kiedy

[...] %-) dalej jak ogladam stare czesci to lezka sie w oku kreci :-) scena z 3 jak zasiada na ckm i rozp***za ruski helikopter i wyraz twarzy zlego po akcji - bezcenne, albo kiedy wlacza sie muza rambo wspina sie po skalach, skreca luk i robi rozp***ziec w bazie wroga, zeby uratowac trautmana ktory jest mu jak ojciec :-D i ktore to w ksiazce, [...]

[...] spędził za kratkami za rózne wybryki. Ale gość miał talent do składania rymów, jego kawałki były mocne, autentyczne, uliczne. Nagrywał je w czasie przepustki czy w okresach kiedy starał sie żyć uczciwie czy raczej nie dawał sie przyłapać na lewiźnie. Od jakiegoś czasu zdawało się, że wychodził na prostą. Zaczął ćwiczyć, poznał dziewczynę, z [...]

[...] ratunku kolorowy przychodzil :-D np. nie chcieli biali zolnierze dzieciaka wpuscic, to czarna pomogla, gang napadl na apteke, zabijaja ludzi a czarny gangster ich "uratowal" kiedy biali strzelali do ludzi %-) nikogo nie wypuszczali bez "zdolnosci czy statusu" a na koniec przygarneli wszystkich do bunkra ot tak, butlera lubie bardzo ale kilka [...]

[...] z amerykanskiego ninjy - ile to filmow bylo? chyba z 5 czesci, szmira klasy C ale uwielbialem to :-) oliver gruner oczywiscie bolo yeung, pozniej uwielbialem jackiego chana, kiedy jeszcze nie byl tak znany to na vhs pozyczalem wszystkim z nim filmy jak zbroja boga, pijany mistrz itp. pamietam jeszcze takiego murzyna, cos jak mlodsza wersja [...]

Lord-a kiedy zrobisz wreszcie recenzje z filmu? Nie moge sie doczekac-wrzucisz tu na nasze oceny i potem juz pójdzie w świat .. Masz do tego talent,specyficzne,wnikliwe spojrzenie i wiedzę.

kolejny serial SF, 10 odcinkow, narazie 1 sezon https://www.youtube.com/watch?v=3Gdm40MPYnw&ab_channel=FilmStarTrailerFilmStarTrailerVerified wychodzi w tym roku, nie wiem kiedy, opowiada o ludziach rozsypanych po roznych planetach galaktyki, ktore jest rzadzone prze jakies galaktyczne imperium.

wlasnie wrocilem z seansu szybcy sie wsciekli 10 %-) jak ktos nie chce spoilerow to niech nie czyta oznacze kiedy! :-D ogolem, ostatnia czesc mi sie podobala, ta czytalem recenzje ze lipa itd. i musze stwierdzic, ze podobala mi sie znacznie bardziej niz 9 :-D momoa to role zycia zagral, nie bylo go za wiele na ekranie ale jak byl to banan na ryju [...]

https://www.youtube.com/watch?v=v9TUYrIfgW0&ab_channel=IGN trailer gry sieciowej, ktora robi blomkamp - rezyser dystryktu 9. wyglada fajnie, tylko klatki wygladaja jak by gra chodzila w 10 fps :-D pewnie jeszcze pre-alpha, bo nie wiadomo kiedy wyjdzie a klip z tego rocznego gamescomu.

[...] w jakis randomowych scenach z ta fryzura na jeza i patrzy sie bohaterce w oczy to majstersztyk, ze smiechu padalem za kazdym razem a szczegolenie w scenie w apartamencie, kiedy wybucha granat blyskowy i jest slowmotion w powietrzu - poprostu kosmos, 2ga rzecz to sciezka dzwiekowa, duzo przebojow jakby z lat 80, troche poprzerabianych, jest [...]

[...] mocne tempo. W pierwszej rundzie spróbowałam sprinciku ale potem zawiesiłam się przy sztandze więc w kolejnych po prostu stabilne okolice 400W - poprawił mi się rowerek kiedy go sporo robię, niestety teraz więcej będzie pewnie spinningowego kiedy nie można trenować solo w boxie. A, clean& jerki robiłam na wysoko co nie uchroniło mnie przed [...]

[...] przygotowania i oczywiście nie poszło. Muszę zajrzeć do tematu konkursowego i się doedukować. Goldberg - 80kg wycisnęłam w zeszłym roku, jakoś miesiąc po kontuzji pleców kiedy już wprowadziłam dużo ćwiczeń z ciężarem ciała ale chodziłam dalej na zajęcia. Trener asekurujący się obraził kiedy sprzątnęłam sztangę bo myślał że jeszcze dołożę %-).

[...] jeszcze dobudować siłę i w następnej kolejności wplatać podciąganie dynamiczne. Ten element akurat jest dla mnie bardzo fajny pod eksplozywność bioder i synchronizację, od kiedy nie mogę robić eksplozywnych ruchów ze sztangą. Podrzucam nagranie sprzed dwóch lat, gdzie jeszcze aktywnie startowałam w zawodach, tutaj widać jak to wygląda na [...]

Wiesz co, ja kiedyś myślałam, że to jest faktycznie jakiś lifehack i tak czekałam na tę adaptację rok aż w końcu już nawet mi się trenować odechciało %-). Także możesz czekać na ten magiczny stan, o którym wszyscy piszą do us... śmierci a tak naprawdę to po prostu nie jest dla Ciebie i tyle. Tymczasem! Objętość 4 serie łączone Maks powtórzeń [...]

Robota jak robota, niestety ruchu w niej nie ma, na szczęście coworking jest bardzo fajny i pozwala ludziom na przyprowadzanie takich przyjaciół więc kiedy już jestem na miejscu i jest możliwość to trochę tego ruchu sobie w drodze na kawę mogę na szczęście zapewnić. Dodatkowo niedawno wywieszone zostały na korytarzach super plakaty ze wszystkimi [...]

Goldberg, nie interesują mnie przeliczniki dla Pań %-) już lecę do Was :-D. FighterX, teraz kiedy już wiem że istnieje bent press to też sobie będę wrzucać :-P. Ten windmill mi się na insta przewinął. Ogólnie moje insta to aktualnie rehab kręgosłupa, fitnessy machające kettlami, dwuboisci i krosfitery także mam zawsze z czego czerpać inspirację na [...]

[...] mam te 6-8 godzin snu. Jednak jak śpię mniej to 1-2 dni czuję mega power, ale już później przychodzi zniżka i muszę nieco odespać. W teorii tak, ale raz że zasnąć rzadko kiedy uda się z automatu, dwa to często się obudzę w nocy i 10 minut się zastanawiam czy na pewno mi się chce wstawać na siku %-), czasami wybudzam się o 4 i już nie mogę [...]

[...] troszku wysoko mi było ale dynamika mi nie zaszkodzi. Po tym przerwa na krótki sprincik z grupą z szóstej, zajęło to dosłownie 4,5 minuty i przedramiona dostały ostro, od kiedy nie trenuję tyle z grupą to mocno spadła ich wytrzymałość. Potem dokończyłam według planu, pompki pseudo planche są u mnie podwójnie pseudo bo te dłonie jeszcze nie są [...]

[...] chodzenie!!!! A ustalałabys? Czy tak jak Fighter?? Jak się uczyłaś? Nie stoję, zanim u nas w boxie przyszło oświecenie że najpierw stanie na rękach to ja już dawno chodziłam %-) ale samo stanie rzadko kiedy się przydaje w crossficie. Było w Rynie ale wtedy też na kwadracie metr na metr czyli de facto chodzenie po ograniczonej powierzchni i tyle.

Ale ja Cię nie mam zamiaru, ani nie miałem zamiaru przekonywać. Są okresy w życiu gdzie nie warto i ja się z tym zgadzam. Ja pisałem o ogólnych pozytywach, nie pisałem, że musisz czy powinnaś to robić teraz, czy kiedy.

[...] żeby powoli progresować, ale chyba po wczoraj to jednak nie był najlepszy pomysł %-) bo jak widać wchodziły faktycznie ciężkawo. Potem skusiłam się na sztangę skos+ bo od kiedy trenuję crossfit to nigdy tak nie wyciskałam. Ławeczkę wykorzystałam także do wiosłowań kettlem żeby kręgosłup był odciążony. Potem mój ulubiony rowerek z piekła rodem, [...]