kiedy

[...] to nie widzę szczególnego powodu ku temu aby ich nie dodawać. Jest to krótki wysiłek, więc nasze stawy nie są narażone na znaczne obciążenia. Np. w przypadku sprintów, kiedy to stopa w zasadzie przez milisekundy styka się z podłożem. Masa ciała rzeczywiście na tutaj duże znaczenie. Im większa, tym większe obciążenie stawów. Jednak dużo [...]

na pewno??wg windowsa-kiedy u nas jest 13.u nich jest 20.teraz zamiast 16 jest 23 wiec 7 godzin.............no ale i tak dla pewnosci sie chyyba o 8 obudze.

Podstawa: omega-3, vitamin-multpile sport, białko Treca tylko po treningu z wodą i ewentualnie na wszelki wypadek kiedy czegoś w lodówce zabraknie :)

Charles Oliveira: "Doznałem kontuzji szyi na treningu, ale odbywałem leczenie i myślałem, że wszystko jest w porządku. Jednakże, kiedy znalazłem się w oktagonie to wszystko miałem odrętwiałe, nie czułem w ogóle swojego ciała. Trenowałem bardzo mocno do walki z Maxem Holloway'em. Chciałbym rewanż, bo tej walki praktycznie nie było, bo doznałem [...]

[...] z KK. ) ;] Siłownia tylko z nudów w Londynie. Głównie Wall Climbing. Sterydy... Za coś trzeba się zabrać :) Co do picia... oj przesadziłem to racja. Ale tak to jest kiedy każdy się z Tobą wita... Jeśli spuchnę po dece to będę w stanie to utrzymać dietą, suplementami. Troszkę liznąłem dietetyki i suplementacji. Niestety, powtarzam. Zero [...]

Ja tylko pare dni w okresie od kiedy cwicze mialem ze zjadlem w dzien 1200 gramow wegli. Nie wiem co trzeba pizgac zeby moc to przerabiac i miec na tyle apetyt zeby codziennie tyle zjadac.

jak sie cos uda cyknac to z expo jak bedzie czas, kiedy byla w pl na zawodach gdzie od sceny bylo z 20metrow myslalem ze calkiem calkiem beda zdjecia, okazalo sie ze kupa, bo zazwyczaj oswietlenie jest slabe i to przekresla aparaciki w telefonach, no chyba ze stoisz pod sama scena.

Niektore wypowiedzi mnie rozwalaja. Kulturystyka to nie tylko forma. Sylwetka roberta ma mnostwo mankamentow. W neiktorych pozach przodem, kiedy Robert nie przytrzyma brzucha, przy jego szerokiej talii i rozmiarach nog wyglada to fatalnie. To siwetny zawodnik, ale badzmy realistami, forma tych zawodow nie wygra. Bardzo bym chcial, aby znalazl sie [...]

Co chesz dzielić omke na pół heheh ej ja też rok produkcij 1986 kiedy osiemnastaka??? u mnie 30 kwieceiń

[...] byc cały czas na redukcji to niezdrowe i męczące przynajmniej dla mnie " A ja wlasnie sie do tego przekonuje. Tzn. do osiagniecie 12% BF i potem ostrego pilnowania co i kiedy jem, aby nie stracic dobrej sylwetki. Wracajac do masy, to chyba zapodam UD 2.0 po wakacjach, podobno mozna na niej budowac mase miesniowa z jednoczesna redukcja fatu. [...]

[...] są łatwiejsze, gdyż rozciąganie stało się przyjemnością a nie bólem. Jednakże mam kolejny problem. Biorę udział w egzaminie na 10 kuy(nie wiem czy tak się pisze) i mam problem z kihon kata, mianowicie kiedy ćwiczę kata przy którymś razie myli mi się kolejność i nogi mi się plączą. Także proszę o jakiś filmik bądź schemat tego kata. Z góry dzięki

[...] pozycji. Prawda że proste. W zasadzie każdy zapamiętuje kata na swój sposób. Jeśli o mnie chodzi tłumaczenie: lewo, prawo, przód... nie trafiało do mnie całkowicie, dopiero kiedy ułożyłem to sobie w głowie i w przestrzeni poszło łatwiej. Nie martw się kihon kata to łatwizna- każe kolejne jest coraz trudniejsze. a najtrudniejsze jest... czy ja [...]

[...] Kiedy dochodzi do dogrywki nie rezygnuje tylko walczy. Nie zadowala się drugim miejscem. Wojownik korzysta z wszystkiego co możliwe do zdobycia, zawsze idzie za ciosem. Wystąpić może każdy, ale im wyższy szczebel tym wyższy pas jest wymagany. Pamiętam jak kiedyś musiałem od kolegi pożyczać zielony mając żółty, więc nie gadaj, że tak nie ma

Pod jakim nickiem? Niektórzy znają dane Budokarate, np ja Miał parędziesiąt różnych nicków i mało kiedy można było przeczytać coś konkretnego, bo zazwyczaj szybko go banowaliśmy

[...] wielowiekowych, tradycyjnych szkołach...ale różnili się tym od Drewniaka, że albo nie udawali biznesmenów, albo nimi byli i starali się opierać swój biznes na ETYCE. A kiedy okazało się, że ICH BIZNES pozostawia smrodek, to albo odchodzili w CIEŃ, albo oddawali BIZNES w ręce innych...Niewielu z nich wybierało drogę tworzenia nowych [...]

Orad 2 ...Twoim problemem jest widzenie świata w skrajnościach ...czarnym i białym. Po pierwsze nie jestem fanem KK, bo znam jego genezę i tutaj widzę pewne luki i niedopowiedzenia --- dlatego nie jestem Fanem - a fan, to jakby wyznawca. Ale lubię ten styl, bo ma mocne pozycje i techniki w walce - i od tej strony go lubię. Więc Złotousty pojmij [...]

nie masz juz nic do powiedzenia? kiedy sie koncza argumenty - zaczyna sie obrazanie kontr-mowcy, oczernianie "A temat Pana DREWNIAKA, to moje zainteresowanie SW i etyką w tych środowiskach." jestes oserwatorem?krytykiem? kim? jakie Ty masz normy ba prawo aby oceniac to i mowic co jest etyczne a co nie? tego mozna oczekiwac od kogos [...]

[...] nieetycznie - nie widzę wniosku do sądu, widzę za to, że ktoś wreszcie zarejestrował KK :( 3)a jeśli tak jest, nad czym się głośno zastanawiam i chcę to potwierdzić, albo odrzucić - to nie kopnę Go w cztery litery, bo noga byłaby się ześmierdła. Więc nie szukaj padawana, kiedy spełniasz co najwyżej rolę pawiana :) mój ty A'PIORI ORADzie :)

"Naprawdę czuję się pokonany i znużony Twoją logiką a'la PiS" kolejna inwektywa sam mowisz : "Ja zaś jasno mówię - nie wolno i nie jest ok, kiedy na FORUM atakuje się ludzi wulgarnie, używając czystych inwektyw, to nie jest ok..." a sam czynisz "co i jak kondycja KK po powrocie z Krakowa" jedziesz na trening czy [...]

[...] parzy, a FORUM, że momentami słowa bolą - ale odczuwać zniewagę ? Trochę przesadzasz :) Więc przepraszam,za to co odczuwasz jako zniewagę, a co jest jedynie uszczypliwością, kiedy zaś trafną samemu uszczypliwość mi wrzucałeś, to traktowałem to, jak partię szachów w słowa uszczypliwe :) ALE TY UWAŻASZ TO ZA ZNIEWAGĘ ?! Zaczynasz czuć jak PAN [...]