kiedy

Kiedy skaczyles cykl kreatyny?? Pierwszy raz slysze zeby kogos otluscilo po kreatynie, moze poprostu jestes jeszcze "nasaczony" woda ktora kreatyna zatrzymala. Jesli jednak to jest tluszcz to trening aerobowy i dieta.

[...] rocznej (tylko pompersy w domciu roblem) na mase i zrzucenie troche tluszczyku z brzucha bo przybylo mi 5cm w pase... Cwiczenia w poniedzialek, srode i piątek. Jak to cholerstwo brac i kiedy o jakiej porze itd. jak tylko bede mial abonament to nagrodze sogami i wdzięcznością Dietka jest tzn. banany, ryże, makarony, indyki, kurczaki, jogurty itp.

Po pierwsze, nie da się łatwo przeć do przodu, na "chama", kiedy można uderzać rękami w twarz(chyba że jesteś Vitor Belfort)- pogadaj, posparuj z jakimś dobrym bokserem... zapewne Ci to wyperswaduje . Po drugie, sam używam ochraniaczy na piszczel i stopę: nieraz mi oszczędziły bólu i siniaków, lubię je za to Po trzecie, suspensorium to [...]

za slaby???? to dlatego ze pierwszy, nastepne beda lepsze i mobniejsze:) kiedy zaczac clomid??

wlasnie, s.boss - tamto foto napewno nie jest za mlodu, to oklo 73-75 rok kiedy mial dlugie wlosy :) Tak poprostu wyglądał poza sezonem :) Czyli jak mniejwiecej normalny dobrze zbudowany czlowiek a nie wielka swinia :D

wiesz czasem można jeść co popadnie i kiedy popadnie i ile popadnie a mimo to jest się nadal takim jakim się było, więc należałoby to wszystko jakoś uporządkować; w miarę możliwości przybliżonej wielkości/jakość, kaloryczność/ posiłki o jednakowych porach- to już powinno dużo pomóc, gainer wtedy gdy pomimo tego będzie niedobór kalori a co za tym [...]

jak nie powiedzieli.w czasach kiedy chodzilem z nimi do szkoly to dopiero zaczynali .wiesz jak to jest na poczatku nikt sie nie przyznaje.nie licze zeby ktos mi powiedzial ze steerydy to zloty srodek bo wiem ze tak nie jest.troche mam pojecia na ten temat.ale czy kox w wieku 18 lat jest tak bardzo szkodliwy jak o tym piszecie zawsze?

Phantom, kiedy jeszcze trenowałem miałem jedynie 2 treningi w tygodniu u Roja. Czy coś się zmieniło?

Nie mozna powiedziec ze WPC jest lepsze od SP80 i na odwrot, wszystko zalezy od tego kiedy to bialko bedziesz 'jadl'... jezeli jest ci potrzebne bialko szybkowchlanialne to kup WPC, a jezeli wolnowhlanialne to moze byc SP80, choc sa lepsze wolnowchlanialne bialka... Zapewne bedziesz chcial brac bialko m.in. przed snem, wiec z tych dwoch wzialbym [...]

Napisz mi sposób robienia pompek jest lapszy na ręce a jaki na klatę! To kiedy robić te pompki tylko wtedy gdy robię klatkę na siłce czy jak??

aha i jeszcze jedno te mietki to obojetnie kiedy lykam czy jakos przed treningiem trzeba

zdecydowanie 3x a nie 4x (a kiedy masz zamiar odpoczywac hehehe)

[...] praktycznie bez większego wysiłku robiłem 10 serii po 3 powt. z obiążeniem 80 kg a w następnym tygodniu ( chciałem się sprawdzić ) 90 kg poszło no poprosty leciutko , kiedy założyłem 92,5 to w połowie wyciskania do góry gdyby jakiś palant na siłowni mnie nie zdekoncentrował to by bez problemu poszło a tak sobie naciągnąłem mięsień obręczy [...]

a czy ja cos mówie zapewne kiedy sprobuje (8 maja) gainery vitalmaxa. Poki co nr 1 Mass XXL!

[...] innych. Tak naprawdę nie mam nic przeciwko SAA - pod warunkiem, że są używane pod okiem wykwalifikowanego trenera, lekarzy... którzy NAPRAWDĘ znają się na rzeczy. Był też kiedyś taki art. w MuscleMag w polskojęzycznej wersji - kolo Polak oczywiście pisał, że był 8 miesięcy non toper na fazie. Zjadł 1000metki, 50 Deci, 35 Omy, do tego mnóstwo [...]

Wielkie dzieki za pomoc;) Jestem tej mysli ze to był pierwszy i ostatni raz kiedy mi skóra schodziła, mam nadzieje ze lekarz sie myli. A jak jest u Ciebie długo tego to było?. Studiujesz wiec w wojsku jeszcze nie byłes, a czy uprawiasz jakies sporty ktore mogłyby znowu wywolac schodzenie skóry, czy nie (duzy wysilek itd.) ?

STRONCZEK, PRZYKRA SPRAWA Z TA KONTUZJĄ . MOŻE CZLOWIEKA COS TRAFIĆ KIEDY ŁAPIE KONTUZJĘ NA POCZATKU SEZONU I PRZYPOMNI SOBIE ILE ZDROWIA KOSZTOWAŁO GO PRZYGOTOWANIE DO SEZONU - WSPÓLCZUJE I ŻYCZĘ SZYBKIEGO POWROTU DO ZDROWIA.

a mnie denerwuje slowo SONG a nie prawidlowe SOG i dlategfo nie dam 3 Dam kiedy indziej jak cos madrego napiszecie No offence

Adamos czytalem na forum kiedy o chlopakach co brali mietka bulgarskiego tak: poniedzialek-3 taby sroda- 4 taby piatek- 3 taby i po tych 10 tabach ponoc wchodzilo im 5-7 kg.Tez bym tak chcialnie wiem czy klamali a czy po czyms takim tez trzeba sie odblokowac?

Ja tam nie moge zlego slowa powiedziec na szminke Nivea Masc i wazelina sa oczywiscie bardzo dobre, ale jesli stosuje sie je w domu. Uzywanie tych specyfikow np. kiedy jest sie gdzies w plenerze, jest malo higieniczne i niezbyt funkcjonalne. A co do braku witamin to jeszcze oprocz wspomnianej witaminy A moze Ci brakowac witaminy B2. Zarowna jedna [...]