kiedy

A kiedy te wyniki będa?

no tragedia, wyrazy wspólczucia,! odblokuj sie tak jak chlopaki radza hcg i clom, i niespiesz sie z nastepnym cyklem, bo niedwiadomo kiedy sie odblukujesz po tych "wariacjach"

[...] A co do odzywek schowaj sobie na pozniej. Przyrosty naturalne na poczatku silowni sa na tyle duze ze nie potrzeba wspomagac sie zadnymi suplementami. Jedynie jesli masz jakies braki w diecie to ewentualnie. W przypadku kiedy dieta jest trzymana i ulozona zgodnie z btw oraz kalorycznoscia odzywki nie sa w zadnym stopniu potrzebne. pozdrawiam

ferie.... ****a kiedy to bylo

od kiedy cp przed treningiem ?? zawsze po treningu

[...] uginanie i prostowanie nóg a wiosłowanie robie hantlem w oparciu o ławkę wiec nie czuje obciążenia na kręgosłup a co do martwego ciągu i przysiadów to nie jest mi za dobrze kiedy myślę ze mam przestać je robić bo są to moje ulubione ćwiczenia i w dodatku są one bardzo ważne. Ćwiczenia na barki i uginania robie z oparciem co minimalizuje prace [...]

padłem! konsultowałem się z zawodowcem i taki sposób brania w/g wielu zawodników jest najlepszy pod względem efekty pozytywne/uboczne. możesz sobie brać kiedy chcesz, bo to długi igf-1, coś tam podziała, ale nie tak jak powinno i nie wykorzystasz w 100%. po 1500mcg igfu poszło Ci ledwo 3kg w dodatku na koksie. coś tu jest nie halo.

[...] jadl wiec kasze bede czsem jadl,a i tego tunczyka bede zastepowal tez 2-3jajkami.A co do orzechow to drogie sa czy slonecznik,oliwa z oliwek i pestki dyni moga byc?? no i czy takie proporcje beda ok. nie za duzo bialka??i czy urosne na tej dietce i kiedy beda pierwsze efekty w masie i sile?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-01-14 19:42:25

Zdecydowanie w takim wypadku zakończ cykl i trening odłóż do czasu kiedy nie będziesz brał już antybiotyków + jakiś tydzień na powrót do pełni sił bo antybiotyki osłabiają ostro organizm...

[...] tym jest gorzej, więc dochodzi tu podejście psychiczne do treningu, wstajesz rano i pierwsze patrzysz na klate, cały trening kręci się wokół klaty, w Twój ulubiony dzień kiedy ćwiczysz właśnie mięśnie piersiowe starasz się zeby było lepiej niż w inne dni, więcej białka itp, na treningu starasz się robić wszystko najlepiej jak można, zaczynasz [...]

[...] my nie mamy tego od dluzszego czasu, rowniez nie ma tego w hurtowni nalezy ewentualnie szukac po sklepach netowych, w necie , moze komus jeszcze gdzies produkt ten został sklad ma byc zmieniony, tak by produkt odpowiadał 'wymogom' kiedy to bedzie, jaki bedzie dokladnie nowy sklad - tego nie wiem Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-01-14 22:08:34

Dziękówa z rady. Już wiem o co chodzi biega. Zawsze zastanawiałem się kiedy zacząć rzeźbę.

[...] trzy kg przesądzają o wygranej... Jest to po prsotu pełnym ułatwieniem. Dla mnie 3 kg to jest nic,bo jak się postaram,to mogę to zbić w jeden dzień Renegat,co do momentów,kiedy zbija się wagę też się barzdo mylisz... Ja kiedyś zbijałam,żeby przeskoczyć o dwie kategorie wagowe niżej... Więc wcale nie byłam na styku W każdym razie Autorze, skup [...]

moze przyjdzie dzien kiedy bedzie tak gral jak w arsenalu messi i ten mlodziak co wszedl do skladu to juz klasa swiatowa? ronaldhynio terz nie zachwyca raczej

ale sie ciesze w końcu mi sie udało na pewno Was nie zawiodę :d kiedy mniej więcej startujemy ?? Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2008-01-15 00:55:17

ja pyerdole bili ty to zombie jestes kiedy ty spisz? gg mi padlo wojtek

kiedy Ty śpisz ?

nie rozumiem tej niecheci do serii rozgrzewkowych. przeciez nawet w 5kach w pierwszych cwiczeniach, kiedy robie 4 (cztery) serie rozgrzewkowe, na ~60, 70, 80 i 90% ciezaru, nie zajmuje to duzo czasu - np. 60, 70 i 80% to na tyle relatywnie lekkie ciezary, ze przerwa trwa niewiele dluzej niz zmiana obciazenia na gryfie. a z kolei mozna szyciej [...]

[...] za rade rion10. Natomiast mam pytanie do ciebie dotyczące zmiany intensywności treningu weźmy pod uwage pierwsze dwa dni w tygodniu pon i wt z tego co rozumiem są to dni kiedy będe cisną na maxa np klata na płaskiej w pon ostatnia seria ok 65-70kg, Barki, wycisk z hantelkami na ostatnią serie hantelki po 20kg, tric francuzkie leżąc 38kg na [...]

panowie ,robimy akcje WYSZUKIWARKA = LINK na pytanie w którym da się odpowiedzieć linkiem dajemy im linka do poczytania 1 dzień taki i może sie nauczą zawsze idzie spr a pod tym napis : "Następnym razem kiedy pytasz ,użyj wyszukiwarki"