kiedy

rozpisz plan jakim ćwiczysz. Podstawowe pytania : - Kiedy ostatni raz robiłes regeneracje ?? - masz diete ?? - jaki staż ?? Rozpisz ten plan razem z seriami oraz powtórzeniami . Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-10-10 20:31:54

[...] droogi cyklik juz strzał z duzej armaty widze planujesz ach te dzisiejsze dzieci jak one lubią syntetyczne hormony i ich prekursory metka i omka dla malego stasia i romka kiedy miales pierwszy cyklon?? a tak serio bez aktualnego porfilu diety stazu treningowego ewentualnej suplementacji itp niewielu ci tu pomoze wiec moze pomysl nad profilem a [...]

Interesujące i przydatne - szczególnie teraz, kiedy jesień - sezon na deprechy

trendy sie zmieniaja i standard wyznaczaja najlepsi. zobaczycie, ze kiedy skonczy sie era colemana (kult masy) to nastapi era ruhla (dysproporcje..)..

Michail Mam do cibie pytanie kiedy wrzucisz cykl II poniewaz juz w zeszlym tygodniu skoczylem I i nie wiem co teraz robic czy ciagnac go dalej az nie pojawi sie II czy moze mala przerwa do tego czasu Pozdrawiam Zmieniony przez - jimmy180 w dniu 2005-10-11 11:09:20

Pajero, nie chcę się czepiać, ale źle robisz tą ankietę. Zauważ, że nie badasz tego, kiedy ludzie zaczynają brać odżywki, tylko co na ten temat myślą użytkownicy forum. Te dwie rzeczy mogą być zupełnie rozbieżne Niech każdy wpisuje w jakim wieku sam zaczął brać odżywki. Wtedy będziesz miał znacznie lepszy focus na sprawę

ale ta radocha z naszego awansu tez mnie troche dziwi Polska powinna kwalifikowac sie do kazdej imprezy sporo naszych kadrowiczów gra za granica w dobrych klubach Liverpool,Celtic czy Bayer rozumiem radosc Togo czy Angoli dla nich to pierwszy awans i cholera wie kiedy znow sie zakwalifikują

[...] nie mógł nawet wejsc pod sztange bo nie mógł tak mocno wygiąc rąk w tył by złapac sztange za głowa poprostu nie wiem chyba masz mało rozciagniete stawy barkowe ja osobiscie kiedy złapie gryf na szerokosc taka jak przy przysiadzie moge ja sobie nawet przełorzyc od głowy az do tyłka wzdłuz pleców , chyba wynika to własnie z mozliwosci ruchowych [...]

czytalem tak pobieznie body kiedy grasz z erminho na kurniku bo Wasz mecz tylko zostal Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-10-11 20:07:24

[...] DIETE, WSZYSTKO ROSNIE NALEZYCIE ZA WYJATKIEM BICEPSU I JEM METE TAK JAK POWINNO SIE JA JESC I DZIALA TAK JAK POWINNA A BICEK MIMO TO NIE ROSNIE kur.wa czlowieku jakis koles kiedy juz zapomnialem o tym poscie bo uzyskalem nalezyte porady (trening Mawashiego) pisze zebym dobrze jadl itp itd. , czytaj ze zrozumieniem. I g**** prawda bo do czasu [...]

banany są najlepsze kiedy zaczynają dostawać tych brązowych kropek :]

Wg mnie śmieszne to jest tylko wtedy, kiedy koleś waży ledwo 60kg i łazi nienaturalnie napięty, bo odwiedza siłownię, albo jak jakiś małolat lub niedożywiony sięga po doping. W innym wypadku nie ma w tym nic śmiesznego moim zdaniem.

Jesteś dalej na cyklu?Jeśli nie to kiedy skończyłeś?

[...] kolesia po nogach cały czas próbowałem ściąć mu głowę mawachą - tak jak wygrałem wszystkie inne walki tych zawodów. Słowem warto mieć jakiegoś swojego "specjala", ale trzeba się orientować, kiedy używanie go nie ma sensu. A najlepiejmieć tych specjali po kilka - wtedy szanse, że trafi sięw słaby punkt rzeciwnika są zdecydowanie większe

Kiedy radzisz zaczac, jeszcze jedno czy spadki moga jeszcze nastapic po odblokowaniu, chociaz jade na XP i dobrej diecie

No może i dla uczymania równowagi ale do tego trza miec przynajmniej cały łeb nad obręczą, a w ciezko jednak uwierzyć kiedy nigdy nie słyszałem o tym kolesiu a u Cartera tylko raz widziałem jak miał łeb na poziomie obręczy jak wyskozcył do bloku - za***iście chłopak zebrał piłke

No glowa potrafi bolec, wtedy sie schylac nie moge. ale to wlasnie wtedy kiedy popijam oliwe. Ze zdrowiem chyba ok wszystko, po prostu mam taki temperament energiczny ze tak powiem, troche narwany jestem i dlatego dziwi mnie to "zamulenie" :)

a widzisz ja niestety mam to samo od kiedy się zdrowo odzywiam....denerwuje mnie to i dlatego mam z dietą zluzowane od jakiegoś czasu...tzn żadnych specjalnych wyliczeń...jak jestem głodny to zjem coś....typu ryż z czymś tam, możesz zmniejszyć warzywa jak jesz ich sporo....ale niestety wracając do tematu mnioe też zamula

no mysle za jakies 3 miesiace najwczesniej moglbys kreatynke wziasc ale musisz sam ocenic kiedy bedzie optymalnie A narazie skup sie na diecie-dieta to podstawa!! Jesli beda braki w diecie mozesz zakupic bialko lub carbo lub gaineraJak bedziesz kupowal kreatynke to vitalmaxa 300 gram- 36 zl i do tego Tauryne Olimpu Mega Caps Pozdrawiam

dziei za rady ;) chyba rzeczywiscie zrezygnuje z tego typa bo tez mi cos farmazonem podlatuje .. generalnie ja umiem judo troszke i jakos instynkt mi idzie w tym kierunku kiedy mam jakies zagrozenie tz daze do rzutów,trzymania nie lubie i slabo umiem te uderzane . to chyba bjj bedzie dla mnbie najlepsze? a wawie to na racławiciej lub na awf to [...]