kiedy

kiedy na dworze jest naprawde katastroficzna pogoda i mamy chęć na siłownie

Proszę oto dzień kiedy uda mi się zjeść 100% czysto. /SFD/Images/2016/3/21/81c8fd422f2b47d485e681d87d4557ba.jpg

[...] być wysokokaloryczne, smaczne i urozmaicone. Podbij jeszcze kalorie i tyle . Tutaj nie ma filozofii . Sprawdź jeszcze hormony tarczycy Nie jestem "wiecznym chudzielcem" kiedyś byłem naprawdę gruby.. W 3 klasie podstawówki miałem nadwagę 2 stopnia. Zacząłem więcej się ruszać z domu, trochę ćwiczyłem, nie miałem diety. Do końca 6 klasy [...]

Na pewno kupie BCAA, zastanawiałem się nad AAKG, no i chcę kolejny cykl kreatyny :) I nie wiem kiedy mogę wrzucić booster teścia.

endo- w jakich dawkach bierzesz? milczex- czytalem ta strone, moim tokiem rozumowania wychodzi ze dzialajac juz teraz a nie kiedy zaczne lysiec, blukujac/redukujac DHT w org, mozna temu spokojnie zapobiec, pytanie tylko jakimi srodkami...

[...] wskazuje), ALA (nierozszyfrowali, ale brzmi groznie), kreatyna (to juz przesada 69zl - to musi byc steryd) Sami jedza jakies kiszki, skwarki, kielbachy, ciasteczka i takie tam niezdrowe rzeczy... Roznica pokolen - mam raczej starszych rodzicow i to jest wielkim problemem, kiedy oni dorastali nie bylo mowy o czyms takim (tak to sobie tlumacze)

IMO cykl się ciągnie do czasu kiedy to przestajemy czuc postępy w moim przypadku 7-8 tygodni (stak+mono) odstęp co najmniej tyle co cykl nie jestem specjalistą i nie wiem czy są jakieś szczególne zasady a ile cykli to zależy od Ciebie Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2010-01-22 22:29:29

specjaliści,tracą ważność na każdej igle masz datę wybitą do kiedy jest gwarantowana jej sterylność

dlaczego nie ?? jesli komus brakuje kalorii i ww to kiedy ma to zjesc nastepnego dnia ??:D zdecydowanie wazniejszy jest ogolny bilans i podzial w ciagu calego dnia niz tylko stwierdzenie nie jedz ww na noc :D ostanio ponad 400 g ww !! podczas ladowania od 22 - 24 w czwartek :D brzuszek ladnie zapada sie dalej :D

nie jestem na keto nie pamietam kiedy bylem ;D i zaufaj mi nie zatlusicsz sie od ww poki nie spelnisz kilku warunkow dosc ciezkich do spelnienia wiesz gdzie pytac wiecej :D

Niećwiczenie nóg przez początkujących to częsty problem ale także ci, którzy ćwiczą nieco dłużej też często je zaniedbują. Najczęściej jest to spowodowane lenistwem, trening te jest męczący, ale kiedy się człowiek uweźmie i solidnie zacznie trenować nogi i zobaczy pierwsze rezultaty to odrazu ma inne nastawienie do tego treningu. Tak było ze mną

swego czasu kiedy w szkole miałem lekkoatletykę przed biegami piłem isostar...nie zauważyłem żadnej poprawy i uważam, że zamisat takiego napoju lepiej sobie kupić zdrowszy i tańszy sok, ja popijam np.karotkę.

Prosze pana o zastanowienie sie nad tym czy w jakiejkolwiek formie wyciskania mozna wyeliminowac miesien piersiowy wiekszy i odpowiedz wtedy na pytanie co sie stanie kiedy skos masowo a klate silowo. Polaczyc mozna wszystko, pytanie czy ta metoda osiagniesz to czego oczekujesz... Pozdrawiam Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-29 14:20:35

Ale te tkd mi sie za*****a nie widzi... Wole używać rąk w kiedy się z kimś bije.Mam 181 więc moge machać tymi przeszczepami :D

[...] zakladac duzo obciazenia to dluzszy gryf ale mysle ze poreczniejszy dla Ciebie bedzie krotszy. Najlepiej posiadac 2 komplety hantli aby podczas treningu z hantlami, kiedy cwiczymy na roznych obciazeniach nie tracic tyle czasu na przekladanie ciezaru. Co do obciazenia to zalezy z jakiego poziomu startujesz i jakie postepy w perspektywie [...]

Jak wyżej. Jednak osobiście czuję się nieco lepiej psychicznie, kiedy wiem, że mam jakiś izolat, w którym ilość węgli tłuszczów jest z założenia mocno obniżona, przez to bardziej pasuje przy gubieniu masy. Nie są to jednak aż takie ilości, abyś musiał sie nimi zbytnio przejmować, jednak zwracaj uwagę na to, żeby węgli tam za dużo nie było, bo [...]

[...] kompleksy czy tabata. Interesuje mnie typowy interwał. A dokładniej takie coś :http://www.youtube.com/watch?v=peLFTePbfDQ przez powiedzmy 15 minut(o ile dam radę). Jak ? kiedy? Czy to robić? Ja to widzę tak: 1 dzień - trening na siłce - FBW oczywiście, plan podam poniżej. Po nim interwały 15-20 minut. Uwielbiam jeździć na rowerze ale po taki [...]

A ja powiem tak: jeśli chcesz efektów w postaci redukcji tłuszczyku i masz z czego redukować to zacznij biegać kiedy masz na to czas. Zrób kondyche, wydolność, wytrzymałość. Efekty będą na bank. Za jakiś czas zastanowisz się czy chcesz układać życie pod bieganie czy bieganie pod życie :) Sprawa choć pozornie błaha - okazuje się być niezwykle [...]

[...] za karku 4s., unoszenie hantelkow bokiem 4s., wyciskanie hantlami 4s., unoszenie hantli w przod4s. Przedramie: uginanie nadgarstkow ze sztanga 4s. Sobota: uda i lydki. Od kiedy zaczolem trening z tym planem przybralem na masie 19kg. 3. Chce osiagnac mase miesniowa 4. Jesli chodzi o czas jest nieograniczony. Moj sprzet to: lawka regulowana, [...]

a z czego ten gainer? z megabolu? tak na powaznie to niech z woda probuja pic, a jakie dawki i ile razy na dzien i kiedy dokladnie pija tego gainerka?