kiedy

Ja spożywam bezpośrednio po treningu gainera (10 g białka w porcji) a za jakieś 20 minutek jedzonko potreningowe (ok. 20-25 g białka w porcji) z samego jedzenia. Ovopol tylko na noc i wtedy kiedy chce uzupełnić do 30-35 g białka posiłek Chcesz być duży, musi boleć... ;)

nie :( dowiedziałem się kiedy nie mogłem napisać posta, ale żadnego e-maila na ten temat nie otrzymałem :|

moze jesteś wrażliwy na nandro i stosunek 1-1 jest dla ciebie nie wystarczający,lub też mozliwe są inne przyczyny.Od kiedy jesteś na cyklu?

Jeszcze jedno pytanie ciagnać cały czas 20 tygodni czy mostek robić w cyklu i kiedy walic hcg co 8 tygodni? Zmieniony przez - Kanir1989 w dniu 2014-08-07 11:33:01

ja poprostu nie mam czasu na diete i tyle, nie mam jej i nie będe miał bo nie ma kiedy, patrze na to co jem i tyle.

kult w zasadzie ma trochę racji a uzupełnianie diety, kiedy się jej nie ma, jest bez sensu

[...] to może zmienię "trochę" pytanie: chciałbym zacząć ćwiczyć w domu klatkę,biceps,przedramię i plecy(tak ogólnie wszystko)wiec potrzebuje jakiegoś rozkładu treningu kiedyś ćwiczyłem: klatka: pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu)3 serie x razy-do zmęczenia,pompki na taborecie(ręce na tabaorecie nogi na dole) 3 serie x razy-do zmęczenia [...]

Póki nikt ze startujących nie protestuje - wilk syty i owca cała :) Do czasu kiedy komuś coś nie spasuje i narobi problemów.... Lepiej dmuchać na zimne , to nic nie kosztuje żeby podczas ważenia dawać pisemko do podpisania...

[...] z użyciem Testosteronu Cyp, Deka Durabolin, Metanabol. Jak byście to rozpisali? Mi się to widzi tak: Test Cyp 1-26tyg (250e4d) Deka durabolin 1-22tyg (250e4d) Właśnie Pytanie kiedy najlepiej było by włączyć metanabol? Mam 3x10ml 50mg/1ml Może warto odpocząć kilka miesięcy.......22 lata masz kolego.....chcesz w tym wieku być ciągle na bombie?

luks kiedy Ty z tej swojej glupoty wyrosniesz??

Tysiuniax33 23 lata od pol roku na silowni ( 5 dni w tyg.) zaczelam podnosic ciezary. WAGA CIAŁA: 60 kg WZROST: 167 cm OBWÓD RAMIENIA: 30 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 112 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 70 OBWÓD TALI 68 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 80 ****CEL************************************************* zrzucic tluszcz ( 26 % bf ) :O :O [...]

misiu od kiedy ty taki aktywny?? chyba tylko jak sie kłócisz

klm_ Lepiej dowiedz sie kiedy upłynął termin waznosci,bo jak rok temu to nie kupuj nawet za 1 zł

jak masz kase na aminki to jasne, czemu nie. bialko ok. jesli chodzi o thermala, to zostawilbym go na dalszy okres, kiedy fat bedzie lecial ociezale. Proponuje okres 2 miechów na samej diecie. Niech organizm przywyknie do nowych nawyków zywieniowych. Tak od razu napewno sie nie przestawi.

Zależy, wf i nit. są bez kreatyny, lecz są drogi i pomiędzy cyklami wziął bym np. aakg, lecz na cyklu sprawdzi się cp, ale nadal nie powiedziałeś kiedy chcesz to brać...

We wtorki i czwartki siłownia, a np. tam w soboty i piątki bieganie, albo po prostu kiedy dam radę to bieganie.

Kreatynę możesz spożywać kiedy chcesz czy to fbw, split czy inny trening masowy lub redukcyjny. Od samej kreatyny raczej pompy nie poczujesz.

[...] jak ten sport jest czaso i energo - chłonny. Ja jeszcze się uczę i pracuję na pół gwizdka, więc jeszcze mam czas. Wkrótce ruszę jednak z pracą na maksa i zastanawiam się, kiedy będę trenował. Obaawiam się, że kiedyś nadejdzie taka pora, że trzeba będzie zrezygnować. Teraz jednak będęrobił ten fbw nie na 100% i licze, ze nie bede przez to zbyt [...]

za gadanie o szkole w dni kiedy sie do niej nie chodzi bedą bany

takie są efekty stosowania małpiego chwytu na dużych ciężarach. Widziałem nie raz coś takiego - tylko że na mniejszych ciężarach. Szczególnie latem kiedy pocą się mocniej dłonie. Niestety dzisiaj na niewielu siłowniach można dostać magnezję, a co gorsza na większości właściciele zabraniają jej używania "bo się brudzi". Niestety