kiedy

To troche z kibla, ale trudno kiedy bede mial czas na to zeby chociaz zdazac na treningi to zapisze sie wtedy.

1. Trodno powiedziec od kiedy mozna o tym mowic Bjj. Pierwsza sekcja zostala otwarta 3 lata temu, ale wtedy bym tego jeszcze Bjj nie nazwal. 2. To jeszcze zostanie ustalone. PS. do 20 osob. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Jaki "rugbysta"? Imie nazwisko, z jakiej druzyny i kiedy to bylio poprosze. A nie plotki powtarzac. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Zapytales co masz zrobic zeby dowalic ciezszemu o 20 kg bokserowi. Kiedy ludzie Ci zaczeli doradzac, okazalo sie ze wiesz lepiej. To po kiego diabla w ogole zaczales temat? Twoje weypowiedzi wygladaja jakby pisaly je dwie osoby. Raz chlopak ktory prosi o pomoc i chce z niej skorzystac, raz jak zadufany w sobie bufon ktory wszystko wie lepiej. Nie [...]

Cześć Tamara Wydaje mi się że mam podobny problem do Ciebie,ale sama przeczytaj. Bardzo mnie ciekawi jaką dokładnie stosujesz dietę: ile spożywasz kalorii, posiłków, w jakich odstępach czasu itp. Może mi coś doradzisz? Zawsze starałam dbać o swoją sylwetkę, ale wychodziło mi to ze zmniennym szczęściem. Chudłam i tyłam. Teraz nie jest źle, ale [...]

Lepiej nie. Jeszcze mi tez z liscia wyplaci i zabije na miejscu? Albo wciagnie do wanny i tam pokona?:-) A powaznie to miejsce i czas kiedy prowadze treningi juz bylo nie raz podawane. Jesli ktos sie uwaza za wielkiego wirazke, nic nie stoi na przeszkodzie by przyszedl i to udowodnil. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym [...]

do Szamana: przedstaw te osoby na forum, niech wypowiedzą się, ajkie miały reakcje, trudności, co się im podobało, jaki był skok siły, kiedy zaczęli widzieć efekty. Widzę duże zainteresowanie tym planem, ale nie ma żadnych konkretnych reakcji. Nikt nie napisał: "qrde, poszło mi 15 kg na ławie! polecam..." Na razie (z tego co widzę, a [...]

"troche" to jeszcze troche za malo. Po UFC I kazdy wiedzial jak walczy Royce. A pomimo to byly jeszcze UFC II, III i IV, WCC, JVTO i inne turnieje. Dopiero kiedy minelo wystarczajaco czasu by opanowac porządnie chwyty pojawili sie Wowczianczin i Silva. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim [...]

Kiedy dajesz obrazek to nie morzesz potem zmieniac postu bo Ci cos takiego wyjdzie jak powyrzej. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Przeciez oni sa za***iscie zwinni, nie sadzisz, ze ktos taki moglby odskoczyc or smth, kiedy tylko zobaczy, ze szykujesz sie do wejscia w nogi czy czegos podobnego? Mozecie mnie zbluzgac, ale mysle, ze nawet dobrego capoeiriste trudno by bylo zlapac(jak zlapiesz to baj baj, ale to juz inna sprawa).

kolega wracal kiedys z non stopu i jacys kolesie na niego czekali, dwoch albo trzech szedl z dwojka znajomych, ktorzy nie mieli zadnej ochoty na to, zeby mu pomoc, a ze wyglada dosyc dobrze, to kolesie zaczeli sie z nim bic po chwili, kiedy jeden lezal na glebie a drugi sprzedawal mu kopy nadbiegla dobrze znana ekipa i szpital mial troche roboty [...]

kiedy i gdzie się to odbędzie może wiesz ile kosztują bilety dzięki pozdrawiam

Po pierwsze to, że opłacił abonamnet nie obliguje mnie do tego, żeby udzielać mu ładnych odpowiedzi czy wchodzić w dupę, moge mówić co chcę, jak chcę, i kiedy chcę. Abonament jest dlatego, żeby pomóc utrzymać to forum,troszkę gorzej jak ktoś rozumuje, zapłaciłem 24 zł (to jest g**** nie kasa) to jestem tu pan i władca więc proszę o piękne [...]

[...] się plecami o coś stabilnego i wykonaj założoną ilość powtórzeń. Naprawdę nie potrzeba wielu wykombinowanych ćwiczeń by rósł biceps, ale potrzebna jest pewna metodyka kiedy wpadamy w stagnację. Po kolejnych 6 tyg, robisz jedno ćwiczenie na bic, mianowicie modlitewnik ze sztangą lub z uchwytem wyciągu po treningu pleców 4 x 10 i 2 min. [...]

Jeśli o mnie chodzi to zdecydowne "veto". Same węglowodany o tej porze, to się mija z celem(kiedy je spalisz). ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Codzienny terror w drodze do chwały, bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!

[...] z mydlem w reku jest bardzo male ale w takim przypadku jest tylko jedna ochrona - zacisnac zwieracze. Juz pare razy przrabialismy na forum jak wykorzystac techniki kiedy wlaczy sie bez Gi ale jednak w jakis ciuchach W zimie nie ma problemow bo kazda kurtka robi za Gi i tu nie ma tematu - techniki nie ulegaja znianie Jensowe katany albo [...]

[...] pompek (sam miałem takie problemy) oprzyjcie się pod kątem ok 30 stopni o ścianę i odpychajcie się od niej (pompki w innej płaszczyznie :)) ja w ten sposób doszłem do 200 a kiedy ponownie zacząłem robić zwykłe pompki okazało się że bez trudu wyciągam 25 a dajej popszło jak po maśle i dziś robie 75 (musiałem się pochwalić:)). Może dla [...]

Najwyższy poziom do niedawna był na Wiśle ale od kiedy Tabs wyżucił czołówkę judoków to już niestety nie to samo, a opłaty byly symboliczne Rickson

[...] kontuzje :-( I o ile mi wiadomo to w Tajlandii zaden turniej nie jest planowany. Jesli sie jednak myle to sluze to wyboru ze dwudziestoma innymi naszymi zawodnikami. Albo kiedy wylecze i dojde do formy to jestem do dyspozycji. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu [...]

stronka byla tutaj: http://chilongdo.w.interia.pl/ niestety juz jej nie ma. Zniknela zaraz kiedy zaczelismy sobie z niej jaja robic. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.