kiedy

Dotka tego się trzymaj: Wiosło by Martucca Pamiętaj o tym, że klatka cały czas musi być wypięta do przodu, głowa w prostej linii z grzbietem (wyobraź sobie, że chcesz podbródkiem dotknąć kręgów szyjnych), brzuch mocno napięty. Dzięki temu utrzymasz prawidłową pozycję w całym ćwiczeniu. Teraz wizualizacja: Wyobraź sobie, że Twoje łopatki to [...]

Un kiedy masz te testy?

Witam Mam 167 cm wzrostu i ważę 45 kg chciałbym aby ktoś napisał mi dobra dietę i ćwiczenia i te aerobowe bo już nie wiem jak mam ćwiczyć i kiedy zacząć brać jakieś odzywki tutaj załączam link do tego co chciałbym osiągnąć http://www.fanpop.com/spots/cam-gigandet/images/5187519/title/never-back-down-screencaps-photo jaki okres czasu by to trwało [...]

Nie wpłynie to w żaden sposób na działanie kreatyny kiedy zmienisz plan.

[...] uprzednio) i Euthyrox(jednak Hashimotka). Nie dziwcie sie że codziennie w mojej misce beda znajdowac sie migdaly, wiem, że to głupie, bo i tak biorę proszki, ale w czasie kiedy odrzuciłam ostatnie proszki a wizyta szpitalna(1 tydzien) codziennie jadlam spore ilosci migdalów (ok. 30-50g dziennie) i endometrium samoistnie urosło 2mm;-) Nie [...]

Witam, kiedy robimy wdech a wydech przy przyciąganiu i odwodzeniu ?

[...] kobiety w wieku rozrodczym? Swoją drogą to naprawdę współczuję Ci, że za miarę swojej kobiecości uznajesz wielkość biustu {{:-( W takiej sytuacji przykro mi się robi, kiedy pomyślę o wszystkich kobietach, które przeszły mastektomię. Bo wg Twoich kryteriów to one kobietami już nie są, bo piersi nie mają w ogóle {:-( Zmieniony przez - [...]

[...] :-> Dlaczego piszesz, że miesiączkujesz? Nie wiesz tego w ogóle, bo krwawisz z powodu tygodniowej przerwy w braniu syntetycznych hormonów. ten sam efekt można osiągnąć i u niedojrzałej dziewczynki, i u kobiety po menopauzie. P.S. Możesz edytować swoje posty do momentu, kiedy ktoś nie odpowie. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-10-09 14:11:09

Siemano:) Ostatnio kupiłem : - Cm3 180tabs. ; Bcaa xplode powder 700g., whey protein complex 100% Olimp 700g. i nie za bardzo wiem co kiedy i jak brać ?

[...] jakies carbo naprzyklad http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html Wtedy mój cykl by wygladal tak No Xplode 1.0 SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g SFD - SFD Mass Activator - 3000g BCAA ACTIV LAB 500 G Mono powyżej + Carbo ( moze byc co innego ) + Mam pytanie kiedy beda dostepne znow w sprzedaży no xplode bo jak narazie brak

Rano wrzuć jakieś jaja, więcej mięsa, masło orzechowe do dupy i za dużo białka z prochu. Daj jakieś 160g białka razem już z roślinnym i reszta może dla mnie zostać, dawaj różne mięcho/jaja i ryby. Tego hyperleana to kiedy masz zamiar brać ?

[...] głodówka już się definitywnie skończyła, oraz żeby moja waga wróciła do normalnego poziomu obecnie waga podskoczyła mi w ciągu tygodnia do 105 kg (czyli o 0,5kg) nie wiem od kiedy zacząć obserwację jak ta dieta na mnie działa i robić w niej ewentualne korekty generalnie na początku przestawienia czułem że dla organizmu jest to szok (częstsze [...]

[...] jack3d 250gram 11. witaminy i mineraly olimp 60caps,gold omega3 60 caps 12. do tego sporo próbek odżywek Mam prośbę aby ktoś sensownie pomógł mi to rozpisać. Wiem co jak i kiedy brać ale nie miałem tego nigdy w takich ilościach i nie chciałbym źle dawkować. Może czegoś tutaj brakuje? Nie moge uzupełnić profilu bo mnie wyrzuca. Stażu mam 3 [...]

Ta. Np. nie lubi, kiedy świecznik na szafce stoi %-)

Upomnienie nie ma nic do rzeczy, nie bylo kiedy cwiczyc :P

postanowilem robic wpisy rzadziej, a przynajmniej wtedy kiedy bede mial sie czym "pochwalic", chyba o to chodzilo prawda?

Witajcie dziewczyny! Długo mnie nie było, dużo się działo to i nie wiem od czego zacząć... Wpadłam przede wszystkim powiedzieć że tęsknie :'-( Tęsknie za czasem kiedy forum i regularne treningi były priorytetem, kiedy mogłam poświęcić im dużo czasu a przede wszystkim skupić się i zaangażować w to w całości. Tęsknie za czasem kiedy pieczenie [...]

dziękuję, już wcześniej, kiedy zwróciłyście mi uwagę, czytałam te opisy, i naprawdę wydaje mi się, że wszystko robię jak trzeba, a nadal plank wychodzi mi ok 2 minut, czyli teoretycznie nie mogę robić dobrze, dlatego prosiłam o film poglądowy, może on do mnie przemówi}:-( trochę się wstydzę ale chyba naprawdę, będę musiała sie nagrać i wrzucić to [...]

[...] ciągnęło się balachę. Teoretycznie z poprawnie założonej techniki nie powinno być już możliwości ucieczki, jednak cały czas zastanawiało mnie co by było gdybym w przypadku kiedy ktoś wyciąga mi tą dźwignię zrobił przewrót do tyłu przez bark. I tak na sparingach spróbowałam. Efekt? Od wyciąganej mi balach przeszedłem do bocznej. Co najciekawsze [...]

jesli bijesz e2d to nie ma wiekszego znaczenia kiedy. Tak dla informacji Ci powiem, ze od momentu strzalu stezenie tylko spada wiec sam sobie wyposrodkuj