kiedy

to od kiedy mono i jabko daja takei same efekty?

blog27 xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD Kiedy ćwicze najlepiej słucham hardkoru, lub mocnego rocka, najlepiej :D

Jak to w końcu jest z tą następną walką Fedora? Wiadomo kiedy konkretnie się odbędzie? Wcześniej mówiło się o kwietniu. A jako ewentualnych przeciwników wymieniano Monsona i Rizzo, a teraz Fedor mówi, że nic nie moze na ten temat powiedzieć. Czyli wcześniejsze info były wyssane z palca?

przebić was :P ja pójdę do szkoły kiedy mi się będzie podobało i nie będę miał z tego żadnych problemów ^^, Hhahaha =D

stare dobre czasy kiedy rzucalo sie bratem o sciane KuRvA! snieg napi****la tonami u mnie .. ale walek

[...] zajdzie potrzeba będziecie się bawić w liczenie kalorii. Co do treningu, to Twój się faktycznie do niczego nie nadaje. Na początek proponuję zdecydowanie ACT. W tygodniu kiedy ćwiczy w domu, niech się stosuje do treningu domatora (jeśli nie zamierza specjalnie rozbudowywać masy mięśniowej to po prawdzie i samo to wystarczy ) [...]

a od kiedy owsiane to źródło białka? ja na ewentuanosc mam sprawdzoną bude z kebabem, jem mieso (dają drób, i to bardzo ładny) i warzywa, bułke zaleznie od pory dnia i aktualnej diety - smietnik albo zjem Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-03-17 13:58:03

Sihaja, ja dzięki wcześniejszej "aerobikowej karierze" wyrobiłam sobie nawyk napinania na maksa pośladków, kiedy podczas robienia przysiadów jestem na górze. A schodząc na dół wypinam mocno tyłek do tyłu. Dzięki temu czuję pracę pośladków, mniej ud. Taki przysiad to tzw. 'squat': [...]

Zeiram 86 wpisz sobie w google i poczytaj trochę.Po co zakładać głupi temat kiedy wystarczy użyć google??? nie rozumiem tego

[...] sie w VII.238 lidze. pozdrawiam i czekam na jakieś propozycje. Widzę, że masz przeciętnego trenera i juniorków pewnie też nie posiadasz żadnych. Bez tego ani rusz! Teraz, kiedy nastąpiło zachwianie ekonomi Hattricka i wpływy z biletów nie są już tak duże, trening będzie praktycznie jednym i najważniejszym źródłem zarobku. Więc, jak najszybicej [...]

niestety nam na supercierzkich baterie siadły wiec zdjeć niemam nic nie piszesz jak po turnieju kiedy wracasz na siłke trzeba leczyć zakwasy!!!

chodzi o to ze jem 6 posiłkow dziennei wysoko kalorycznych.Do kazdego posilku dodaje cos wysoko kalorycznego.Jem naprawde duzo ale waga nie chce piac sie zbytnnio w gore.To nie jest tak ze malo jem...jest wrecz przeciwnie ...od kiedy cwicze strasznie duzo jem ale baaardzo powoli tyje ;/

widzisz bidoku...to Ty nawet nie wiesz kiedy Kwiatula Ci w poślady koks wbijał... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-03-18 00:19:42

Długość snu to jest chyba kwestia indywidualna każdego z nas. (Napoleon spał tylko 4h) Dla przykładu moj kolega nie ćwiczący śpi po ok~4h,więcej nie może bo go głowa boli Podobno powinno sie spać do momentu kiedy sie sami obudzimy, najlepiej wyrzucić budziki:)

zgadzam się z Willem za jeden display batonów wolałbym dobre białko... a z drugiej strony w sytuacjach/miejscach kiedy nie ma jak zjeść porządnego posiłku, ba, nawet wypić szejka, to baton nieodzowny

pytanie z dupy tak samo tłumacznie, że nic nie znalazłeś dieta - ew. braki w niej uzupełniać gainerem ile i kiedy tego nikt Ci nie powie, sam musisz wiedzieć czego CI brakuje i w jakich porach dnia

czegoś nie rozumiesz?? zajrzyj do działu odzywianie i poczytaj o diecie co? jak? kiedy? i ile jeść? wiele Ci to pomoże o otworzy oczy na rózne rzeczy. Pisałeś że jesz jogurty(wclae one nie są takie dobre) pisałes jeszcze serki(ser żołty zawiera dużo tłuszczu za to) powodzenia!!

4 lata treningu i biceps 37 myslales kiedy zeby wiecej jesc ?

po mojemu to za często cwiczysz, piątek chyba mozesz sobie odpuscic, to trening na mase wiec kiedy miesnie mają rosnąć jak ciągle cwiczysz??

[...] jakby to nazwac przymusowa regeneracje czyli postepuj teraz tak jak sie ma to po powrocie z regeneracji na silownie. Roztrenuj sie lekko zeby nie rzucic sie na mega ciezary i zlapac od razu kontuzje.Spadki powinny byc male skoro trzymales diete. W koncu miesnie rosna kiedy odpoczywaja wiec czasem przydaje sie dla nich taki maly relaks. pozdrawiam