kiedy

Tylko, ze w moim rejonie to nie tak łatwo iść sobie do terapeuty.... Odłożyć trening? Edit; "kiedy ból się pojawił? w jakich okolicznościach? " Tak nagle odczułem to w środku dnia, być może było od rana, ale tego nie czułem jeszze. Zmieniony przez - Perend w dniu 2011-05-10 21:23:29

zrobi to w piatek o 13.52 kiedy będziesz chciał wejść do autobusu . Tylko tyle z fusów wyczytałem , nie wiem co mozesz zrobić.

Na kiedy potrzebujesz ?

poszło kilka razy xDD Jak cały sfd się weźmie do głosowania to Pudzian będzie 1 xDD Wiecie może do kiedy trwa głosowanie?? Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2009-10-06 20:44:04

nikt Ci nie broni, sam musisz iedzieć kiedy mozesz sobie i na ile pozwolić

zalezy kiedy chcesz je stosowac, jesli w ciagu dnia to np sp80 albo wpc treca, jesli na noc to pro cas olimpa albo night blend treca. jesli masz troche wiecej kasy to prolongatum biogenixa. wpi nie kupuj bo za***iscie drogie. pozdro

[...] - Nastaw się na pokonanie kolejnych barier na następnym treningu, bądź systematyczny, cierpliwy i myśl pozytywnie. ______________________________________________________________________ Znalazłem kiedyś na jakimś forum, bardzo dobre. Zmieniony przez - zawodnik1 w dniu 2013-03-20 19:30:23 Zmieniony przez - zawodnik1 w dniu 2013-03-20 19:32:07

[...] - na masie białko nie musi być bardzo wysoko, a 2 g to już sporo, tłuszczy min 1 g na kg masy ciała, a resztę z ww... Żadnych gainerów to ww kiepskiej jakości, a teraz, kiedy jesteś bardzo szczupły spokojnie dostarczysz wszystkie niezbędne składniki odżywcze z pożywienia.. No i wcale nie musisz unikać ww w ostatnim posiłku, wprost [...]

[...] zdarzają się max 15 x w roku więc luz Byłem po prostu ciekaw co jeść, bo zazwyczaj szamałem mięsko, banany, wodę niegazowaną i max 2/3 ciacha bo nie sposób nie zjeść, kiedy cały dzień na nogach i całą noc na scenie też na nogach i jeszcze z gitarą basową, która troszkę waży :) a te pyszności na Ciebie tyle godzin patrzą + kilka [...]

Więcej serii.3 to śmiech na sali.Kiedy dojdziesz do 150/200kg,też będziesz wykonywał 3?Pomyśl. Zacznij od samego gryfu i dokładaj 10kg z serii na serie.

[...] czekają na dostarczenie im odpowiedniego pożywienia potrzebnego do nadbudowania uszkodzonych włókien. Do pełniej regeneracji potrzebne jest pożywienie oraz czas/sen... To czy i kiedy masz zacząć trening zależy od tego z jaką intensywnością trenowałeś i jak duży czujesz ból. zakwasy to nietrafione pojęcie które niestety jest nagminnie powtarzane

teraz widze ze masz 14 lat... ja bym poczekal z tymi suplami troce Nie szukam porady od kiedy je brać:D tylko co sądzicie o nich.

ok czyli 3 dni po ostatnim hcg wejde z clomidem:4 tyg po 50 mg pierwsze 3 dni po 100 mg Chce dorzucić jeszcze clen. Wdrożyc go w tym samym dniu kiedy będę robił pierwsze HCG? Zmieniony przez - cziki90 w dniu 2015-04-01 19:25:19

a jak to stosowac assault i storma kiedy co ?

Ekspertem nie jestem ale według mnie twój organizm musi mieć kiedy odpocząć żeby zbudować nowe włókna mięśniowe więc przynajmniej ten jeden dzień odpoczynku by się przydał. Pozdrawiam

Oki. To kiedy ją włączyć to suplementacji :)?

mozesz mozesz kiedy chcesz.... Nie hest to jakis mega siekator

to jest pytanie :D ja jestem za tym żeby jeść co się lubi. jeżeli lubi się warzywa, gotowane mięso i owoce to nie ma problemu. Problem pojawia się w momencie kiedy lubi się czekoladę, fastfoody i gazowane napoje. Nigdy nie zabraniam zjeść czegoś na co mam ochotę. Dbam, żeby nie było tego dużo :D no i poza jedzeniem trzba pamiętać o ruchu!

Uloz diete - dział odzywianie na dodatnim bilansie kalorycznym, trening ma mase i masa pojdzie :) gainer/carbo/białko do uzupełniania braków w diecie )wtedy kiedy nie mozesz zjesc normalnego posilku) powodzenia

Nie ważne o której, zawsze musi być solidny posiłek z węglami złożonymi jako potreningowy. Nie pójdzie w fat, nie bój się. Kiedy kończysz trening?