kiedy

****a chory jestem mialem stan podgraczkowy teraz nie wiem bo sie spcilem jak cwinia chyb a sie od kogos grypa zarazilem ****a i to jeszcze na weekend a nie w czasie jak tygodnia kiedy do szkoly trzwebea lazic

[...] co napisałeś, ale niekażdy jak się okazuje wie o takim czymś niebęde tu pokazywał palcem, ale ... . To co napisałeś to jest szczera prawda, bo na ulycy jest też adrenalina i kiedy stajesz do walki zapominasz to wszystko o czym tutak mówimy i zostajesz tylko TY i TWOJE umiejętności wiec niema co dyskutować o sposobach walki ulicznej tylko trzeba [...]

keho, przecież co noc mnie prosisz, żebym chciaż na chwilę wpadł. boisz się sam spać i wtedy się moczysz, rozumiem to, ale nie odwracaj później kota ogonem (tak jak zwykle kiedy nie masz czego przeleciec) a jeszcze co do mojego kompa...ten program się nazywa Ghost tylko??

krociutko... nie miej zludzen ze osoba trzymajaca noz nie domysla sie ze moesz po niego siegnac. poza tym nawet jesli 50% trzyma go jako straszaka to w momencie kiedy zaczynasz mu (napastnikowi) go odbierac zaczyna sie realna walka. Prawda jest ze dzwignia w stojce idzie roznie,a zle zalozona moze skonczyc szybko ta walke- bedziesz pociety [...]

Bo tak jest u nas nie ma jakies zasady ze przed snem czy tam na noc jak Aleks powiedzial ze dziala 5 dni wiec co za roznica kiedy pozdro

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 3) Opisz jaką stosowałeś/- ujesz do tego treingu diete? a tak na marginesie to napisz jeszcze kiedy ostatni raz robiłeś sobie regeneracje bo ja tu węsze przetrenowanie ...bo jęśli walczysz z klatą 3 miechy 2 razy w tygodniu to się nie dziwie że ci coraz ciężej idzie [...]

Witaj. Dzieki za odpowiedz Szrugsy robie z barkami 3*15<12<10 tylko zapomnialem dopisac ;)) za 3 tyg. kiedy bede zmienial plan i bede robil cykl z cp albo ko planowalem wlasnie dodac serii , tak by bylo 3 cw. po 4 serie w duzych partiach ew. 4 cw po 3 serie , w malych partiach 2 cw. po 4 serie. z tymi powtorzeniami wlasnie nie probowalem , [...]

no dobra, ale człowiek jest młody i kiedy ma balować jeśli nie teraz? Wszystko dla ludzi, ale z umiarem, prawda?:) Przecież nie piję codziennie, tylko raz na dwa tygodnie może...i to jest tylko jeden dzień, faklt, że następny jest stracony, ale impreza to impreza.

chlopy kiedy wy zrozumiecie ze numer seri nie jest wyznacznikiem jakosci stuffu??

fajny preparat, ciekawe kiedy ktoś to przepakuje do worków strunowych i zacznie sprzedawać jako odżywka na masę nawet...chcesz mieć końską siłę kup to cudo.

Rzymski martwy ciąg To ćwiczenie pobudza mięśnie tylne ud do pracy w fazie schodzenia do dołu, zamiast podczas podnoszenia ciężaru do góry. Podobnie jak przy wyprostach nóg ten ruch powinien zachodzić głównie w obrębie stawu bio­drowego, nie w dolnej części grzbietu. Jeśli ro­bisz tylko ćwiczenia takie jak tradycyjny uginanie nóg na [...]

masz 100% racje ja od kiedy skonczylem jarac grasik i szlugi to nie mam na co hajsu wydawac hehe caly czas na diete a jak cos odloze to ubrania/odrzywki hehe

Kiedy właśnie forum jest od tego... pisz... pytaj.... a ja udziele odpowiedzi... pzdr.

[...] mnie dopisac do listy zgloszonych, a zeby miec tyle punktow z moja wago co ty to bym musial ponad 160 targac wiec <lol> ale i tak bede lepszy----------------kiedys hehe squnisz poco pijesz gainera po sniadaniu?? lepeij miedzi lekcjami lub w czaseni kiedy niemasz czasu cos zjesc. a krere o 22?? o tej godzinie konczysz trening?? i [...]

Ale to spam post Jak nie tu to gdzie, jak nie teraz to kiedy hehe

squnisz poco pijesz gainera po sniadaniu?? lepeij miedzi lekcjami lub w czaseni kiedy niemasz czasu cos zjesc. a krere o 22?? o tej godzinie konczysz trening?? i na noc zamiast gainera lepiej bialko luknac Kamil pije po śniadaniu bo jak zjem chocapicito niemam na nic już miejsca oprócz gainera. A w pracy jem ryż z rodzunkami i jogurtem(mix) i [...]

zwariowałeś?pij wodę normalnie i nie szalej,kiedy tylko czujesz pragnienie i nie porównuj sie do zawodowców co an zawody schodzą do ok 4%BF bo to całkiem inna bajka i poziom,nie dla zwykłych śmiertelników niestety

Willi kiedy składasz ankiete ?bo widze zgłaszasz sie do poszczegolnych cyklonów a ankiety nie ma pzdr Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-03-12 17:54:20

Odzywki stosuje sie jako dodatek do diety kiedy np nie mozesz zjesc posilku albo nie dostarczyles wymaganych wartosci odzywczych oraz po treninggu (gainer lub carbo).

[...] mniej więcej określałem położenie Ruczaju...) Jakoś udało mi się przeżyć...Teraz już nie pytają...Myślałem, że to zdziczenie odeszło w mroki niepamięci...Aż do dziś ranka, kiedy przeczytałem właśnie ten art. o bezsensownej śmierci młodego kolesia właśnie w Krk. Zginąć za przekonania piłkarskie Chyba mam za bardzo pofałdowany mózg, żeby móc to [...]