kiedy

Witam. Mam koniec FBW ( 5 tyg) i chce sobie ułożyć nowy plan na siłe. Chodzę 5 razy w tygodniu na siłownie. Chciałbym otrzymać od was konkretne rady ( jakie ćwiczenia i kiedy, ile serii i powtórzeń). Z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: po dłuzszej przerwie [...]

vena !!! a kiedy jadłaś ostatniego ?

[...] ponieważ miałem złamaną rękę. Teraz powoli zaczynam. Byłem na jednym treningu. Oczywiście spadki są i dlatego chciałbym się wspomóc kreatyną. I właśnie pytanie mam kiedy zacząć brać. Czy teraz odrazu, czy może najpierw wrócić do podobnej formy co przed złamaniem i dopiero wtedy brać. Aha i jeszcze jedno: jak stosujecie jakieś odżywki [...]

[...] cwiczen wielu wyzeczen schudlem:).jednak od pewnego czasu zauwazylem ze mimo tego ze nie jem wiecej to zaczynam powoli tyc,gdzies slyszalem ze jest to specyficzny efekt jojo kiedy ogranizm przyzwyczaja sie do mniejszczej ilosci przyjmowanych kalorii i po pewnym czasie zaczyna ponownie odkladac zapasy w tluszcz.moja dieta polega na bardzo malej [...]

[...] ze nie jest to grzybica, ze bialy jezyk jest normalny, ze u niego co drugi pacjent taki ma... tak, ale jak jezyk sie myje to nie jest bialy, dlatego pan doktor cos kreci. kiedy umyje jezyk z bialego osadu, on po jakims czasie wraca. czuje tez, ze strasznie smierdzi z buzi, co prawda mam kilka zebow do roboty, ale gdy pocieram jezyk palcem i [...]

ok ale wiesz, on jest ciężko uchwytny cały czas wyjazdy, gangsterka, pukanie dup ... nie wiem kiedy on znajdzie czas Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-29 16:58:40

Witam, jestem w posiadaniu paru supli i chciałem prosić o pomoc w EFEKTYWNYM dawkowaniu, co jak i kiedy, co z czym itd. Posiadam: Animal m-stak (niestety tylko jedna pucha) jabłczan kreatyny trec cm3 (180 kaps.) 2kg gainera biogenix monster mass ewentualnie jeszcze jakieś tam carbo z biogenixa Możecie też zasugerować co warto dokupić, ale niestety [...]

[...] na tym polega dieta nie ma to nic wspólnego z jedzeniem do syta 4.ale, ale - nie jesteś zawodowcem nie musisz mieć diety jak jesteś ekto to masz ułatwioną sprawę po prostu jedz dużo ww, ale nie zapominaj też o zdrowych tłuszczach roślinnych stosuj się do założeń diety na masę po prostu wystarczy, że będziesz wiedział kiedy, co i ile należy zjeść

Właśnie wróciłem ze szpitala po artro. Krwiak wewnątrzstawowy z przerostem ciała Hoffa, bez istotnych uszkodzeń innych struktur stawowych, więc nie wiem czy artro było koniecznością. Kiedy moge zacząć rehabilitacje?

[...] 62-63. Zastanawiam sie czy to jest spowodowane klimatem. Wiecej slonca i moze sie tak mocno odwodnilem ? Z moją dietą różnie bywa. Nie mam dokladnie rozpisane co i ile i kiedy jesc. Moja "dieta" wyglada mniej wiecej tak: rano przed szkola jem jak najwiecej (z regoly chleb pelnoziarnisty z jakias szynka twarogiem i jakies warzywko) + mleko. W [...]

Biały na razie jeszcze Ciastek, ale juz był moment kiedy on ważył 115kg a ja 108-110kg, że nas mylono i miałem ksywe " Największy w mieście " hahaha, świry, świry...

[...] cennych rad uporządkowania wszystkiego - bo choc bez sportu nie istnieje to jednak mam wrazenie ze zakrad sie tu spory chaos i przede wszystkim do wrócenia do formy kiedy tego sportu było naparwde duzo. To zaczynam:) Wiek: 24 lata Kobieta Wzrost: 168cm Waga: jakiej nie było nigdy wcześniej:( 68 kg Problem z wagą najprawdopodobniej przez [...]

[...] w gruby karton a w nim była jeszcze specjalna gąbka która zabezpieczała ławke przed jakimi kolwiek obiciami czy otarciami.Warto wspomnieć także że przez cały czas,od chwili kiedy ławka została wysłana aż do momentu kiedy ją otrzymałem mogłem śledzic drogę jaką szła przesyłka i miejsce w którym sie obecnie znajdowała. Podsumowując:szybka [...]

[...] sobie do tego plan B bo jak narazie masz plan A, bedziesz wykonywal oba plany na przemienie czyli Plan A- poniedzialek, PLan B - sroda, i tak dalej... Sam to wymyśliłeś? Od kiedy w FBW trzeba mieć plan A i B? Na jednym planie można daleko zajść. tylko po co do kazdego cwiczenia dajesz progresje? poczytaj troche o FBW Przecież FBW nie wyklucza [...]

jak uzyc to HCG-lepori i kiedy help !

Pomylka z tym cynkiem...bralem 5 tabletek Zincas Forte ktore razem mialy 750mg ale samego cynku w nich jest 125mg...Co do Sally to mnie, nie zrozumiales, chce go zaczac rowno z propem albo ewentualnie w 2-3tyg i pociagnac jeszcze 2 lub 3 tyg(w zaleznosci kiedy zaczne) na odblokowaniu.

dymq kiedy gdzie dlaczego ja CIebie przezywam?? siamano wogóle

Witam serdecznie, i ja opiszę swoją koszmarną przygodę z ławeczką... 　　Półtorej roku temu mój wujek z Niemiec znając moje zamiłowanie do sportów siłowych obiecał z okazji osiemnastych urodzin przywieźć mi nową, wspaniałą ławeczkę. Cieszyłem się tym faktem niesamowicie, ba, mogę powiedzieć że jedno z moich małych marzeń się [...]

pewnie coś wpuści ziom- nie używam takich 'specyfików' powoli przechodzi, ale masakra. Nie wiem kiedy ostatnio taki ból mnie dopadł..

Witam mam 15 za 3 miesiace 16 lat od najmłodzyszych lat byłem grubasem .Wkoncu wziołem sie za siebie i schudłem 30 Kg w 3 Miesiace dzieki siłowni i biegach w zimowych ubranich w lato.Robie ogromne ilosci aerobów dzien w dzien .Kaloryfer na brzuchu jest czuje go ale co z tego .Kiedy zostały mi ogromne ilosci skory po redukcji niewiem co z tym [...]