kiedy

Dzięki za odpowiedź Przemek. Nie można nie zauważyć że przez ten czas kiedy prowadzisz tu dziennik mega poszedłeś z wiedzą do przodu. Uczeszczales na jakieś szkolenia czy wszystko od "starszych" kolegów z branży? Myślę czy by się nie przebranżowić bo w obecnej pracy już raczej dalej nie pójdę i zastanawia mnie ile misialbym zainwestować w [...]

Mnie niestety w Sopocie nie będzie. Znaczy nie wtedy, kiedy każdy. Będę już w 2 tygodniu redukcji, a siedzieć nad morzem z wyliczoną kurą, to nie dla mnie... Dlatego z Sylwią jedziemy na kilka dni troche wcześniej, jeszcze na masie.

Nie, nie pamiętam kiedy zdarzyło mi sie coś niezaplanowanego. A jak zaplanowane, to robię michę dzień wcześniej na cały dzień i tyle :-) Ja ogólnie nie lubię mieć czegoś niezaplanowanego. U mnie w sumie nie ma czegoś takiego jak spontaniczność. Wszystko zawsze musi być pod kontrolą.

[...] mieliśmy jechać do Sopotu na przełomie czerwca i lipca na jakieś 5 dni, i to miał być ten luz przed redukcją. Teraz najprawdopodobniej już razem nie pojedziemy, a jak miałbym jechać sam, to tylko wtedy kiedy zawody, żeby zgrać się z ekipą. Ale wtedy już o GP mogę zapomnieć. A tak na prawdę to mam co raz więcej wątpliwości, czy chcę tam wychodzić.

Ja sie pogubiłem :D to kiedy Przemo starty planujesz? :)

Oszczędzaj nogi na wtorek :-D Z manekina do barn'a daleko %-) A tak na poważnie to dobra opcja z tym przejściem na bieżnie :-) Też rowerka unikam, w zasadzie robię go kiedy niemam wyboru.

W tym autobusie chyba z 2 kg wypociłeś więc co się dziwisz %-) Jutro ocenie czy tam kiedy trenujesz. Taki przyjemny wiaterek z rana mi do pokoju wlatywał, że olałem i spałem dalej ;-D

Taaa to wtedy bym nawet na FIWE nie miał kiedy zobaczyć hehe.

Dzisiaj poszły czwórki, pierwszy trneing od jakoś miesiaca %-) Lekko, 5s hacków, 5s suwnicy, odpychanie i prostowanie. A nogi trzęsą się jak po 20s siadów %-) Wgl nie chce mi się juz tej redukcji robić, tymbardziej widząc swój bf. No ale do końca tygodnia wytrzymam. Chyba... %-) I taka przyjemna kwestia - do następnych zawodów będzie przygotowywał [...]

Przemek a ile warstw nakladasz i kiedy dzien przed zawodami czy w dniu ? Zmieniony przez - mario004 w dniu 2017-09-29 10:35:31

[...] pionierem jeśli chodzi o walkę z "nienaturalnymi" w kulturystyce. Dlatego jeśli sam najpierw walczył z tymi co są na dopingu, a się do tego nie przyznają, to w momencie kiedy sam wziął bombę wcale pod tym względem się od nich nie różni, bo na pytanie czy nadal jest naturalny zwykł on odpowiadać "to moja sprawa". Tak, to jego sprawa, ale [...]

[...] nie zawsze tak jest: 1.czworogłowe cieżko+dwójki lekko,brzuch 2.klatka+bok barków 3.plecy,brzuch 4.barki,dwugłowe ciężko 5.bicepsy,tricepsy,przedramiona dni wolne wtedy kiedy potrzebuję ale zwykle trenuję 5-7 dni pod rząd i robię dzień przerwy SUPLEMENTACJA: Wpc Protein Plus -50g po treningu+w ciągu dnia jako zamiennik lub dodatek do [...]

Już wiem kto mi batoniki Choco wyjada ze sklepu :D Btw jak smakuje ten niebieski od scitec? Mam jeden ale nie mam kiedy go zjeść;/ A zaglądał będę chętnie bo nie mam pomysłów na jedzenie ostatnio ;)

Nie, brak czasu ogólnie na wszystko Nawet zdjęć nie ma kiedy zrobić w pracy teraz, nowy ład trzeba ogarnąć.

[...] tego, aby po prostu żyć pełnią życia i nie narzekać. Teraz też trudno jest nie trenować, jednak wierzę w to, że się uda się mnie naprawiać. Poza tym nie mam parcia na nic, kiedy chcę odpocząć odpoczywam, kiedy trzeba pracować cały dzień to pracuję, kiedy trzymam dietę to trzymam kiedy nie musze to nie itp itd W tym cały pędzie życia i tak [...]

[...] wygląda mniej więcej tak /SFD/Images/2016/8/21/5475b431f1734c99bb4b2b4fa29fb90c.jpg Od czasu do czasu, wpadały lody, pizze itp Najważniejsze, że bardzo rzadko były momenty, kiedy się przejadałem, a gdy to następowałem po prostu luzowałem z kcal, szczególnie z węglowodanami. /SFD/Images/2016/8/21/66581df6082949f0a4a5b89dc94fe433.jpg [...]

[...] NIC się nie dzieje z leptyną. Tak naprawdę jeśli ktoś ma niski poziom fatu to nawet do pół roku zanim poziom leptyny wróci do normalnego stanu. Forma poprawia się wtedy kiedy jesteśmy na ujemnym bilansie, każdy cheat czy refeed to tylko zabieg psychologiczny oraz używamy go wtedy kiedy za szybko idzie. Co obecnie widzę często to zawodnik co [...]

[...] w sumie się nie stresuje weselem, tylko brakiem czasu i za dużo rzeczy na razi po prostu Aktualnie pewnie wszędzie to tak wygląda. W kościele u nas był kościelny, który stał cały czas w takim miejscu, że widzieliśmy go i cały czas pokazywał kiedy uklęknąć, kiedy wstać itd. W lokalu znów menadżer, który również ogarniał kompletnie wszystko ;-)

[...] na razi po prostu Aktualnie pewnie wszędzie to tak wygląda. W kościele u nas był kościelny, który stał cały czas w takim miejscu, że widzieliśmy go i cały czas pokazywał kiedy uklęknąć, kiedy wstać itd. W lokalu znów menadżer, który również ogarniał kompletnie wszystko ;-) Tym się w ogóle nie przejmuje. U mnie się zbiegło za dużo rzeczy na [...]

Jasne, wpadaj kiedy chcesz 8-) Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-06-18 09:29:25