kiedy

dla wywiadu w KiF jakis czas temu dorian powiedzial, kiedy dziennikarz okazal sie polakiem, a wywiad przeprowadzano w Niemczech "a ja myslalem, ze wszyscy Polacy sa w UK" silke ma dobra, dobry klimat jesli ktos jest z Birmingham

[...] z pierwszego programu raczej biedny nie był. No ale może wybierają samych mających parcie na szkło głąbów. Co nie zmienia faktu że program świetnie oddaje to co się dzieje kiedy człowiek "z zewnątrz" spotyka się z fighterem ze swojej kategorii - półtorej minuty na glebie i rnc, dziękuje - następny proszę. edit: wOjt - dzięki za linka, [...]

No i co z tą massacrą? Kiedy będzie?

Rus od kiedy taki nerwusek sie zrobiles? chodzi mi o akcje z buskiem.

A wiec teraz nie cwicze poniewaz nie mam kiedy sklonstruowac stojaka na sztange bo wiadomo ze 95kg nie zarzuce na plecy bo mi nogawka pocieknie:D:DA wiec faza jest taka ze jeszcze nie zaczolem:D Ale podczas treningu byly male bole poniewaz ograniczalem je lykajac tabletki Artrelux NS(polecam). Moja sila nog wzrosla o jakies +5kg poniewaz to byl [...]

jaka progresje ciezarowa mam stosowac??czy mam dokladac ciezaru wtedy kiedy poczuje ze moge wiecej,czy np,po jakims czasie dodawac kilo dwa?

kiedy trening? wegli daj z 3g na KMC zeby potem ew.miec z czego ciac

[...] posunieta jest uszkodzona struktura, tkanka i czy obeszlo sie bez przerwaniu tejze struktury. Jesli stalo sie najgorsze nie wiem czy nie zostaja metody operacyjne. Gdzies kiedys znalazlem takie cwiczenia ktore maja lagodzic bol juz po okresie kilku tygodni. Ile w tym prawdy, przykro mi nie wiem. Moze warto sprobowac? Ćwiczenia: - Skręty [...]

[...] i przysiady wychodziły mi głębsze. Technicznie za to robiłem dobrze i to jest jedyny plus. Wspięcia robiłem z ciężarem +40, wszystko x25. Najgorsze były ostatnie serie kiedy miałem na barkach +100, strasznie plecy bolą od gryfu. Ciężko mi to wychodzi, bo nie umiem jeszcze dobrze stabilności trzymać na palcach. super-seria składana BEZ [...]

Właśnie u lekarza byłem w ten dzień kiedy się żle poczułem .powiedziałem co jest zmierzył mi ciśnienie i doszedł do wniosku że mam za wysokie.Owszem miałem 160/90 podał mi cos na zbicie i było lepiej a dzień póżniej juz miałem 120/65.Oczywiście powiedział mi że mam przestać brać bo to szkodzi.

Coś słyszałem że najlepiej około tydzień poczekać po treningach przed oddaniem krwi, (dlatego że twój organizm kiedy trenujesz ma szybki metabolizm + niedotlenienie po oddaniu) i taki ubytek krwi może dla Ciebie sie źle skończyć, możesz zasłabnąć/zemdleć. Zjedz tą czekolade i to zaraz po oddaniu krwi. Ale są tacy co trenują cały czas i oddają [...]

mlody_007 - no nie wiem czy kurs ktory polecasz jest priorytetowy (co nie znaczy, ze jest zly). mozim zdaniem wlasnie najpierw nalezy obliczyc czego i kiedy potrzeba, teoretycznie ulozyc i praktycznie starac sie wprowadzic, stopniowo - ok - jak najbardziej. Warunkiem jest ujemny bilans kaloryczny. Ale nie rozumiem dlaczego nalezaloby rezygnowac z [...]

[...] 10minutach, następnej po 30 minutach, następnej po 1h i ostatniej np po 10 minutach? czy nie warto tego robić i serie muszą być po sobie Patrz wyżej. Właśnie w tym rzecz, że kiedy robi się 'na ilość', to nie można robić serii za serią. To tak jakby biegacz przebiegł 10km i po chwili znowu biegł 10km. Takim sposobem nigdy nie dojdzie do [...]

Kiedy chcesz, wszystko jedno. Prop podobno dobry jest Atomic i Phoenix, ale nie stosowałem więc pewności nie mam.

kiedy ostatnio robiłeś przerwe tygodniową lub dłuższą od cwiczen? jaki masz staż na siłowni ile razy w tyg trenujesz jak wyglada odżywianie - ilosc posiłków i jak one wygladaja?

Miałem dokładnie 145cm, byłem najmniejszy w całej szkole. Poza tym od kiedy w 2gimn ma się 15 lat? Jestem z końca roku Zmieniony przez - pashczur w dniu 2009-03-24 13:49:26

[...] gowno Zaczales jesc wiecej niz zoladek byl w stanie pomiescic, wiadomo rozciaga sie ale nie z dnia na dzien. Calkiem mozliwe ze dostales przepukliny rozworu przelykowego i kiedy lezysz kwas sie cofa (refluks zoladkowo przelykowy) przez co masz zgage. Brak apetytu mozna tlumaczyc pojawieniem sie zolci w zoladku. Pewnie gdy jestes glodny, [...]

deathrider 1. ma zwiekszac obciazenie ZAWSZE,kiedy tylko moze,a nie co tydzien! dlaczego? pozwala mu na to jego poziom wytrenowania. 2. znowu jakas klatwa z tymi maxami! jemu nie jest to do niczego potrzebne.malo tego-nie jest miarodajne w jego przypadku,poniewaz postep nastepuje w tempie ekspresowym. 3. owszem,rozpoczecie od nizszego pulapu jest [...]

25mg ! jakies 4 tyg nie pamietam dokladnie masowo nic, przeciez to oxa rzezba i siła w gore, generalnie zmarnowałem dobry towar bo mialem dobry stuff i moglbym go uzyc teraz kiedy ciezko o legit oxe i praktycznie poszla w niebyt bo niewykorzystelem jak trzeba... no ale coz. jak chcesz masowac to nie mysl o oxie.

to kiedy będe mógł brac te kretke? 150 kap no może i mało ale kupilem juz