16 lat ii kreatyna

Dokładniej można pobudzić wytwarzanie insuliny.

Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-22 22:18:42

tak, gdyż insulina wzmaga transport glukozy i aminokwasów do komórek
tylko pobidza się Gruczoł a nie hormon

kaspa jeszcze takie pytanie do Ciebie mówiłes , że sam popełniałeś błędy ( ma sie rozumiec zażywanie krety w młodym wieku?) i jak Ci to wyszło na dobre czy raczej nie ?

i o to właśnie mi chodziło

Co za dosłowność. Brawo.

dalej jestem młody, tylko że jak zacząłem ćwiczyć pierwsze co to kupiłem kreatyne mono, glutamine i tauryne, poszło coś ale tyle samo poszło by bez supli,

a nawet poszło by o wiele więcej gdybym kase z supli na diete przeznaczył


KOTC nie musisz wstawać by bić mi brawo,
edit: poszedł by chłopak do szkoły i powiedział że po posiłku insulina mu sie pobudza

Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2010-01-22 22:25:16

Ok , a i jeszcze zapomniałem cykle po ile mniej więcej powinny trwac i jak odstęp po między tymi cyklami i ile tych cyklów ???:D

Ale to haotycznie napisałem

IMO cykl się ciągnie do czasu kiedy to przestajemy czuc postępy
w moim przypadku 7-8 tygodni (stak+mono)

odstęp co najmniej tyle co cykl
nie jestem specjalistą i nie wiem czy są jakieś szczególne zasady

a ile cykli to zależy od Ciebie

Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2010-01-22 22:29:29

na przyszłość - wszystko to o co pytałeś, możesz znaleźć w tematach podwieszonych

i nie spinać się