kiedy

Jasne :D Chociaż pewnie odczekałabym jeszcze trochę i zaczęłabym trzaskać brzuszki i wtedy sama bym sobie bidy narobiła..;/ Szafę zawiązać na wysokości miejsca gdzie czuję rozstęp ? Mam pytanie, czy dorzucając do śniadania węgli mogą to być kiełki na patelnie ? czy raczej płatki owsiane, kasza itp ? Nie ukrywam, że marzy mi się zapisać na [...]

A może któraś pomoże ocenić po zdjęciach, czy moja budowa to bardziej gruszka czy klepsydra ? Na jakiś ćwiczeniach się wtedy skupić aby mieć proporcjonalną sylwetkę ? A co z tymi ćwiczeniami ? Kiedy najszybciej bym mogła sobie na nie pozwolić ? W sumie to jestem taka nakręcona na ćwiczenia, a na dodatek tak mnie dobija mój widok w lustrze, że [...]

[...] max.10kg jedna, ale będzie więcej :D Kratownica, max nakład 20kg Piłka Generalnie nie mam już jakiegoś ciśnienia na gubienie kg, waga jest w normie wg BMI i jak czytałam wypowiedzi Martuccy to najzdrowiej kiedy u kobiety sięga ono min. 20, więc ewentualnie te 5kg jest do zrzucenia. Zmieniony przez - asiula_6_9_91 w dniu 2014-03-13 08:53:02

"1.Ile czasu (lat) powinienem chodzić na siłownię? " nie rozumiem tego pytania ? ile chcesz %-) "2.Kiedy zalecane jest rozpoczęcie diety oraz zażywania suplementów? " dieta to sposób żywienia , cały czas , suplementy to narzędzia , musisz dowiedzieć się najpierw jak się nimi pracuję . "3.Czy serie powinienem wykonywać robiąc wszystko po kolei? [...]

Cain nie taki dobry jak Carwin? Jedyne co ma wyróżniającegow stójce Shane to piekielne grzmotnięcie w sytuacjach kiedy teorytycznie nie miał prawa wyzwolić tyle energii. Boks, ciosy w klinczu itp miał też przyzowite, ale jednak Cain śmiga wyraźnie ładniej. Ciosu takiego nie ma, ale patrząc na to jak przyłoił Nogowi to bije rzecz jasna co [...]

Olimpia kiedy ankietkę wkleisz bo się doczekać nie mogę:D

Pamiętacie jeszcze czasy, kiedy Valentijn był "tym dużym Overeemem" ? Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-06-19 04:11:33

kiedy walczy pudzian?

Na tej samej zasadzie powinni punktować wyciągnięcie gardy, kiedy przeciwnik wyraźnie trwa przyklejony z góry, bo się boi działać. Ale nie łudź się że Ci bokserscy sędziowie tam tak kombinują, widzą że top poziszyn to punktują, a potem powrót do Gejmboya.

Junior nie pokazał żadnych istotnych kopnięć jednak, yebnął Carwinowi jednego high kicka, kiedy ten już człapał rozwalony jak Warszawa AD 1945. W tym aspekcie Ali jednak K-1 kuhwa. Jak bym walczył z Werdumem i robiłby takie fikołki to wy***ałbym soccer kicka jak nic. Noł komment. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-06-19 06:35:25

Moim zdaniem obrona powinna być punktowana tak samo jak obalenie. Daj pan spokój, obrona nie rzuca przeciwnika na cztery litery ciężko i nie daje żadnej dominującej pozycji..... Taka obrona jak Ali kiedy cisnął Werdumem istotnie powinna się liczyć, przynajmniej w niektórych przypadkach, ale nie każe unikanie gleby.

[...] do wniosku, że temu z góry udało się przeważać. Jak ktoś obroni obalenie, to nie zyskuje żadnej lepszej pozycji zwykle. Więc bez przesady. Nie jestem fanem top poziszyn za wszelką cenę, ale za większość obaleń powinny być puntky, a za obrony tylko, czasami, kiedy dają lepszą pozycję - np. piękny sprawl, dający leżenie na plecach przeciwnika.

O ciekawe, od kiedy kulturystyka to piękno, naturalność i estetyka? Jak Cutler stoi i się ładnie uśmiecha to już jest ładnie i pięknie a jak typ jest przyłapany z przyczaja podczas podnoszenia ciężarów to nie? Czyli jednak hardkorowca czyni pozowanie a nie ćwiczenie?

Czasami inaczej wygląda, dzień wolny wypada kiedy indziej, ale jest podobnie :D Nie pływam bez przerwy 2 km, gdyż wzmożony trening kardio spala mięśnie, co stanowi około 70 basenów, ja jestem szczupły i od razu spalałbym mięśnie, bo tłuszczu mam niedużo :P Pytajcie dalej, jeśli coś chcecie wiedzieć :)

Czuję się jak na insomni. Widzicie co się dzieje kiedy jedna kobieta pojawi się w czysto męskim gronie Modelowy przypadek wręcz.

[...] koleżankę i ona wstała wymierzyć sprawiedliwość, ale kumpele złapały ją z ręce i nogi. Ja mówię - I co, odpuściłaś? A ona - Nie, przy***ałam jej z główki . Ona też nie płacze . (tylko nie wieszać na mnie psów teraz, historyjka jest prawdziwa, ale to tylko anegdotka! piszę to bo wirus trzyma mnie w parterze i nie wiem, kiedy będę się mógł bronić)

[...] o 16 cwiczylem z moze 3 osobami (na sala silke), dzisiaj o 16 bylo moze z 5 osob + dwie dupy na rowerkach stacjonarnych lajtowo, a to ze ktos zaczyna ... klade na to, ja przychodze w konkretnym celu, jak ktos mi zajmuje stanowisko to normalnie pytam kiedy konczy i zeby miesnie nie stygly w tym czasie dodatkowo sie rozgrzewam - zero problemow

[...] którzy ćwiczą na diecie i ewentualnie suplach są mikrusami w porównaniu z sezonowcami na koksach, którzy są olbrzymi w lato. Tak sie składa, że właśnie sezonowcy wyglądają znacznie lepiej wtedy kiedy mają tak wyglądać. To ich ludzie będą podziwiać na plaży a nie tych ćwiczących na sucho. Zmieniony przez - Cadaver20 w dniu 2006-05-04 01:49:40

"Tak sie składa, że właśnie sezonowcy wyglądają znacznie lepiej wtedy kiedy mają tak wyglądać. To ich ludzie będą podziwiać na plaży a nie tych ćwiczących na sucho." Czyli ćwiczysz tylko po to żeby szpanować sylwetką?

Skoro się zwierzamy to ja też Kiedy jeszcze nie miałem zielonego pojęcia o ćwiczeniu na bica robiłem 2 serie jak największym ciężarem po 100-150 powtórzeń Tego okresu nawet nie zaliczam do swojego stażu treningowego