kiedy

[...] bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się ograniczać:chociaż poprawa sprawności i zdrowia jest zwiazana ze zwiekszeniem treningu,nie chcesz chyba dojść do punktu,kiedy zaczniesz tracić mieśnie.Zwracaj uwagę na zmienne,jak intensywność,częstotliwość i czas biegania.Jeśli będziesz chciał biegać odpowiednio [...]

Witam Ja czesto spotykam sie z opinia ze kiedy ktos mlody zaczyna cwiczyc na silowni przestaje rosnac. Co jest zupelna nieprawda kiedys czytalem artykul ze odpowiedni trening z obciazenie nawet przyspiesz wzrost!!? Moim zdaniem w takiej ksiazce powinna sie znalezc cos na ten temat. Pozdrawiam Maciek182

[...] 15-20min truchtu zeby zaczeło spalac tłuszcz tak??? a po drugie to chodzi o wode?? myslałem ze najpierw wywalam podczas biegu wode a tam piszą ze mam jej pic w okresie słonecznym duzo ..nie kumam jak bede duzo pił to kiedy zaczne spalac tłuszcz a nie pocic wode ???dopowiedz jesli wiesz cos na ten temat ...dzieki!! !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

[...] nie dziwcie sie panowie ze kobiety tak niechetnie chodza na silownie. Po pierwsze sa zazwyczaj (nie mowie ze zawsze) traktowane jak mieso do pozarcia i tak sie tez czuja kiedy na sali jest nastu goscia i jedna kobietka. Po drugie kobiety to estetki. Po trzecie boimy sie bycia upokarzanymi a nie tego ze nam urosna max miesnie bo nie mamy [...]

Tyle ze nie jestem pewien kiedy w piatek,czy poniedzialek.Boruta wiesz cos na ten temat?

On-line jestem bardzo czesto mam stalke i mam kompa wlaczonego bardzo dlugo i cuagne sobie filmy z dc, a to kiedy wpadam na forum i ile tu spedzam to tylko moja osobista sprawa tak samo jak i moj profil. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

tez o tym słyszałem ale nie wiem kiedy to bedzie. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

Norton kiedy ja praktcznie nie stosuje zadnej diety... jem 5-6 posilkow dziennie -----kopiuje tu to co juz kiedy napisalem na forum---- ---I Sniadanko--- a) maly jogurt (owocowy) z musli sok pomaranczowy/grejfrutowy ew. b) 2 tosty z dzemem wisniowym sok ----II-----/---II----- ----II Sniadanko (w szkole)---- 4 skibki/2 bulki (czasami chleb [...]

[...] niż mężczyzn i sam czsami klnę na Nie pod nosem gdy "ćwiczą" na jednej maszynie przez 30 minut. Sorry ja przychodzę tam żeby ćwiczyć, a nie wprowadzać nową jakość do życia towarzyskiego, a spróbujćie taką grzecznie spytać kiedy skończy - zabije wzrokiem. Stereotyp kobiety na siłowni jest w znacznym stopniu zasługą samych kobiet. Max

Mam 42 na sucho...zaczeły rosnąć kiedy zwiększyłem ilość treningów do dwóch w tygodniu (lekki i intensywny) wtedy zaczely su*****ny rosnąć ....w sumie dodałem 2 cm przez 4 misiące REDRUM

[...] to być absolutny obowiązek (w klubie w którym teraz ćwiczę tak jest!) w innych klubach w których wcześniej ćwiczyłam rezygnowałam z pewnych ćwiczeń ponieważ odrzucało mnie kiedy po podejściu do ławeczki widziałam na niej dokładny mokry odcisk pleców i tłustą plamę po brudnej głowie z płatami łupieżu!!! Uff... nie obraźcie się :) To były powody [...]

a ja nie widzialem jagnik ciebie kiedy kolwiek na forum wiec poco robisz kolejnom zadyme wiec sam wiesz i sobie odpowiedz na pytanie czy warto co kolwiek zaczynac a poresztom chyba mam wiekszom wiedze niz ty otym sporcie i wiec wiesz

Wiesz co Shinain, popsułaś mi trening. A wiesz dlaczego? Bo miałaś rację!!! Dzisiaj na ławie chciałem podłączyć się do kolesia i ćwiczyć razem z nim, ale kiedy się podniósł zostawiając ślad po tłustej bańce to mi przeszło i zrezygnowałem... Od dzisiaj zawsze biorę ręcznik ze sobą na trening! Pozdrawiam

[...] PRO .... mam niestety jeden problem on zawiera efedryne.nie chodzi mi o to ze boje sie tego srodka tylko ze jest ona na czarnej liscie srodków..... tak sie sklada ze w lecie kiedy bede startowal zdarzają sie kontrole dopingowe i tu pada moje pytanie . PRZEZ ILE UTRZYMUJE SIE STĘZENIE EFEDRYNY NA WYSOKIM POZIOMIE WE KRWI???????? bardo prosze o [...]

[...] prawidłowo),uginanie ramion ze sztangielkami siedząc z supinacją) zobacz po pięc ćwiczeń na treningu w których dajesz z siebie wszystko potem przerwa 3 a nawet 4 dni (kiedy to możesz robic brzuszki,łydki troche pobiegać-tak nie pomyliłem sie pobiegać!) i trening drugi to wcale nie za mało!!!możemy o tym pogadać dokładniej ... Nakreśliłem [...]

[...] jest z reguły asymptomatyczne, ale może być połączone z delikatnym odczuciem świądu, rzddziej pieczeniai bólu. Kolor tych pasemek zależy od fazy ewolucyjnej. Na początku, kiedy przeważa komponenta zapalna, pseudohipertroficzna, rozstępy mają kolor czerwony, czerwonowinny lub czerwononiebieski. w fazie bliznowacenia są cieńsze, bardziej [...]

[...] SZYBKIE efekty. Trzymajcie kciuki, żebym wytrwała! :) Jeśli chodzi o te schody, co sobie postanowiłam pokonywać - to nic, ale to NIC nie wyszło, bo za każdym razem, kiedy wracałam do domu, to się okazywało, że mam buty na wysokim obcasie albo nieodpowiednie do wchodzenia po schodach... ;P Co do diety - to nie stosuję żadnej, no chyba, że [...]

Zdjęcie jest sprzed miesiąca, kiedy jechałem na sucho, ważyłem wtedy 75kg. Teraz waże 86kg, i z klatką jest deczko gorzej... A co to znaczy "świeżutki" ? , ja mam dopiero 17 (niespełna) lat A tak przy okazji Rono, masz chyba rację... To co napisałeś jest logiczne, może faktycznie poprostu robię za mało płaskiej, bo ostatnio robiłem [...]

Wiesz Kain, uprawianie kulturystyki wymaga po prostu wiedzy z różnych dziedzin... A od kiedy to pytania prywatne zadaje się publicznie, co? :))))) Pozdrawiam. Al_Bundy_2

"Zdjęcie jest sprzed miesiąca, kiedy jechałem na sucho, ważyłem wtedy 75kg. Teraz waże 86kg, i z klatką jest deczko gorzej..." - Czyżby to miało znaczyć, że już nie jedziesz "na sucho"? Al_Bundy_2