kiedy

Jest dwa na dwa to kiedy ustawka hehe... Marcin,myślę w imię męskiej solidarności i sympatii do tych samych 'barw klubowych'wspomożesz? Kasia co tam nogi i tak fajniejszą mam fryzurę,wiesz a'la Cypisek domniemany syn rozbójnika Rumcajsa A Ty Ola nie dożeraj,bo już Ci mówiłem,jak tak dalej pójdzie to na klęczkach do zakonu brata Onufrego Chwasta [...]

[...] prostymi i po treningu.I wazne jest by nie brac z jedzeniem bo nie wchłonie sie w 100 procentach.Zostanie wymieszana w przewodzie pokarmowym z pozywieniem.Wazne by brac na pusty(takowy mamy zazwyczaj 2 godziny po jedzeniu)żołądek,chociaz to jest umowne kto kiedy ma pusty zoładek...Jak sie najesz wołowiny to bedzie ci zalegac nawet 6 godzin...

Progres widoczny Test jak zwykle udany, teraz pytanie... Kiedy zaczynasz nowy i z czym? Czekam juz na niego Pozdrawiam i gratuluje

Witam :P Duda, kiedy otrzymam zwrot?? Bo jeszcze nie doszedł...

[...] i dopóki nie będzie ok z barkiem to barki sobie odpuszczam chociaż i tak nadal odczuwam ból,ale na dzisiejszym treningu mniej Wyciskanie jak zwykle nie poszło 40kg ciekawe kiedy przekroczę tę granicę aaa i specjalnie zmniejszyłam w seriach powtórzenia,bo chciałam mieć zapas i szanse na 40stkę,a tu i tak nic nie ruszyło Wyciskanie na skosie [...]

[...] 2 miesiace Uprawiane inne sporty: piłka nożna i siatkowa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: przestrzegam zasad co i kiedy jeść po treningu i przed itp. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - boniec w dniu 2009-10-19 16:07:27 Zmieniony przez - boniec [...]

zapytaj się w takim razie słodkiewicza co bierze przed bieganiem:/ i tak jak Ci napisał Martainn różnica jest duża między nimi, także jeżeli nas nie chcesz słuchać do zapytaj Radka co i kiedy będzie lepsze

1. co z zasadą nie wypychania kolan po za linię palców stóp? można czy nie, kiedy można? Nie mozna. Dopuszczalne sa 1-2 cm wyjscia przy szczegolnych wypadkach . 2. dążymy do utrzymania kolana w jednym miejscu w przestrzeni przez cały ruch konsekwencją czego jest większe pochylenie tułowia czy na odwrót - dążymy do jak najmniejszego pochylenia [...]

tak jak Ci pisałem carbo po trenie może być w innych przypadkach według braków w diecie, czyli wtedy kiedy posiłek będzie miał mało węgli możesz dopić carbo, aminy bym zmienił np na amino 4500 z treca mają więcej w jednej tabl, ewentualnie jak masz więcej kasy to może być też amino 1900 z uniwersala, może je brać z kreatyną, ale ja bardziej [...]

Kiedy będą rozsyłane próbki ???

Nutrex MASS XXPLOSION - 15 pakietów po 46g Opis przedmiotu Nutrex MASS XXPLOSION jest nowoczesnym suplementem przeznaczonym dla sportowców do stosowania w trakcie treningów. Posiada zaawansowany skład, dokładnie opracowany pod kątem zwiększania wytrzymałości mięśni, poprawy wydolności i ogólnej intensyfikacji wykonywanych ćwiczeń fizycznych. [...]

[...] pytanie odnosnie posilku w szkole chleb razowy 4 skibki z serami lub szynkami +woda moze byc? wiem wiem, sa tematy zeby pojemniki i szamano, ale ja nie mam kasy iczasu na zrobienie itp. rano zjadlbym troche wiecej aaaha i kiedy najlepiej bialko ostrowii? tzn. np. przed treningiem i na wieczor? tak mi sie wydaje 2 x 30g/40g z gory thx pozdrawiam

Vena, ładne nogi, zazdroszczę Nogi to taka moja obsesja...Zawsze mi się podobały, długie i smukłe... Tak mi dałaś do myślenia, kiedy ja ostatnio miałam na sobie spódniczkę przed kolano...?! Chyba dwa lata temu

[...] kibice strongman, MMA czy boksu. Przed telewizory usiądą fani tańca z gwiazdami i inne "pudelki". Moja mama nigdy nie oglądająca sw, a pytała mnie się wczoraj kiedy walczy Pudzian, bo by sobie obejrzała Walka Pudzian vs Grabowski? Damian Grabowski to doświadczony fighter, jeden z najlepszych w Polsce, myśle że skonfrontowanie go z [...]

witam, cwicze pod armwrestling ale ostatnio zaczalem robic troche pompek i zauwazylem ze na calej klacie wychodza mi zyly tzn, nie wychodza ale widac, czy oznacza to ze mam dobra genetyke i kiedy trenowal bym klatke zyly y sie zwiekszyly?, czy moze znikna one pod miesniami? pozdrawiam

[...] 6 tygodni. Dalej dzień wolny od treningów. WTOREK Po południu trening Mawashiego. ŚRODA\PIĄTEK To samo co poniedziałek. CZWARTEK\SOBOTA To samo co wtorek. I do tego pytanie, kiedy osiągne te 100 pompek i zakończe ten 6 tygodniowy trening to czy moge go zastąpić tymi 100 pompkami z rana po biegach (oczywiście też po pół godzinnej przerwie). Dodam [...]

[...] że staż na to za mały dwa że jesteś za młody, podstawa to dieta i to ona będzie w Twoim przypadku kluczowym elementem, jak weźmiesz teraz kreatynę to co będzie za jakiś czas-kiedy przyjdzie duży okres stagnacji i przydałaby się kreatyna, zmiana treningu- wtedy może Twój organizm na nią nie zareagować bo dostał ją zbyt wcześnie, z takimi [...]

wynikigites, kiedy zakup supli na mase??

[...] wdawac się z nikim w burzliwe dyskusje, spory itp bo jestem na to zbyt poważny. napisałem to przy całym szacunku dla Gołoty, bo w przeszłości był naprawde dobry, ale to kiedy wychodzi na ring by podnieśc stan swojego konta uwłacza jego godności i osobie... może naprawdę wykaże troche honoru teraz i przygotuje się do walki z Adamkiem naprawdę [...]

A Ty Kasiu nigdy chyba nie zrozumiesz mojego specyficznego poczucia humoru... a Ty chyba nigdy nie będziesz pewny kiedy żartuję,a kiedy się biorę do siebie niektóre teksty a tak na marginesie mam kryzys dzisiaj dietowy nie mam ochoty na kurczaka,na nic innego poza słodkim i... wleciał lód i 2kokosanki i jak ja mam potem nie mieć sadła