kiedy

czemu siłownia odpada??!! co jak co umiejętny trening typu Crossfit wręcz pomaga w treningach. a jak chodzi o rozciąganie to najlepiej po treningu kiedy mięśnie są dobrze rozgrzane, a basen no powie Ci żebyś się nie zajechał ale 1 w tyg bedzie dobrze :) Ale jak ćwiczysz krótko lepiej same treningi żebyś się zniechęcił :)

A kiedy Ci ten woodstock wypada? Nie lepiej sobie później ten cykl zacząć, jak już będziesz miał wszystko dopięte ?

Boks ??? hmmm... srednio lubie ... ale w polonczeni z TKD to jeszcze nieslyszalem :) moglbym zobaczyc jak to wyglonda :) tylko gdzie i kiedy :) ? anata mo desu ka ??? -:)

masz moze taki artykol na temat jakie srodi brac zeby w naj najwiekszym stoppniu uchronic watrobe przed jej "psuciem", jakie to srodki na i bez recepty kiedy je brac przed czy po cyklu? Jonks

Nie no na silke pojde wiec napewno suple tez wezme ale napewno najem sie makowca i innych ciast nie pamietam kiedy jadlem ciasto chyba na wigilie ..pzdr Wesołych Swiat..

j/w Dodatkowo polecam monitorowac poziomy hormonow badaniami laboratoryjnymi. Wtedy latwiej przewidziec ile, czego oraz kiedy brac zeby trafic z PCT w odpowiedni moment z odpowiednimi dawkami.

Ja tez biore 3*dziennie i w sumie nie narzekam.Zaznaczam jednak ze nie jest to jedyny suplement jakiego uzywam- po prostu jest tani i dobrze zgrywa mi sie z reszta.Ale od kiedy dorzucilem to efekty troche lepsze.

[...] światowa. Jest dużo spekulacji i konfliktów, że to Amerykanie przerzucili wojska do Gruzji itd. ale mimo wszystko obawiają się jak może na to zareagować świat. To samo było kiedy był stan wojenny w Polsce, niby czołgi rosyjskie już blisko, ale gdy go ogłoszono szybko je zawrócono ze względu na strach. Każdy wie, że Polacy nawet w beznadziejnych [...]

Warto zainteresować się tym, co jesz, jak, kiedy i w jakich ilościach... Warto zainteresować się tym, czy Twoja regeneracja jest odpowiednia. Warto zainteresować się tym, by nauczyć się poprawnie ćwiczyć, poznawać nowe metody, uczyć się obserwować własny organizm. Odżywki? Jeżeli powyższe rzeczy masz opanowane, kupuj.

ok dzieki jeszcze tylko kiedy to HCG ? z tego co się oreintuje to bierze się jakoś pod koniec cykl a nie po i 3 shooty starczą tak? Co do cykli solo to jak mowilem nie są moje i to nie moja decyzja :P

te ****a jest temat spis krakowskich silowni i tam wypadaloby sie spytac , ludzie kiedy przestaniecie spamowac , czy ktos moderuje ten dzial ?

Tyle że trenując kalistenike i dodatkowo ćwicząc do "granic możliwości" szybko się przetrenujesz. Pamiętaj, że mięśnie rosną kiedy odpoczywamy.

A skąd wiesz, że nie ma? Nie widziałeś? A Boga widziałeś? Chyba nie a patrz ile ludzi sie modli, ha? A jaki jest sens pisania kiedy się nie umie poprawnie pisać? Nie umiesz a piszesz... widzisz już sens?

hakeem - nie mam nic do Ciebie. A wręcz przeciwnie, popieram tutaj Twój tok myślenia. A podstawówka - uuuu....kiedy to było.....? Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-12-20 11:31:06

przecież sztangą tez można ćwiczyć bicepsy... ale jest Ci/wam wygodniej sztangielkami, to po prostu możecie w dni kiedy robicie bica, ćwiczyć go w domu, a reszte partii na szkolnej silce EDIT: chociaz 2 trening po 2 godzinach nie jest zakazany, ale trzeba miec staz odpowiedni... Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-09-05 17:47:34

A slyszales kiedys o tym ze ktos spalil tluscz z wybranej przez siebie czesci ciala cwiczac wlasnie te czesc? :P A6W jest treningiem "aerobowym" ale angazuje tylko czesc ciala dlatego jest nieefektywny, o wiele lepiej robic zwykle aeroby, na cale cialo. A robiac a6w wyniszczasz tylko miesien brzucha ktory nie ma kiedy sie zregenerowac.

jesli zdecydowal bym sie na np. clomid i nolve to ile czego kupic kiedy zaczac jesc i w jakich dawkach jak dlugo ???

No dobra rozumiem, to jeszcze jedno pytanie. Czy oprócz treningu na siłowni 3 razy w tygodniu moge do tego dołożyć raz w tygodniu tabate i raz w tygodniu bieganie interwałowe na spalenie tłuszczu (oczywiście nie w dni kiedy robie trening siłowy) no i + 1-2 razy trening koszykówki

[...] jest to musi byc dobra... ja bym ci proponował trening dzielony masowo siłowy jak bedziesz chciał to ci go zapodam ale najpierwt powiedz cos o sobie ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta: wymiary: ______________

ale ja juz nie mam gipsu od 3 -4 tyg, pytalem co zrobic to mowil mi ortopeda jeden i drugi ze mozna to naprawic zeby byly rowno kosci kiedy chce, poprzez zabieg i lamanie jeszcze raz ale narazie nie chce tego robic lecz boje sie ze nie bede mial sprawnej reki a na wakacjach chce jechac do pracy nie znam Cie ani Twojego stanu klinicznego, skąd więc [...]