kiedy

[...] go przed każdym treningiem aerobowym jak i hiitem ( jak w zaleceniach 30 minut przed treningiem), jednak 2 razy w tygodniu mam trening siłowy ( wyciskanie itp) czy w dni kiedy ćwiczę siłowo również powinienem zażywać spalacz? Dodam że nie jestem gruby ( 81kg przy 188cm), chce pozbyć się tłuszczu przede wszystkim na brzuchu i udach. Na klatce [...]

[...] testa narazie. Zamowilem Aromasin i czekam az przyjdzie. Mysle ze tydzien pojade bez testa a pozniej znowu dozuce. Jak myslicie? Po jakim czasie rozkreci sie Aromasin i kiedy bedzie mozna dozucic znowu testa? Co do cyklu. Stracilem 1,5 cm w brzuchu, na wadze przybralem 3 kg. W Lapie poszedl 1 cm. Co do trenu. Noce nie przespane, niekiedy [...]

[...] lub niedługo po tym. Pojawia się jednak, najczęściej ponownie - w wieku późniejszym - po 40-tce lub 50-tce. Często jednak sama tendencja do gromadzenia tłuszczu w okolicach sutków pozostaje. Panowie z tą tendencją - kiedy tyją - to najpierw przybierają w tych właśnie okolicach. Trzeba więc dbać o ogólnie niski poziom tkanki tłuszczowej.

Możesz zamienic nic sie wielkiego nie stanie... ale lepiej bylo by zmienic caly trening po co sobie ustasz kiedy zakonczysz trening.. konczysz wtedy kiedy przyrosty sa zbyt male, kiedy wyczerpujesz dany trening, a nie wtedy kiedy sobie ustalsz z gory nie wiedzac co i jak sie potoczy. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-08-05 10:56:01

No to wkleje, siedzisz tutaj? Daj znac kiedy to w ten post wkleje Alexa z partyzanta sledzi Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-08-05 11:19:35

jeszcze nie dostałem ^^ to w sobote dopiero ale wtedy jest wesele to nie wiem kiedy mnie przepyta ^^

Kiedy porzyjde i Cię złapie zrobimy to na kanapie, w wannie, łóżku i gdzie wolisz jeśli tylko mi pozwolisz... OWNED xD

[...] czas, który pozostał do walki. Miguel trenuje teraz po trzy razy w tygodniu, a od 24 sierpnia przystąpi już do pełnego treningu. Chcemy uniknąć sytuacji z poprzednich walk, kiedy Miguel był zmęczony w dniu pojedynku. Trochę inaczej rozłożymy obciążenie i to powinno przynieść efekty - mówi Joe Santiago, szkoleniowiec Cotto. Walka Manny Pacquiao - [...]

Siemanko, w jakich porcjach, kiedy i ile razy dziennie przyjmowac WPC Ostrowia ?

brać wg braków w diecie :) brać kiedy nie masz możliwości zjeść pełnowartościowego posiłku ;)

dosyc duzo tego . a kiedy planujesz regeneracje :) ?

a ja szukam pracy na stałe, jako pilot mogę dorabiać, ale nigdy nie wiadomo kiedy będzie wycieczka:/ a z kasą coraz gorzej, chcę być na swoim i uniezależnić się od rodziców a tu pod górkę:/ roboty nie ma, dosłownie, nie ważne, czy masz studia czy nie- pracy brak:/ chyba, że dla murarza albo ślusarza ostatnio natrafiłam na ofertę- [...]

[...] tylko chce ,pasuje je mieć u siebie tak jak ma Olimp;) A tak na marginesie to zobaczyliśmy dopiero teraz ,że w waszych wypowiedziach sa próby oceny i recenzowania produktów Olimpa;)Panowie chyba historii swej firmy nie znacie i wchodzicie dopiero w branże:) Odniesiemy się do tych "recenzji" pózniej ,kiedy czas pozwoli :) NUTRIFARM

staż!!! nie starz to co z tego ze niski staz? a kiedy sie nauczysz mc robic? wlasnie o to chodzi uczysz sie wykonywac odrazu trudne cwiczenia na wolnych ciezarach, z malym ciezarem ale dobrze technicznie

[...] ryżowych Koktajl z 2 jaj i 2 bananow PRZED SNEM 100 gram twarogu półtłustego z oliwą i rzodkiewka i natką pietruszki jeszcze jedno mam 17 , 183 cm wzrostu, waze 73 kg, i kiedy liczylem zapotrzebowanie na kcal wyszlo mi 2500 czy to mozliwe ze tak malo ?? Zmieniony przez - maniekiii w dniu 2009-08-05 14:34:06 Zmieniony przez - maniekiii w dniu [...]

Panowie powieccie mi co moze byc.... Od kiedy zaczelem cykl nie moge sie wyspac spie regularnie 8h i D... jestem niewyspany dorzucic ZMA? Hmmm myslalem zeby po cyklu zaczac ZMA + TRIBULON +M-stak ale chyba trzeba bedzie pospieszyc co myslicie?

tez racja to + xD no ale koniec spamu oni byli, są i będą takie zycie kiedy czerwiec zapasem czas na silke pojsc zeby w wakacje jakos "wygladac" sezonowcy.....

[...] bo tak jak kolega wyżej pisze jedli drożdżówki zapijane colą a na widok kurczaczka ślina im ciekła Wszystko jest kwestią chęci ... Były jednak tego inne plusy i minusy bo kiedy jadłem tuńczyka nauczycielki komentowały że śmierdzi rybą w klasie ale za to nei brały mnie do odpowiedzi a zawsze trafiało na dzień kiedy mieli nauczyciele pytać

Cześć jestem tu nowy, chciałbym się dowiedzieć gdzie można zapisać się na treningi Muay Thai w Słupsku? Wiadomo, każdy pisze że treningi są w określone dni, ale chodzi mi głównie o to gdzie one się odbywają( dokładny adres) i jeśli ktoś wie to od kiedy się zaczynają.. Z góry wielkie dzięki Pozdro for all!

[...] wyliczeń wynikło mi że moje zapotrzebowanie wynosi 3850kcal, no i teraz zaczyna się mój problem nie wiem jak ułożyć dalej dietę, jedynie co jeszcze byłem w stanie zrobić to kiedy i co mam jeść a więc: 1. posiłek- Śniadanie (godz. 7) 2.posiłek-Obiad (godz.15.00) 3.posiłek-Posiłek po treningowy (godz 19.00) 4.posiłek- Posiłek Nocny (22.00) Między [...]