kiedy

Potas w formie suplementu kiedy najlepiej spozywac ? Chodzi o pore dnia

do kiedy data waznosci?

Tez tak mialem kiedy jak nie cwiczylem i nie jadlem zbyt wiele. Po czasie organizm sie przyzwyczaja do wiekszych posilkow. Zwroc tez uwage zeby w ostatnim posilku nie objadac sie.

Pomijając, że sama odżywka to raczej niespecjalny posiłek, to możesz dorzucić. Kiedy pijesz tę odżywkę? Raczej nie byłbym za tym, by praktykować spożywanie czegokolwiek tuz przed snem, jak stało sie to modne kiedyś.

krete standardowo - 5g rano i 5g po treningu do wyczerpania aminy bralbym w nocy jak sie przebudzisz ~10g bcaa 20min przed treningiem ~10g carbo po treningu 50-80g gainer wtedy kiedy nie mozesz zjesc posilku, ewentualnie po posilku potreningowym

Aha nie bede zakladal juz nowego tematu : Czy trening FBW robi sie tylko kiedy jest sie poczatkujacym ? Ja nie mialem zadnych spadkow formy ani nic, poczatkujacym napewno nie jestem, a jednak polecono mi tutaj ten trening wiec nie jestem pewien czy dobrze robie nie wykonujac splita. Sory za to ze pisze bez polskich znakow ale jestem w usa i nie [...]

ta może być jak nie oxa, jak nie meta, to jeszcze coś innego? Krzykacz to niby z sortu 2012 , a koledzy kiedy testowali? Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-08-01 10:35:37

Może byście sie najpierw go zapytali kiedy miał ostatni cykl a nie doradzać kreatyny.

obalili-chalba Ja czytałem, że gdzieś robili badania jakieś i właśnie wynik= NIE. Ale nie wiem gdzie i kiedy. pzdr/

[...] 4600 z VitaLifea 400tab i Amino 1900 z Universala 325 tab. Jak to najlepiej breac do kreatyny? Myślalłem o dawce rannej, przed i po treningu bo na sen mam specjalne białko z kazeiną. Mogę brać aminy na ktabolizm kiedy nie moge zjesc czy na impreze, czy lepiej nie przekraczac dawki dziennej? Po ile tab tego łykać? Dzieki za odpwoiedz Pozdrawiam

jesli faktycznie jesteś takim ekto jak mówisz nie powinieneś mieć żadnych problemów ze zjedzeniem ~3000kcal, tez jestem ekto i w sumie ciągle chodze głodny a pochłaniam prawie za dwóch już, rzadko kiedy nie chce mi sie jesc

Przyzwyczaić się. Niekiedy tak się dzieje. Co ćwiczysz / kiedy / jak / jak długo?

2 stycznia uplynie rok kiedy zaczelem chodzic na silownie

Jak bedziesz robił przysiady to musisz sie liczyć że twoje kolana beda bardziej przeciązone niz wtedy kiedy bedziesz robił na maszynie, no i zależy w jakim są teraz stanie....jeśli miałes kiedyś z nimi problem to nie polecam przysiadów ze sztangą. Mniejsze obiążenia a większa dynamika. Pzdr

Nie ma sensu. Jesli tyjesz zbyt szybko w tluszcz popraw diete i dodaj aerobow. Klata i brzuch to tez miesnie i kiedy one maja odpoczywac jak codziennie katujesz je tysiacami powtorzen? pozdrawiam

nox pump to przedtreningówka to żadnych większych efektów nie będziesz miała jedynie to dobry trening, kiedy miałeś ostatni cykl na kreatynie??

To kiedy mają zacząć brać 1.3 ? :) Dla mnie przedtreningówki bez 1.3 to lipka, ale to dlatego, że tylko takie na mnie działają.

Ja parę około roku temu byłem sceptycznie nastawiony (wtedy widziałem prototyp po raz pierwszy), jednak kiedy nie miałem jak włożyć portfela i paru rzeczy w kieszenie stała się nieodłącznym elementem ubioru. Dziś wymieniłem na ten nowy model - nosiłem cały dzień i jak na razie jest oki Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-09-21 23:08:10

Są słuchy, że piecze, kiedy traci ważność już.

Te drobne kryształki nie są takie drobne bo ok.170 mesh. Był okres kiedy faktycznie zamiast 200 mesh pakowany był creapure o nieco mniejszym rozdrobnieniu.Była to b.mała partia ,obie kreatyny są mikronizowane i najwyższej jakości .