o zatrzymanie katabolizmu podczas biegania. Ale dzisiaj miałem po tych aminokwasach zielony kał! Nie wiem czy przestać brania aminokwasów, czy to może przejdzie. Chłopacy na [...]

[...] powinien zmienić dyscyplinę na lekkoatletykę, bo jest tak dobry w sztuce uciekania przed Kliczkami. Najpierw obrażał ich bez przerwy i błagał o walkę, ale kończył gadanie, kiedy w minionym roku otrzymywał konkretne propozycje. Teraz siedzi cicho, jak wreszcie dostał to, czego chciał - podziału puli po 50 procent, bez konieczności opcji, czyli [...]