kiedy

[...] o podobnych wymaganiach i mozliwosciach jak ja. Mysle ze moglem popelnic blad przy tym HST mierzac maxy bo np. w przypadku wyciskania sztangi nie mialem poprostu techniki i kiedy juz nauczylem sie ja poprawnie podnosic okazalo sie ze moje osiagniecia sa duzo lepsze W kazdym razie HSt juz bylo, to raczej nie trening dla mnie... Teraz duzo [...]

Jeśli mierzysz spalanie kalorii na tym rowerku, to pewnie mirzy na podstawie szybkości pulsu, a puls moze byc wyższy nawet wtedy kiedy w pomieszczeniu treningowym jest w danej chwili wyższa temperatura, wiec jedno z drugim sie gryzie,nie ma też co oceniac trenignu na podstawie pocenia się, bo jeden ma wieksza potliwosć, drugi mniejsza i np w danej [...]

[...] sie lyka bo wtedy potrzeba posilku bialkowego a na wieczor nie kazdemu chce sie bawic w twarozek Carbo - przed trenigiem zamiast np. ryzu Ogolnie odzywki te mozesz brac kiedy w jakims posilku ci brakuje troche kalori/bialka/wegli albo jak sie nie chce robic jedzenia to wypic gainer. Mam nadzieje ze dosc jasno wytlumaczylem. Ale pamietaj nie [...]

buczah-nie orjentujesz sie od kiedy mozna by było sie zapisac na treningi i u kogo??

[...] bardzo pomogło mi to, że nie ma opon kwalifikacyjnych. Sytuacja jest znacznie lepsza." "W porównaniu ze mną inni zawodnicy są szybsi na pierwszych okrążeniach, kiedy to mamy nowe opony, więc w sytuacji opon kwalifikacyjnych źle to wpływało na moją pozycję startową. Jednak teraz, gdy w kwalifikacjach dostępne są opony wyścigowe [...]

Bull kiedy zarzucasz 3 capsy ? ja wacham sie czy jutro nie zapodac 1 z rana i 2 podczas treningu . na poczatek chyba nie chce zarzucac trzech pigul w jednej dawce . mysle rano zarzucic tylko 1 lewiatana plus 1 viper i pozniej podczas treningu 2 vipery . powinno byc dobrze . po paru tygodniach moge stanowczo stwierdzic ze 2 capsy na raz [...]

ja to jeszcze bym sobie wziął jakiegoś gainerka ( w shakerze rzecz jasna ) tam w trasę jak idziesz np te 10h, myślę że to porządne źródło energii w momencie kiedy Ci jej brak :) Zmieniony przez - Anabolicco w dniu 2009-08-30 09:08:37

Posiłek 1 Śniadanie (6:00) -płatki owsiane -jajecznica -bułka -mleko -oliwa z oliwek JAKA BUŁKA ? BUŁKA GRACHAMKA MOŻE BYC... MLEKO CHYBA ZBĘDNE... Posiłek 2 Śniadanie Drugie (9:00) -jakaś odżywka białkowa -carbo -mleko -omega3 NIE LEPIEJ JUŻ ZAINWESTOWAĆ W GAINERA NIŻ PAPRAĆ SIĘ BIAŁKIEM I CARBO I OMEGA3... 6 GODZ BEZ JEDZENIA COŚ CHYBA JEST TU [...]

Wuchta widzę tu masz inna składankę niż ja na łapska kiedy to zmieniłeś

[...] klinczował. Tam już wszystko było wiadome po gongu, na wszystkich Niemieckich gębach pojawił się banan i zaczęły się powolne gratulacje dla swego pupila. Huck podobnie jak kiedyś Tiger przed ogłoszeniem wyniku wchodził na liny w każdym narożniku i unosił ręce w geście zwycięstwa. Był taki moment kiedy Emilio chciał go z tego narożnika ściągnąć [...]

Jak masz nadwage to nawet przy jedzeniu kiedy spalacza sie nie bierze czlowiek sie moze pocic :)

Killroy666 kolejny Twój "błyskotliwy" post... Kiedy był w szczycie formy, Wand chulałby gdziekolwiek na świecie by nie walczył. W Pride poziom wtedy był bardzo wysoki, zawodnicy to pierwsza światowa liga, a on ich często niszczył. Mógł tak walczyć, bo był fizycznie w takiej dyspozycji, że nikt nie dał rady oprzeć się jego agresji. [...]

jakis ktos nie interesuje mnie ile kg kupiłeś i za ile i kiedy to było Duda on nie są skręcone na stałe, bierzesz imbusa i sobie rozkręcisz jak chcesz. Wtedy zdejmiesz coś, albo wrzucisz coś mniejszego itp. I się nie ograniczasz wtedy tylko do 27kg na jedną łapę.

[...] Do układania diety przyda Ci się tabela wartości odżywczych, ja korzystam z tej: http://www.jedzdobrze.pl/tabele Jak już będziesz wiedziała co jeść i kiedy jeść to wklej dietę tu a na pewno ktoś ją sprawdzi i ewentualnie skoryguje. Gdy będziesz miała poprawnie ułożoną dietę zajrzyj tu: [...]

Bjj przeciw bokserom: * W 1931 roku Helio pokonał czołowego brazylijskiego boksera Antonio Portugala. * Inny znany bokser o przydomku "Kropla Ognia", nie stawił się do walki i 20 tysięcy widzów czekających bezskutecznie na stadionie gdzie miał się odbyć pojedynek zmieniło mu ksywę na "Kropla Strachu". * Kiedy w "Reader's [...]

[...] tygodniu dostałam wynik i wyszło że wyhodowali bakterię gronkowca złocistego /masakra/. Ja przez cały czas myślałam że udało mi się wyleczyć tego gronkowca już 5 lat temu kiedy to podczas rekonstrukcji ACL mnie zarazili ale wychodzi na to że gronkowiec cały czas siedzi w kolanie i tylko jest zaleczany i przy spadku odporności się uaktywnia, [...]

peepek nie ma sprawy, ale nie wiem kiedy będe robił ja nastepnym razem pewnie nie prędko... ja mam radiówkę

[...] a mimo wszystko zalezy mi na osiagnieciu magicznych 80kg swej wagi (brak 9kg) ale niechce by byl to tluszcz lecz masa miesniowa i tu pytanie jak najlepiej połaczyc suple kiedy jakie i jak dlugo (mam zamiar zaczac je stosowac od tego tygodnia do nastepnego sezonu wakacyjnego. Jesli ktos molgby doradzic jakas kolejnosci co kupowac aby najpierw [...]

Kiedy dokladnie we wrzesniu to sie zaczyna? W jakich godzinach sa treningi? Ile jest grup i po ile osob? Bedzie grupa dla początkujących? Czy bedzie problemem dołączenie w polowie września? Dzieki za odpowiedź.

kiedy dawałeś, ja nie widział Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-30 14:28:37