kiedy

Ciekaw jestem kiedy udzielal tego wywiadu

No dokladnie, dlatego sie zastanawialem kiedy on te slowa wypowiedzial. Jezeli w Finlandii faktycznie ma startowac to powinien byc na liscie zawodnikow bo o tym juz bylo wiadomo jakis czas temu, wiec podano by jego udzial w zawodach tak jak na AC E. W przypadku Roberta to caly czas domysly.... Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-09-14 18:42:17

2. Na listę zawodnik nie jest wciągany, gdy wyraża chęć startu, tylko wtedy, kiedy podpisze kontrakt na zawody. Robert będzie startował we wszystkich wymienionych w MD zawodach, zgodnie z tym, co napisał. Chyba że nie dostanie wizy do Rosji, to nie pojedzie do Petersburga.

Z treningu nóg ciekawe te jakby wykroki na jedną nogę (nie wiem jak to inaczej nazwać) trzeba kiedy spróbować. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3d5b836681044008b977e0fe1e564ef5.jpg

Jak mało białka kiedy bcaa i glutaminy razem jest 160 i to 100 % przyswajane. To tak jakbyś zjadł ok.270-300g białka dodatkowo. A i tak 210 plus 160 to jest 370 to mało ?

Tak apropos diet "tłusczowych" Tłuszcz spalony podczas treningu pochodzi z dwóch źródeł: zmagazynowanych w komórkach mięśniowych i z wolnych kwasów tłuszczowych krążących w krwiobiegu. Poziom tych drugich wydaje się regulować stopień oksydacji (spalania) tłuszczu. Kiedy spożyje się wysoko tłuszczowy posiłek 90 minut przed treningiem, oksydacja [...]

Dobrze wygląda. Kiedy dokładnie są te zawody bo ja nie w temacie ?

bo on samemu nie uzywal kiedy zaczynal?

[...] taki cukiereczek, sajdow od groma. Wysyfia Cie poprzez branie towaru, rzecz jasna, teraz pytanie co jest powodem, rozjechane hormony, ktore? Estro? Porob badania, mozliwe ze kiedy zalozmy estro bedzie trzymane w normie to nie wysyfi, bo u mnie jak estro wysoko to syfy wylatuja codzienie, od kiedy trzymam estro skora jak dziecko, jak mi wyjdzie [...]

taaaa... jak tak leczy jak zleca suplemantacje to wspolczuje kreatyna obojetnie kiedy, najlepiej na pusty zoladek, po treningu carbo, glukoza itp. odzywka w momencie kiedy brakuje bialka w diecie

[...] bardzo duzo kolagenu ,ktory jest gut na stawy ,a to waznę dla murchatych dziadkow.Kiedys głownie piersi wcianalem ,ale cale zycie to samo to to zaczeły stawac mi w gardle,od kiedy zacząłem uzywac mies mieszanych(udka z kurzczaka,indyk,wieprzowina chuda,żołądki,wątróbka itd), zycie stało sie przyjemniejsze i smaczniejsze.Ale to nie znaczy ,ze nie [...]

ale czas kiedy byles mlody, silny, rosles, koszulki sie opinaly coraz bardziej - to byly zapewne zayebiste momenty w zyciu nic nie trwa wiecznie :)

A po co mu dieta w wieku 15 lat, kiedy jeszcze rośnie? Chodzi do szkoły, ma lekcje wychowania fizycznego. Pisze również, że gra w klubie rugby, jeździ na łyżwach, więc wystarczy mu zdrowe odżywianie. Nie dawaj żadnego na minus, po prostu jedz zgodnie z "10 wskazówek zdrowego odżywiania". Na dietę i wyliczenia przyjdzie jeszcze czas, jeżeli [...]

[...] mlekiem+lyzeczka kakao" Kiedy to ma być spożywane ? Banany i wafle nie będą potrzebne jak wypijesz kreatynę z sokiem winogronowym. Białko z mlekiem i kakao - spoko ale kiedy ? Jeśli krótko po treningu to lepiej białko same z wodą (mleko i kakao zawiera tłuszcz). Białko przypraw sobie czymś innym (może dżem do smaku). Ovopol po treningu to [...]

Przy takiej intensywnosci to 3200 chyba na redukcje Druga rzecz kiedy regeneracja?2tyg i sie zajedziesz A miesnie kiedy maja rosnac?

[...] możesz paczki zjeść, tylko jest taki problem, dietę dopiero zaczęłaś, a teraz tłusty czwartek, później święta wielkanocne z ciastami, później urodziny itd... Wybierz kiedy ci wolno. Ja dyspensy daje dopiero po 3 miesiącach solidnego odchudzania IMO powinno sie sobie w głowie pookładać priorytety i poglądy na temat żywienia. Nasza dieta [...]

[...] pomylka tak sie nei przelicza cukier ma swoj wplyw na orgaznizm ktory absolutnie odbiega od prostego przelicznika kalorycznego. Można jeść mało kalorii, w słodyczach i być otyłym chorobliwie. Spoko ty wyzbierasz kiedy i na co masz ochotę, znasz siebie lepiej niz ja ciebie . Ja odpowiadam standardowo Fajnie, sezamowy tloczony na zimno rzadkość

[...] oto kolejna odsłona serii o treningu siłowym w domowych pieleszach. Tym razem co nieco o ćwiczeniach izometrycznych. Jak wynika z definicji, trening izometryczny mamy wtedy, kiedy mięśnie podczas ćwiczenia nie kurczą się ani nie rozciągają, a więc nie następuje żaden dający się zauważyć ruch. Cała praca polega na utrzymywaniu ciała w [...]

krzychu_91 a jak dawkowales kiedy brales XpE a kiedy Xp? ;)

Kiedy przód, a kiedy tył barków? Po co kaptury oddzielnie ćwiczysz? Ja jak wybierałem split to było PON: klata+biceps, WT: plecy+triceps, ŚR: dzień odpoczynku, CZW: barki+przedramiona, PT: nogi. I powiem, że było bardzo, ale to bardzo OK. ;-)