kiedy

[...] ryzyko. Najlepiej po prostu unikać zagrożenia. Jedyne co można zrobić, to zmusić straż miejską do interwencji (zdaje sie ze maja obowiazek przyjechac), ale musisz przyuważyć kiedy ten pies biega luzem. Jak własciciel zabuli 300 zeta mandatu to jest szansa,ze mu to przemówi do rozsądku. Ja bym skoncentrowała sie teraz na wyleczeniu psiaka i [...]

8 sierpnia 2009 Daniel Jarque roku przebywał na zgrupowaniu drużyny Espanyolu we Florencji. Kiedy rozmawiał przez telefon ze swoją narzeczoną, nagle zamilkł i upuścił aparat. Rozmówczyni domyśliła się, że coś jest nie w porządku i wezwała pomoc. Okazało się, że doznał ataku serca i pomimo reanimacji zmarł w szpitalu w dzielnicy Florencji Coverciano

Nie zgadzam się z Wami Panowie, wyzywanie celnikow k...do niczego nie prowadzi,bo z waszych rozmow wynika ze dopiero kiedy zrobisz z celnika kretyna jest o.k. Po pierwsze efedryna jest srodkiem zakazanym w Polsce(sprawdzalam w indeksie) zdaje sie od jakiegos czasu posiadanie narkotykow jest rowniez karane. Wydaje mi sie iz zainteresowanie [...]

No i za bardzo chciałem i spieprzyłem... nawet nie wiem kiedy to się stało, ale przecholowałem. Chciałem więcej i szybciej i sam się u.du.piłem. Obciąłem kcal do 1600 Po kilku postach ze strony chłopaków z działu Odchudzanie: http://www.sfd.pl/%C5%81adowanie_w%C4%99gli_-_jaka_cz%C4%99stotliwo%C5%9B%C4%87_-t472006.html przejrzałem jeszcze raz [...]

Hm... nie wiem, co by tu jeszcze zmienić, udoskonalić... Jest 79kg - takie mocne 79kg, bez wahań. Codziennie tak samo pokazuje. Wcinam 6 kapsów Scorcha/dzień. I co ? I nie czuję póki co nic (radosuaf cicho ! ) Kiedy będzie mocne 78kg ? Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2009-02-20 09:39:51

Mnie tam split na maksa nudził, od kiedy ćwiczę FBW, lubię chodzić na siłownię . Możesz robić trening dzielony, tylko ułóż go sobie tak, że robisz przynajmniej jedną dużą partię na trening, a nie połączonka typu bic+tric. A najlepiej zrób sobie dzielony góra/dół (czyli 2 treningi na wielostawowych ćwiczeniach + jakieś drobnostki dopełniające).

spoko ale nie da rady zastapic prochu w jakims posilku wieksza iloscia miecha? na to wychodzi ze masz 50% zawierajacych proch! proch nie jest zly w porach kiedy nie ma innej opcji ale w innych porach staraj sie dac wiecej miecha,jajek,nabialu itd. jest takie cos jak orzechy,jak sery - duzo fatu,sporo bialka - malo wegli masz ponad 3g bialka nic [...]

[...] ćwiczenia ze sztangą robie w zakresie 3-5 powtórzeń, na siłe fajnie wchodzi ale za to mało na hipertrofie, dlatego myślałem że spacer by pomógł - duże obciążenie i długi czas pod napięciem, powinno pomóc w nabraniu masy mieśniowej. Pomyślałem że napiszę i sie dowiem co robią na treningu trójboiści kiedy chcą przeskoczyć na wyższa kat wagową ;p

Kiedy ma byc ta walka?

[...] Cel- obecnie redukcja tkanki tłuszczowej bez spadku.masy, potem wzrost masy mięśniowej Tendencje raczej do tycia niż chudnięcia Zdrowie- dziękować ,rzadko choruje,nie pamiętam kiedy byłem chory. Skłonność raczej nie do owłosienia hahaha,w drugą stronę.. Siłka Klata max 150, teraz powoli wracsm- awaria barku M.ciag- słabe nogi 100 kg Przysiady 80

[...] lysiny do konca. Jedynie co to rosna na plecach i w innych miejscach wiecej niz wczesniej. A prostate trzeba kontrolowac, np badanie PSA, ale u mnie jest ok. Jak bedziesz mial czas to poczytaj moj temat, badania czesto robie, ale juz powoli sam wyczuwam kiedy mi np estro wywali, wtedy wyskakuje pare syfow, daje exe, a teraz ari i syfy znikaja.

Ja zawsze bije hcg co 5-6 tyg na bombie . 2x2500. Czy to na długiej bombie kiedy leciałem DD. Bo nie ukrywam ze jajca malały . Clomid bym odpuścił . Tez chciałem jechać clomid podczas cyklu , ale mentor odradził . Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-07-26 18:50:32

Nie jestem pewien , ale raczej pewien ze dd rozrzedza krew . Mi zalecono nie stosować acard , kiedy biorę nandrolony . Bo nandrolon rozrzedza krew

Już rozpoznaje kiedy estro wywala w górę.wiec od pn jadę na hcg 6-8 tygodni. Po 3-4 tyg. Robię lab i sprawdzam czy wyniki wróciły do normy.moze rzeczywiście nie będę potrzebował symexu, to mój 1 mostek haha Chociaż właśnie tak kminie czy w 1 tygodniu pn i pt dać po połowie ,żeby trochę estro spadło bo jest na 60 a potem zobaczę co labs powie. [...]

Z alko warto sprobowac.. Muszę więc sprawdzić estro,lecz przy słabym teściu przy mostku to i estro pewno niskie,już wiem kiedy estro wysokie bo czuję się wiecznie zmęczony. Zaczynam na mostku już 3 miesiąc, ostatni miesiąc HCG 3 x week po 1000ui . Dziwię się że na teściu przez 10 miesięcy hct miałem max 52, a wystarczyło miesiąc HCG i robi się [...]

[...] Uwaga nie wkładamy gryfu w klatę piersiową a zatrzymujemy go na klatce napinając mocno miesnie. W ten sposób wykonujemy 6 powt. W 2 serii podobnie. (może dojsc do sytuacji kiedy w 2 serii mamy siłe na wykonanie tylko 4 lub 5 powt. – co jest zupełnie zrozumiałe. Z chwila przyrostu siły zawsze w pierwszej serii wykonujemy 6 powt. [...]

ty skubany, akurat teraz musisz wklejac coś takiego? kiedy "obiad" w pracy już zjadłem i do kolacji jeszcze kupa czasu?

Kafar - podsumowanie jutro/pojutrze.a to dlatego ze jutro konczy mi sie kreatyna a po drugie skonczyl sie czas kiedy moge bez problemu cwiczyc(czyt.matura) a tutaj fotka bialka ktore wlasnie pije smak capuccino moim zdaniem za***iste uwielbiam takie smaki

Szczegóły diety i treningu musisz sobie wstępnie opracować, potem mili ludzie z SFD pomogą dopracować... A kiedy efekty - przy sensownych działaniach już po 3 miesiącach, po roku można naprawdę nieźle wyglądać...

[...] ostatnim posiłku. Skoro pas idzie w górę, to zwiększaj aktywność lub/i zmniejszaj kcal w diecie. To pewnie dlatego, że jestem na urlopie, więc wiadomo jak to jest, szczególnie, gdy pogoda nie dopisuje.. : v A takie pytanie na przyszłość, kiedy mam przestać być na nadwyżce kalorycznej? Po czym to rozpoznać, gdy będę przybierał tkanki tłuszczowej?