kiedy

no bo czytalem ze przedtreningowki sa lepsze kiedy bierze sie je w przerwach miedzy cyklami kreatynowymi nie bralem nigdy stacka ani zadnych przedtreningowek a chce wyprobowac i nie wiem co wybrac ;/

Pepo kiedy nowe foty? :P

juz nie wiem czy smiac sie czy plakac... wy to piszecie na serio czy smiejecie sie z niego ? trzy kawki: widziales w ogole kiedy naderwanego miesnia ? naderwany mięsień boli tak bardzo, że autor mialby problemy z chodzeniem. co do uczucia poszarpanego miesnia, wiecie cos na temat mikrourazow wlokien miesniowych po treningach ? po prostu zbyt [...]

ahha ja sobie obliczałem % od rekordu A np 5x80% jak to obliczyć? 5 razy mogę podnieść 95kg ale to jest moje 100% skąd mam wiedzieć kiedy będzie 80%? Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2009-07-23 12:30:13

[...] kilka razy. Różnica między ciągami rwaniowymi i podrzutowymi polega przede wszystkim na rozstawie dłoni na gryfie (w rwaniowych szerzej). Wybicie to druga faza podrzutu kiedy z nóg (przez ich ugięcie i gwałtowny wyprost) wybujasz sztangę na proste ręce nad głowę. Można to kończyć nożycami, albo na wysoko, czyli na proste nogi. Pozdrawiam!

po koksie ci wzrosnie apetyt :) muj brat kupil se kiedy DM i zaczol chudnac jak zaczol to jesc:P wiec sprzedl kolezance na odchudzanie

Też byłem w podobnej sytuacji rok temu kiedy to po siedmio letniej przerwie postanowiłem wrócić na siłkę.Łatwe to nie było.Ale po miesięcznej ogólnorozwojówce wszedłem na normalny trening 3 razy w tygodniu plus aeroby, dieta i straciłem 7 kg w ciągu 5 miesięcy.

[...] jest prawidłowa technika oddychania)---> to wszystko składa się na technikę poprawną. Ludzie nie do końca umieją to opanować nie wliczając w to takich z dużym stażem.Ale kiedy oni wchodzą na większe ciężary to tak samo muszą bardzo pilnować ćwiczeni i uczą się techniki całe życie. Więc ty na razie zostaw ćwiczenia, zacznij korygować wady. [...]

Jedynie kiedy poleciałem to jak był tłusty czwartek: 9 pączków, Maczek jeszcze wjechał i pizza :D

kiedy to bylo

NO-Boosters : Aero2, AAKG z Olimpa, AAKG z Treca, Nox3, Nitric Oxide , Nitrobolon 1 (śladowe ilosci kreatyny) itp Ale kiedy ty chcesz dorzucić Stack ? jak teraz tak po cyklu to Nie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-02 14:19:40

Zależy kiedy. Po treningu raczej lepszy biały

rekawiczki firmy olimp z usztywnieniem nadgarstkow. pas .. jakis zwykly rekawiczki prawie zawsze, ew wspiecia na palce, przysiady. pas, byl taki art. juz kiedy sie powinno zakladac i czy potrzebny, ja tylko przy mc i nigdy wiecej!

Co do HMB , wystarczy odwiedzić dział " badania naukowe " na forum i poczytać , jednym słowem strata kasy - nie działa. Skoro od miesiąca trenujesz to nic ci nie potrzebne , trening , jedzenie i spanie . Suplementy to uzupełnienie diety , to jak narzędzia jednak trzeba wiedzieć kiedy i jak się nimi posługiwać .

Kiedy to było ;) stare to pewnie jak świat. Ostatnie co używałem to myfitesspal a teraz już nic bo na oko wiadomo co i jak.

Dzięki. Możecie jeszcze tylko napisać ile i kiedy brać glukoze?? Chroń mnie Boże od przyjaciół bo z wrogami sam sobie poradze.

no ale za bardzo mi nie pomogles, moglbys powiedziec kiedy moge zaczac?

kiedy ci pasuje.

to dzial ze zdjeciami relacje opinie spostrzezenia to dzial doping juz chyba czy realnie da sie ocenic kazdy z poszczegolnych srodkow kiedy stosuje sie ich 3 i wiecej? nierealne Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-03-22 16:34:33

a jaka efedryne brales? ile? kiedy? z czym laczyles? na jakiej diecie? jaki deficyt ckal?