kiedy

[...] tygodniu, że zawiesza Dillashawa na dwa lata. Pomimo wypowiedzi kolegów z drużyny i trenerów, Dillashaw milczał w tej sprawie. Zmieniło się to jednak w piątkowe popołudnie, kiedy 33-letni zawodnik umieścił na Instagramie film w formie oświadczenia. Oto, co ma do powiedzenia w tej sprawie TJ Dillashaw: „Nawaliłem i trudno jest mi sobie to [...]

ja juz nie pamietam kiedy robilem pompki na poreczach

https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xat1/v/t1.0-9/11295854_848670781886309_192482388432182409_n.jpg?oh=2448b434a5a8355a248468afbabbfd34&oe=55BFE589 Tym razem Kalisz, MP FEDERACJI NAC. Blisko Wrocławia więc wyjechalismy o 9:00. Weryfikacje od 8:00 do 12:00, dojechaliśmy na 11 z groszami. Szybkie ważenie, mierzenie i mieszczę się w swojej [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-157-Jessica-Andrade-vs-Weili-Zhang-1-1024x1024.jpg Jessica Andrade spodziewa się dobrej i trudnej walki z Weili Zhang na UFC Fight Night 157 Kiedy UFC ogłosiło zestawienie Weili Zhang do walki mistrzynią wagi słomkowej Jessicą Andrade w jej pierwszej obronie tytułu, wielu fanów MMA drapało się po [...]

[...] na początku ilość spożywanych dziennie kalorii problem w tym, że jak napisałem na początku u mnie to jeden wielki burdel więc ciężko właściwie określić ile ich spożywam i kiedy. No i jeżeli już uda mi się dobrać dietę to co zrobić np z takim poniedziałkiem i wtorkiem kiedy nie ma szans na normalny obiad jak np pierś z kury czy coś takiego.

[...] po które sięgnie Twój organizm i wystarcza go na około 20 minut wysiłku fizycznego. Dopiero po 20 minutach "pracy" Twój organizm sięgnie po zapasy tłuszczu, kiedy skończą się zapasy glikogenu W ciągu dnia zapasy glikogenu w organizmie wahają się w zależności od pory dnia i intensywności trybu życia. Najniższy poziom glikogenu w [...]

Dzieki Panowie. Z tego co widze to polecacie L-karnityne. Tak tez zrobie. Tylko jak to zdawkowac ?? Powiem kiedy i jak sie ruszam :) Rano 7:30 codzienie rower 7km (jakby co moge troche km dorzucic bo pojezdze w kolko troche :) ). Po poludniu 16:00 to samo. Pozniej kolo 18:00 tenis 1,5 godzinki albo rowerek stacjnarny 1 godz. Kiedy i ile do tego [...]

[...] seria zwiekszasz obciazenie trzymajac sie tej samej ilosci powtorzen. reszta glownych cwiczen-5x5 wersja objetosciowa ze stalym obciazeniem we wszystkich seriach. z chwila,kiedy poprawnie technicznie,bez ruchow oszukanych,wymuszonych to osiagniesz-zwiekszasz ciezar na nastepnej sesji i znowu starasz sie wykonac 25p total(5s x 5p). serie [...]

[...] 0,03g/kg masy ciala a nie tylko 8 tyg. Zrob jak mowilem: - 20g dziennie przez 5 dni max. ( dawki dzielone ) - po tych 5 dniach 0,03g/kg do konca swiata jesli chodzi o to kiedy brac kretke to nie ma to roznicy mozesz brac kiedy chcesz w dni nietreningowe a w dni treningowe przed i po treningu. Mozesz popijac woda krete Zmieniony przez - Eska [...]

kiedy wreszcie doczekam czasu kiedy malolaty najpierw zrobia komplet badan a dopiero pozniej wezma sie za saa...

Kiedy pierwszy trening? Bo temat ma z 5 stron a ani jednej wypiski

[...] etc. Dieta - Fu.ck out Reszta, proszę bardzo Dieta bardzie zaawansowana zajmiemy się na 3, 4 cykl. Teraz wracam do Treningów po 9 miesiącach, więc nie popadam w paranoję. Sene, a kiedy miałem to zrobić jak dopiero wczoraj wieczorem założyłem Dziennik? Dzisiaj Trening o 16. Rado, poczytam Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-02 10:25:54

[...] Pytanie retoryczne, to takie pytanie na które nie oczekuje się odpowiedzi... Nie chce widzieć Remy Twoich postów, bo po prostu nie potrafisz się dostosować, o co prosiłem w głównym poście... Wuchta ma ta ma uwadze, tak więc jak coś osobistego to pisać na pw, tyle, że nie wiem kiedy odpisze, bo rzadko sprawdzam pocztę na tym koncie. Pzdr..

Większość ludzi w Treningu Barków i Nóg robi pierw Barki, a to dlatego, że po Treningu Nóg nie kiedy nie można ustać etc., więc ciężko byłoby zrobić te Barki np. w moim wydaniu. Ta zasada surowo obowiązuje górnych partii ciała. Pzdr.. Który to Moderator zmienił mi nazwę w temacie? Dam Sog za pomoc Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-12 [...]

[...] W trackie 352nmol/L zakres ref 192 Teraz wypowiem się logicznie, to co mi się nasuwa na myśl, i skonfrontujcie to z własnym doświadczeniem/wiedzą. 1.Co ma większy sens kiedy jestem w połowie 1szego cyklu? Użycie typowego inhibitora aromatazy jakim jest "Anastrazol "? Czy dodawanie drugiego środka, który nie jest typowym inhibitorem a [...]

[...] mi pomysł kupna białka jako uzupełnienie. Później byłem w sklepie, kupiłem białko firmy FITBULL "Pure Whey Protein Concentrate" 900g. Powiedzcie mi teraz ile razy i kiedy mam to pić? :) Dzisiaj po treningu wypiłem już jedną mieszankę, 30g/200ml wody. W smaku nie jest takie złe ;) Czy raz dziennie wystarczy czy lepiej dwa? I kiedy? Od [...]

Od kiedy zacząłem cykl 6tyg temu to +- 7kg Od kiedy się przerzuciłem z mixa na enan to 3kg niecałe :P a dopiero enan się rozkręca :P i wcale mnie nie ulało tłuszczem :D Teraz jak będę jechał do roboty dorzuce ghrp-2 żeby trochę sprawności więcej nabrać

Od kiedy zacząłem cykl 6tyg temu to +- 7kg Od kiedy się przerzuciłem z mixa na enan to 3kg niecałe :P a dopiero enan się rozkręca :P i wcale mnie nie ulało tłuszczem :D Teraz jak będę jechał do roboty dorzuce ghrp-2 żeby trochę sprawności więcej nabrać 7kg w 6tyg to dobry zbiornik retencyjny Skoro przechodziłeś z mixa(test) Na enan(test) to [...]

OK. dzięki następna porcja pytań : - Czy słodzik "sweetie gold" podnosi poziom insuliny? Czy to ważne kiedy podnosimy poziom insuliny a kiedy nie ? - Ryż biały vs brązowy - Zwracacie uwagę na indeks glikemiczny ? - Robicie cheaty meal'e ? np po miesiący redukcji ? - Jak obcinacie węgle np 300 kcla z węgli i obcinacie we wszystkich po równo czy np [...]

A wiadomo ilu będzie zawodników? I do kiedy zgłoszenia? Zmieniony przez - mrovek w dniu 2009-05-25 15:07:10