kiedy

To super ... To kiedy można wpaść z wizytą

[...] Po pierwsze drobno zbudowany facet nie jest odzwierciedleniem slabosci. Powinnas napisac, ze nie drobno zbudowany, ale bez bez umiejetnosci bicia sie. Po drugie to niby od kiedy rezygnacja z walki jest tchorzostwem? Ulica to nie mata, gdzie sie spotyka dwoch rownorzednych zawodnikow. Na ulicy gdy nie masz szans to bohatera i gieroja nie ma co [...]

Najlepsza moim zdaniem odzywka=> DIETAproste..ale prawdziwe ...ja kiedy miale jeszcze mo0zliwosc utzrymywania odpowiedniej diety zauwazalem najwieksze przyrosty....a do diety z odzywek to jako uzupelnienie...np. mass xxl....albo samemu skombinowac jakiegos gainerka z wegli+bialko...i to ustawic pod diete....a do tego taki standardowy zetsawik [...]

niwix a kiedy pudziana mi narysujesz ?

[...] tulowia, trafienia w srodek ciezkosci pilki itd. wiec nie obedzie sie bez treningu z pilka. Np. rzuty karne - wymagaja duzej sily uderzenia i zarazem celnosci. Jesli na prawde ci na tym zalezy trenuj kilkadziesiat takich strzalow na treningu. Beckham podobno (kiedy gral w ManU, nie wiem jak teraz) zostawal po treningach i cwiczyl rzuty wolne.

kiedy ja wlasnie NIE CHCE z toba gadac.. wystarczy mi ze podwazasz istote- konkretyzm- wazkosc-wage-wyrzeczenia- bol-krew-lzy- jakie twoarzysza mi i mojej diecie....i chcesz zbanowac moje kolezanki za to ze sa mi podpora i chwilka wytchnienia ...od codziennych trudow ( od momentu gdzie mowa o krwi-bolu-i -lzach przegielam lekko acz swiadomie [...]

a w tych "śmiechach, chichach" chodzi o twoje dobro, nie wiem kiedy ludzie w końcu to zrozumieją...Wiesz najlepiej dorzuć jeszcze omke, może staniesz się największy w swoim gimnazjum czy gdzie tam chcesz ehh

[...] mamy do czynienia z mieszanymi procesami: tlenowymi i beztlenowymi. Na początku każdego biegu energia zawsze czerpana jest z procesów beztlenowych. Także podczas biegu, kiedy jego intensywność okresowo wzrasta (przyspieszenie, finisz), a procesy tlenowe nie nadążają z przemianą związków energetycznych, organizm sięga do beztlenowej [...]

[...] wiec pewnie wczesniej zrobie. oprocz tego sotjak moge bez tapicera robic. gdybym mial caly material to jest 1-2 dni roboty i wsio ale musze najpierw troche czasu, pozniej tapicer, pozniej reszte profili zalatwic. Sprzet zrobie napewno pytanie tyko kiedy. Mi sprawia przyjemnosc cwiczenie na sprzecie 'home made' czczegolnie gdy jest 'dopieszczony'.

to Amator widze że jesteś laik perfidny, i zanim będziesz negowac cokolwiek to sie upenij kiedy która forma jest poprawna. a wracając do tematu, macie coś inteligentnego do powiedzenia na tamat odmierzania?

[...] "balem sie", czy niechcaco nie zrobi mi krzywdy ( nie wiem, np. kopnie mnie w kolano), i tez mialem problemy z nim. Samymi rekoma trudno bylo mi cokolwiek zrobic kiedy on nacieral. Stopowalem go fron-kickiem najczesciej, albo kuc z prostym na splot/okolice, i szybciutko wejscie do zwaracia (haki sierpy), gdzie jego cepy niemialy juz [...]

Kacperson no to sobie jeszcze troche poczekasz, kupilem karte, ale nie iwem jakim cudem nie zauwazylem ze pci-e, a ja mam agp :P Wymiekam, patrzylem sie na to w innych kartach a w tej co kupilem przeoczylem. Nie wiem kiedy teraz bede mial kompa zlozonego :].

powiadomcie odpowienio o finale erulf kiedy gramy bo my tez finał w koncu gramy

Michail kiedy będzie cykl II ??? da rade dzisiaj ??

ten IV plan chyba był ocenieny, ale nie pamiętam dokładnie. Natomiast jeżeli chodzi o to czy coś poszło to mam wrażenie że szło właśnie do czasu kiedy zastosowałem ten plan (równiez tłuszcz), a najlepsze wyniki miałem po tym (II HST): 1.Przysiady (sztanga na „kapturach”) 2 serie 2.Uginanie nóg na maszynie leżąc 1 seria 3.Martwy [...]

[...] w HST jest manipulacja ciężarem a tu jest bardzo dużo technik dodatkowych czy to jest prawidłowe? Czy te poszczególne techniki są wstanie w zadawalający sposób zastąpić progresje ciężaru ? PS. Dzięki za wcześniejsza pomoc. Trening na + kiedy ćwiczyłem normalnie zig-zagi były duże co się tak nie sprawdzało jak stałe zwiększanie intensywności.

[...] czy to dobry pomysł. Co do mojej oceny to dzieki jestem obecnie w lepszej formie niż na zdjęciach choć nie dużo lepszej biorąc pod uwage to że minoł już grubo ponad rok od kiedy zamiesciłem tutaj swoje zdjęcia. Co do treningu to tak jak każdy trening, nic specjalnego, moja sylwetka jest wyłącznie zasługą regularnego treningu, noi tego że [...]

przede wszystkim dieta zwieksz ilosc bialka, utnij ww i tluszcze albo zapodaj CKD-wiecej szczegolow w dziale odzywianie do tego aeroby a z supli to TS w sumie styknie BCAA to antykatabolik ktory sprawdza sie przy niskim poziomie tluszczu kiedy chcesz ochronic swoje miesnie

ja robię samą dietą i aerobami. kończę już i niestety fat leci coraz wolniej. Kłopot z mierzeniem się w pasie jest w tej sytuacji taki, że ubytki tygodniowe są dość niskie i przy np wzdętym brzuchu mogę ich w ogóle nie zauważyć. Mam taką wagę mierzącą bf i kiedy nie widzę postępów na centymetrze, to ta waga poprawia mi humor

[...] sobię że musi Ci to przeszkadzać. Sporo lat temu mialem podobną przypadłość. Nie zawsze ale dość często przy prostowaniu ręki następowała blokada łokcia i nie mogłem jej ani do końca wyprostować ani też ugiąć. Wprawdzie Tobie poradzę iść do lekarza choć mi to samo przeszło nawet nie wiem kiedy.A trwało to dosyć długo bo około roku. Pozdro