kiedy

Kiedy pomiary?:-)

Na randori ćwiczymy to, co chcemy używać na zawodach. Nie nasze najlepsze techniki, tylko te które poznalismy na treningu, umiemy wykonac je poprawnie kiedy uke sie nie broni, ale jszcze nie umiemy wejść do nich w prawdziwej walce. Warto próbować kombinacji. Ja ostatnio cwiczę harai - goshi i kiedy przeciwnik próbuje mnie obejśc - obracam się od [...]

A kiedy start M.P. Juniorów Młodszych 2005 kiedy się odbedom ??

[...] sobie koegzystują (sam takie brałem), więc może i tu nie będzie tragedii? Dodam, że do tej pory brałem m.in. Mesomorpha (pół porcji + własne dodatki - Fenyletylamina, Tyrozyna, Fenylalanina, ALC), także z suplementami tego typu mam już doświadczenie, jednak kiedy producent tak wyraźnie zastrzega, żeby nie mieszać, to może jest coś na rzeczy...

panowie, a co sie dzieje kiedy juz nie moge wykonac zakladanego 1 powtorzenia? wracam do poczatku planu? czyli nowe maxy -10% ?

[...] motywuje dużo lepiej niż komplementy,więc pozwólmy aby każdy w tym temacie miał prawo do swoich osądów i zdania. My z Dominatorem będziemy robić swoje, choć czasu faktycznie nie zostało zbyt dużo to zrobimy wszystko co w naszej mocy,żeby maksymalnie wyostrzyć formę. Dominator wiesz już może kiedy dokładnie odbędą się tegoroczne zawody MR.SFD??

W takich sytuacjach jak ta dzisiejsza, kiedy kończysz pracę nad ranem to nie budź się specjalnie na posiłek,który masz rozpisany na normalny dzień pracy,w tym przypadku na ranną zmianę. Nie ma sensu przerywać i tak krótkiego snu,odpowiednia regeneracja stawia przysłowiową "kropkę nad i" przy efekcie końcowym z zachowaniem odpowiedniej [...]

Kiedy finał konkursu,wiadomo już coś?

[...] Lecha o mala konsultacje jak to wszystko aktualnie wyglada jakosc moich zdjec jest wiadomo bardzo slaba a poki nie zalatwie dobrego sprzetu musze sie ratowac jakos... Tomek kiedy mialbys chwile czasu wpadlbym do sklepu na male konsultacje a tak pozatym to co... Leci czas leci waga i mam nadzieje nie leca miesnie ps. Dokupilem jeszcze Anabolic [...]

sorry za off, kiedy będą zawody Mr.sfd

Dzień 13,14 Czesc! Wczoraj bylem mega zabiegany sprawami rodzinnymi nie mialem kiedy wejsc na forum dopiero znalazlem chwilke czasu. Wiec tak Wtorek Nogi 1.Wyprosty nóg siedząc 3 x 25/20/15 (powolne i dokładne powtórzenia z dokładnym spinaniem mięśni czworogłowych przy każdym powtórzeniu) 2.Przysiad ze sztangą z przodu 4 x 20/12/10/10 (nie [...]

[...] i Giszmana. Dietka trzymana oczywiscie na 101% suple rowniez, mam takie pytanie Dawid czy bedziemy dokladac do suplementacji jakies termogeniki? np clenburexin, jesli tak to kiedy narazie poki co zakupie to bcaa turbo jet oraz aakg, do jakiej wagi bedziemy zjezdzac ? ps. Powie mi ktos jak to zdjecie dodac w miejsce znaku zapytania Pozdrawiam

Witam panowie! Tak wiec poczawszy od dnia dzisiejszego podkrecam aeroby do 45 min po treningu silowym ( wyjatkiem jest wtorek kiedy tych aero nie krece ) oraz w dni bez treningu silowego 60min. Mam nadzieje ze pomoze mi to w utraceniu w szybszym czasie obwodow w pasie oraz tkanki tluszczowej ktora nadal oblewa moje cialo do suplementacji dojdzie [...]

Panowie kiedy są te zawody? Akurat też robię formę i chętnie bym spróbował swoich sił :) Autorowi - powodzenia!

Dominator rzeczywiście pokręciłeś ćwiczenia. Widzę, jednak że się starasz. Motywacja jest bardzo ważna, tak trzymaj. Dokładam się do pytania wyżej, kiedy i gdzie takie zawody mają się odbyć?

[...] zakładam że są przemęczone w tym momencie przez dużą ilość aerobów więc ciężko zobaczyć jakąś separację ale bez wątpienia musisz nad nimi jeszcze ciężko pracować. Teraz kiedy ograniczymy dosyć mocno węglowodany mięśnie puszczą trochę wody i przez to staniesz się bardziej „wyraźny” i lepiej docięty. Zacznij rozglądać się [...]

Wiadomo kiedy te zawody będą juz dokladnie??

[...] wiesz jakie sa warunki uczestnictwa w takim tescie. Chcialbym moc prowadzic dziennik tu i tu, ale nie wiem na ile jest to mozliwe tak wiec wszystko sie okaze za kilka dni kiedy rozpocznie sie test. Kulturystyka to drogi sport co kazdy z nas wie nikt z nas nie nalezy do bogaczy wiec okazje nalezy wykozystywac. Ja taka dostalem i zamierzam [...]

ja tam dam rade sie zmusic za kazdym razem by maksowac... pojde chyba jego pomyslem i bede maksowal w "trojkach" i 5/3/1...w "piatkach" bede robil zalozona liczbe ruchow. 11. Kiedy powinien robić ostatnią serie na maksa? Ja zazwyczaj wybieram swoje bitwy z miesięcznym wyprzedzenie ALE jak czuję że jest dobry dzień to robię wtedy ostatnią serię na [...]

[...] jst dieta), odnowa biologiczna, stazem, wytrenowaniem itp nie da sie powidziec tak rób i bedzie zaj**iscie bedzie progress nie wiadomo jaki, zawsze sie wtargnie jakies przeziebienie lekkie które nam regeneracje zakłuci sztuka, nauczyc sie swoje organizmu na tyle zeby zauwazyc kiedy mu jest dobrze a kiedy zle;D trzeba obserwowac swoje ciało:D