kiedy

kiedy ja po TABACIE chodzic nie moge <lol> przez pierwsze 2 dni mialem zakwasy. potem to juz tylko uczucie lekkosci <lol> i po paru godz przechodzi :) Devi zrób thusters`y z obciążeniem a zaliczysz zgona na miejscu ... niesamowite wrażenia po gwarantowane ja bym nawet za spotkanie z Sandrą Bullock nie zrobił tabaty dzień po dniu ja [...]

Qrwa, w Buldim zostawilem bcaa :/ A jeszcze bylo tam sporo tabsów wrr, teraz kiedy beda mi najbardziej potrzebne (finish) to ich nie bedzie :/ Ładuje się od wczoraj po treningu, bez carbo, z kreatyną, trochę słodyczy też wpadło. Ale ciężko się je tyle węgli, masakra, brzuch wydęty, zamulenie. Jednak na low-carb lepiej sie czuje. Co do wczorajszego [...]

[...] przerwa Środa - Biceps, Przedramię Czwartek - Przerwa Piątek - Klata, Plecy(albo w sobotę plecki to zależy czy dasz rade) Sobota - przerwa Niedziela - Przerwa Pozdro !!! Od kiedy robi triceps się z barkami? Gdzie w ogóle są nogi? Klata+plecy bez żadnego stażu? porażka. Poniedziałek : Klata,triceps Środa:Plecy+biceps+kaptury+przedramie [...]

[...] 35 st. 3-4 serie 8-10 powt. prog. 3a. Ściskajace wyciskanie sztangielek plasko 3-4 serie 8-10 powtorzen progresja 3b. Krzyżowanie linek wyciągu 3-4 serie 8-10 od dnia kiedy otrzymales trening az do dnia dzisiejszego. Rozpietki mnie nie interesuja gdyz wogole nie maja nic wspolnego z optycznym leczeniem twojego problemu. Klasyczne [...]

Molderaja właśnie od tygodnia jestem na cyklu z kreatyna:) A kiedy będę te zaległe wypiski? Każdy chce je przeczytać a ty tak długo trzymasz nas w napięciu :P

[...] sobie tak stanowiska i sprzęt do ćwiczeń żeby nikt Ci nie przeszkadzał i zebyś mógł swobodnie z.a******lać. po drugie nie liczysz powtórzeń, robisz MAX !!! do tego momentu kiedy nie będziesz mógł zrobić pełnego zakresu ruchu. dopuszczalne są ruchy oszukane ale w taki sposób który nie zagraża Twojemu zdrowiu. robisz seria po serii jest 5 ćwiczeń [...]

mtylus daj sobie spokoj. magnez mozesz brac kiedy chcesz. ja w ogole nie biore i zyje. to tak samo jakby zapytal czy witaminke C ma brac z czy nie nie ma nic wspolnego to bo to witamina jest...skoro zakupil sobie magnez to niech bierze razem.

tak myślałem, że mogę brać kiedy chce ;D tylko nie wiedziałem bo jeszcze 2 tygodnie do cyklu i czy mam brać teraz czy czekać ;)

zależy kiedy wypijesz, jak powyżej 3h przed treningiem, w cieniu to może i da radę, mnie tam zawsze zamula tak że spać mi się chce a nie trenować, dopiero po drugim można coś działać, ale znowu po 2 piwach nie szedłbym na siłkę

-Trec NitroBolon II 1100g -Syntrax Nitrous 300g jabłczan AAKG -Hi Tec Amino Anabol PQ 200 capsules -OSTROWIA WPC 80 1800g -Olimp Vita-Min PLUS 30 caps co kiedy najlepiej...najbardziej mi zależy na tym żeby dowiedzieć się jak nitro z kreda ale chętnie przeczytam wasze wypowiedzi na temat całości... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub [...]

[...] i kazałem mu przestać - moment znaleźli się pomocnicy ze 4 ich bylo - mlody i głupi byłem, ale myślalem że mam kolege i zaczołem ich kasować, właśnie chyba 2 podciolem kiedy zobaczylem jka kolega sier...ala ile sił w nogach - efekt? - 3 mies dochodzenia do siebie po tym jak to ja znalazlem się na glepie i na butach. Przyslowie ze i Herkules [...]

[...] dla ciebie najdluzsze na podkarpaciu 10m i tanio!!:-d chyba ze slub w uk,wtedy ci siwy z kopalni miedzi taczke wypozyczy:-d gregor bardzo ladnie masowo jak zawsze(no wlasnie kiedy ty zrobisz zylki na brzuchu?syndrom kurva masowca,ale kazy lubi to co lubi) jeszcze dwuch dobrze wyglada ale zapomnialem ich nikow,bo w godzine 40 stron walnelem p.s. [...]

Dana wazelinował Silvie. Wanderlei Silva jest jednym z najmilszych facetów jakich kiedykolwiek spotkałem. Satał się wielką częścią naszej drużyny. Pracuje na siłowni i kochamy kiedy jest w pobliżu, bez względu na to co zamierza. To jest jedna z tych rzeczy za które musimy się wziąć po powrocie do Vegas, będziemy rozmawiać z Wanderlei'em, [...]

Witam.W sobote ostatni raz bylem na treningu(MT).Wczoraj rano kiedy sie obudzilem czulem bol po wewnetrznej stronie uda,przy pachwinie.Jak naciskam to miejsce to boli bardziej,pozatym czuje to podczas chodzenia.Nie jest to jakis straszny bol,ale chyba cos naciagnalem.Poradzcie jak to kurowac.Pozdrawiam.

Następny sezonowiec, ułóż sobie konkretną dietę bo bez tego twoje wyniki będą mizerne. Tak jak napisał marver, najlepiej jeśli zaczniesz od ogólnorozwojówki aby przygotować organizm do wysiłku, bo jak sam napisałeś twój staż jest zerowy. Za suple się nie zabieraj przynajmniej na początku kiedy masa idzie najlepiej. powodzenia ;)

Właśnie, jak przywor się wytnie na takim żarciu to ja idę się powiesić:D Do kiedy trwa test?

wlasnie j/jaruss kiedy otwieracie spam, nuda wpisdu apeluje do wladz, prosze o pozytywne rozpatrzenie dziekuje

A ja nie mogę wejść w Odzież Sportową, a chce zrealizować zamówienie http://www.sfd.pl/sklep/kategorie.asp?katid=133 Kiedy będzie dostęp?

marcinag napisz dokładną nazwe jakichs dobry węgli i białka i kiedy najlepiej je przyswajac ?

[...] znam sie dobrze na tym ale podobno dobre i jest tanie :) Białko: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia_WPC_80_900g-opis1524.html -> podjadam i chwale sobie :) w stosunku cena/jakosc bardzo dobre :) na tych stronkach masz opisane kiedy i jak. Ale IMO najlepiej bialko rano, po treningu i przed snem ( najlepiej z oliwa ) a carbo przed i po treningu.