Szacunkowy % BF

...

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

no więc najpierw dajesz "join now" w prawym górnym rogu. Wpisujesz imię i nazwisko (byle co tam możesz wpisać) i maila (prawdziwego). Dalej poprowadzą Cię instrukcje. Jak skończysz wyjdź ze strony, wejdź jeszcze raz i normalnie zaloguj się nickiem i hasłem jakie podałaś. Potem już wszystko będzie prosto

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

VLAD.IV ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36062

No chyba, że korzystałaś z tego badziewia na stronie głównej

Jak mozna tak potraktowac czyjąś pracę?

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

nie no Vlad...

"Czyjaś praca" jest po zalogowaniu. Na stonie głównej jest tylko jakiś badziew, gdzie podajesz chyba wzrost i wiek i to ma niby wyliczyć bf

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

altair84

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 321 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6982

No to się dowiedziałam, że tłuszczu mam od ch... Dziwne, bo mojej mamie wyszło podobnie, a budową różnimy się znacznie. Wszyscy i tak mi dają najwyżej 50 kg, mimo że ważę 58. Sama już nie wiem co o tym myśleć.

...

VLAD.IV ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36062

a po co sie bawić w jakies wyliczanie bf i inne zbędne dane... tak naprawdę trudno mi zrozumiec co taka wiedza da.. tzn do czego praktycznie się przyda...

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...

altair84

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 321 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6982

Tak z ciekawości. Odchudzać i tak się nie zamierzam

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

z ciekawości to pierwsza sprawa. Ale w mojej sytuacji (jestem na redukcji) ma to znaczenie poglądowe. Znam wartość wyjściową, to mogę sobie założyć pewien cel i śledzić postępy

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

VLAD.IV ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36062

kopt - rozumiem.. ja robie to inaczej...
zarzucam po prostu 6 razy w tygodniu po 60 min aerobów (zamiast 4 razy w tygodniu jak caly rok), zarzucam masę spalaczy tłuszczu.. usuwam jakiś 5 kalorii z diety i patrzę mo obwodzie w pasie ile chudnę.. bf jakos mnie nie podnieca.. ale kazdy ma inaczej

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

ja robię samą dietą i aerobami. kończę już i niestety fat leci coraz wolniej. Kłopot z mierzeniem się w pasie jest w tej sytuacji taki, że ubytki tygodniowe są dość niskie i przy np wzdętym brzuchu mogę ich w ogóle nie zauważyć. Mam taką wagę mierzącą bf i kiedy nie widzę postępów na centymetrze, to ta waga poprawia mi humor

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

VLAD.IV ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36062

a ja mam tak koszmarną budowę, ża jak tylko odrobinę odpuszczę, to masę fatu łapie.. bez spalaczy sie nie obejdzie... strasznie wolny metabolizm....
Zaletą jest to, że i masa miesniowa nie spada latwo

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat