kiedy

napisz jak dojdzie ;d a kiedy zamowiles ?

[...] krotkie ruchy moze byc i milion powtorzen cel trojbojowy w tym cwiczeniu to opanowanie trzymania ciezaru na plecach, jego "gniecienia" oarz ruwnowagi pamieta ze kiedy bedieszcwiczyl w stroju to bedzie przebitka ok 70kg w stosunku do zwyklych ciezarow inna sprawa ze plecy ktore nawykly do trzymania powiedzmy 80kg wiecej niz na [...]

ja w karku mam 45-45,5 dowalenie 5 cm to bylo powiedzmyy okolo rok pracy - miedzy seriami przysiadow kiedys robilem karczycho jako 16 latek i mialem 42cm pozniej latami nie robilem i spadlo na ok 40 w formie "masowej" sadze ze tu duzlo zalezy od wagi ciala - ogolnej 48 jest w zasiegu jak sadze powiedzmy ze kark jest tak duzy jak [...]

"dopóki nie usłyszę z jego ust ze to definitywny koniec, dopóty będę pewny że Gołota znów będzie walczył" Może być i tak, aczkolwiek czasem trzeba wiedzieć kiedy skończyć. Rozumiem, że Gołota wolałby "ze sceny zejść niepokonanym", ale zdrowie w tym wieku to nie jest dlalszoplanowa kwestia

[...] po co jest dieta i co ona daje Moim zdaniem w wieku 14 lat to nie ma co sobie głowy dietą zawracać bo ledwo ją poczujesz a na siłkę na poważnie to od 16 roku życia, kiedy już będziesz dość ukształtowany aby wytrzymać obciążenia bez kontuzji. I nie patrz na kumpli, bo oni mają często zdrowo nasrane w garach. A poza tym nie da się [...]

Miało być: nawet mi go specjalnie NIE żal ... Kiedyś też był mój pierwszy raz (z sauną) i też ekstra efektów nie widziałem, co prawda to było w okresie kiedy byłem super wytrenowany (grałem w reprezenatcji UŁ w kosza) ...

Możliwe A powiedz mi ale tak 100 % szczerze kiedy jest wigilia? Bo nie chce się pytać nikogo w domu bo na d****a wyjdę

Będą tylko podobno inne bo chyba śniegu będzie dużo więcej czy coś... Więc kiedy jest ta wigilia? Bo muszę wiedzieć..

Elo Molu Powiedz mi kiedy jest wigilia? Ale serio. Bo oni mnie w chvja robią

No dobra, ale kiedy w kioskach ?

nie no wiem ze sie je zjada ale tak ile i kiedy najlepiej xD ale takie mało słodkie wsumie xD zjadłam dzis na sniadanie do owsianki xD

Jezeli masz problem z apetytm to bierz jak najbardziej, jezeli jestes w stanie zjesc to co musisz to nie ma sensu wydawac pieniedzy. Kiedy mam kryzys z apetytem zawsze uzywam megace i nie zaluje. A czy kogos na tym zaleje to juz zalezy od michy.

Czesc Prezesi kiedy można się wyników spodziewać?

Bierz zawsze po treningu, nie wazne kiedy on jest.

- Z mrozu jest ta jedna korzysc, ze Polacy trzymaja rece w kieszeniach. - Co dostaje Polak na 18. urodziny? Twój samochód. - Kim jest Polak bez rak? Osoba godna zaufania - Dlaczego nie powinieneś potrącać Polaka jadącego na rowerze ? Możliwe że to twój rower. - Dlaczego wszyscy sprowadzają do Polski zautomatyzowane Mercedesy? Bo można je [...]

I kiedy brać tą porcje ? Rano? przed czy po treningu? czy przed snem ?

łydki rob wezej niz przysiady zarzuty... jak zarzucanie 3X kg moze byc ciezkie kiedy uginasz je podchwytem siedzac a w MC masz rekord ? dawaj filmik zobaczymy co tam robisz zle

No bo po to jest dieta, lepszy jest wg mnie gainer bo zapewne brakuje ci ogólnie masy . Podziel sobie dzien na posiłki i wtedy kiedy Ci ich brakuje. Po treningu/rano

ile serii jakie cwiczenia kiedy zmieniales trening stosujesz progresje ?

Takie coś może prowadzić do przetrenowania ,bo np ; co do bicepsa nie ma dnia w (dniach treningowych)aby nie był ćwiczony, a kiedy on ma czas na zregenerowanie się,po za tym jest też wykorzystywany do innych ćwiczeń. Zmieniony przez - D@wid w dniu 2008-12-22 21:28:29