"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
no więc najpierw dajesz "join now" w prawym górnym rogu. Wpisujesz imię i nazwisko (byle co tam możesz wpisać) i maila (prawdziwego). Dalej poprowadzą Cię instrukcje. Jak skończysz wyjdź ze strony, wejdź jeszcze raz i normalnie zaloguj się nickiem i hasłem jakie podałaś. Potem już wszystko będzie prosto
...
Napisał(a)
No chyba, że korzystałaś z tego badziewia na stronie głównej
Jak mozna tak potraktowac czyjąś pracę?
Jak mozna tak potraktowac czyjąś pracę?
członek-mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
nie no Vlad... "Czyjaś praca" jest po zalogowaniu. Na stonie głównej jest tylko jakiś badziew, gdzie podajesz chyba wzrost i wiek i to ma niby wyliczyć bf
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
No to się dowiedziałam, że tłuszczu mam od ch... Dziwne, bo mojej mamie wyszło podobnie, a budową różnimy się znacznie. Wszyscy i tak mi dają najwyżej 50 kg, mimo że ważę 58. Sama już nie wiem co o tym myśleć.
...
Napisał(a)
a po co sie bawić w jakies wyliczanie bf i inne zbędne dane... tak naprawdę trudno mi zrozumiec co taka wiedza da.. tzn do czego praktycznie się przyda...
członek-mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
z ciekawości to pierwsza sprawa. Ale w mojej sytuacji (jestem na redukcji) ma to znaczenie poglądowe. Znam wartość wyjściową, to mogę sobie założyć pewien cel i śledzić postępy
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
kopt - rozumiem.. ja robie to inaczej...
zarzucam po prostu 6 razy w tygodniu po 60 min aerobów (zamiast 4 razy w tygodniu jak caly rok), zarzucam masę spalaczy tłuszczu.. usuwam jakiś 5 kalorii z diety i patrzę mo obwodzie w pasie ile chudnę.. bf jakos mnie nie podnieca.. ale kazdy ma inaczej
zarzucam po prostu 6 razy w tygodniu po 60 min aerobów (zamiast 4 razy w tygodniu jak caly rok), zarzucam masę spalaczy tłuszczu.. usuwam jakiś 5 kalorii z diety i patrzę mo obwodzie w pasie ile chudnę.. bf jakos mnie nie podnieca.. ale kazdy ma inaczej
członek-mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
ja robię samą dietą i aerobami. kończę już i niestety fat leci coraz wolniej. Kłopot z mierzeniem się w pasie jest w tej sytuacji taki, że ubytki tygodniowe są dość niskie i przy np wzdętym brzuchu mogę ich w ogóle nie zauważyć. Mam taką wagę mierzącą bf i kiedy nie widzę postępów na centymetrze, to ta waga poprawia mi humor
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
a ja mam tak koszmarną budowę, ża jak tylko odrobinę odpuszczę, to masę fatu łapie.. bez spalaczy sie nie obejdzie... strasznie wolny metabolizm....
Zaletą jest to, że i masa miesniowa nie spada latwo
Zaletą jest to, że i masa miesniowa nie spada latwo
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Polecane artykuły