kiedy

[...] trica pi-rece ,(bic i tric) meczysz trica i bica sob- barki i motyl , meczysz trica i bica niedziela - wolne --- rozplanowanie lekko mowiac do dupy.. tric ni ma skie kiedy zregenerowac, podobnie z bicem. nie mozesz robic partii raz na tydzien?? a ze skosem jest tak zazwyczaj ze ... w skosie w dol podniesziesz wiecej niz na plasko a w [...]

[...] pod uwagę cenę tych preparatów. Białko według uznania. Zastanów sie jednak co będzie dla Ciebie lepsze – białko serwatkowe czy jakiś mix białek ( zależy to głownie od tego kiedy ma być spożywane). Możesz sobie kupić starą kompozycje hiteca - protein 80 (dość tanie i całkiem dobre) i uniwersalne. Pozdrawiam Piotr Folęga Kulturystyka.pl

[...] mnie mdlić strasznie (pewnie cos takiego jak u Ciebie) i pozniej przestało i było wlasnie tak ze nie czułem tego smaku wypijałem jak najszybciej i tylko po ostatnim łyku kiedy shaker odstawiam od ust czuje chwilowy smak tego gainera. Z kazdym gainerem idzie sie przyzwyczaic jest to kwestia czasu, a ten gainerek mutant mass rzeczywiscie taki [...]

obojetnie,nie bedzie mialo to znaczenia kiedy wezmiesz ;-)

1-6 meta 30mg ed 1-16 deca 300mg /tydz 1-18 omnadren 500mg/tydz nauczcie się wykorzystywać środki , a nie urywać je wtedy kiedy stężenie jest największe

nic nie zmieniaj, leć jak lecisz, dekę zostaw na kiedy indziej.

Hm... Wiesz to moze nie wplynac za dobrze na trening szczegolnie kiedy robisz to z kims innym niz dziewczyna czy zona... a ona jakims cudem (jak zawsze) sie dowie...pozdrowionka

gajnera wtedy kiedy potrzebujesz(zalezy od twojej diety) dawkowanie ci juz rozpisalem wyzej skozystaż z niej lub nie wybor nalezy do ciebie co do tauryny tez napisalem

Zrób 5serii po 5powtórzeń. Stałym ciężarem a ciężar dobież tak by zrobić ostatnią serię z zapasem. Dodawaj po 2,5kg co tydzień kiedy nie wyrobisz w końcu 5powt przerwa i regneracja.

[...] np jesz duzo tlustych ryb... Masz urozmaicona i bogata diete - multiwitamina jest niepotrzebnym wydatkiem itd... To co zawsze moze sie przydac - to kreatyna/stack kreatynowy. Pod warunkiem ze wiesz czego od nich oczekiwac. Kase wydaje sie najkorzystniej na suple wtedy kiedy ma sie wiedze na temat supli i na temat wlasnych brakow.... Masz ją?

ciekawe kiedy bedzie na scenie i ciekawe jaie zawody federacja

ja ćwiczę w przedziale 16-18 Każda godzina jest dobra, ale najlepiej iść wtedy kiedy jest najwięcej testosteronu. Czytałem, że 10-11 lub 18-19 czy coś takiego Godziny oczywiście są względne.

[...] jest napisane wyżej kofeina oraz nikotyna działają podobnie na redukcji pomagają zabić wilczy głód, mnie to na prepie uratowało,kawa smakowa dużo słodzika i tak nieraz 5x dzienniexd dużo też pomaga zajęcie w ciągu dnia jak coś robisz nie myślisz tak o jedzeniu na szczęście jestem wiecznie zabiegany i nie mam kiedy myśleć za bardzo o głodzie xd

[...] dużo słodzika i tak nieraz 5x dzienniexd dużo też pomaga zajęcie w ciągu dnia jak coś robisz nie myślisz tak o jedzeniu na szczęście jestem wiecznie zabiegany i nie mam kiedy myśleć za bardzo o głodzie xd Ja mam podopiecznego- cały rok nie ruszy fajek. Na 6 weeks przed startem leci paczka dziennie..wiadomo na formę bez wpływu a pozwala mu to [...]

starczy jej tyle, a Ty sobie daj standardowo z rana 5g lub przed treningiem i po treningu 5g, w nietreningowy kiedy chcesz.

mam tez dylemat kiedy zaczac brac proviron (mam sklonnosci do gino) myslalem zeby tak z 4 tyg przed koncem i ciagnac jeszcze przez PCT po 25mg ed

Kiedy przerwać trening masowy i zacząć areoby??

Intuicyjnie - kiedy stwierdzisz , że nabrałeś za dużo tłuszczu i dalsze odkładanie się go mogłoby doprowadzić do sytuacji , w której będzie trudno to wszystko spalić , a wg mnie redukcja nie powinna trwać za długo jeżeli zależy nam na utrzymaniu masy . Innym przypadkiem może tu być stwierdzenie , że masa jaką posiadasz narazie Cię satysfakcjonuje.

bullu pisałeś coś o taniej alternatywie sygnowanej logiem BF/SFD kiedy będzie można się spodziewać? i czy w ogóle?

[...] miejsce w biegu na 60 m przez płotki. Potem przyszedł słabszy wynik w skoku wzwyż (9. pozycja) i przyzwoity w pchnięciu kulą (6. miejsce). Nadzieje na medal pojawiły się, kiedy w skoku w dal Tymińska zajęła drugie miejsce, a w biegu na 800 metrów wyraźnie wysunęła się na czoło stawki i wygrała w swojej grupie z przewagą niespełna dwóch sekund [...]