kiedy

neiwiem co to za kreski rozmycia zdjeci moga powstawac kiedy zmniejszam z rozmiaru aparatu ktory robi fotki bardzo duze a ja tutaj musze je zmneijszyc do 800 na 1000 chyba. ale mniejsza z tym niechce mi sie tłumaczyc bo to wogole mi wisi. jak juz bede wstawial to tylko filmy bo nikt niebedzie *******ił. PZdr

[...] jeszcze, 1)dlaczego fbw lepsze od splitu? na reduckje bo mi stanowczo bardziej split pasuje 2)co jest złego (jeśli jest ) w moim treningu ? 3)Czemu bez supla? juz o tym kiedyś rozmawiałem z kimś na forum. Suple przecież są po to aby wspomagać dążenie do pewnych celów ( masa , czy rzeźba czy reukcja ). Dieta swoją drogą ale póki co jestem [...]

to kiedy co brać czy krete rano i po trniengu + gianer?czy jak? gubie się

ja a kiedy jest

zanim zabralem sie za koks to walilem sporo pdzywek. dopiero na cyklu widac ze to lipa, tak samo dopiero na kosie wyczailem trening dla siebie oraz wyczulem punkty kiedy miesien jest juz disc doyebany.

Hahahahaha. "chociazby mozg, stad ta sennosc." Psonic od kiedy sennośc jest wywołana niedokrwieniem mózgu???

[...] 3:0 Niesamowite spotkanie, Calisia prowadziła już w tie-breaku 10:4, a potem 12:7, by ostatecznie przegrać go 14:16 Coś niesamowitego działo się w tym spotkaniu, rzadko kiedy takie coś ma miejsce... Stal Mielec vs Calisia Kalisz 1:3 (17:25, 18:25, 25:15, 21:25) Stan rywalizacji: 3:1 Po tym co zobaczyłem we wczorajszym spotkaniu, byłem [...]

[...] do osiedlowej siłowi. Musze sobie poradzić w domowych warunkach. Jak na razie mam do dyspozycji drążki, sztangę, ławkę, hantle i do tego może dojdzie atlas ale nie wiem kiedy. Na razie mam w sumie 70 kg obciążenia ale systematycznie dochodzi. Co do diety kiedyś miałem, w tej chwili nic. Ćwiczę trzy razy w tygodniu i trzy razy w tygodniu [...]

Obi, kiedy ja nie przesadzam, jeśli zagramy tak fatalnie jak z Irlandią Północną, to będzie problem Trzeba wierzyć, że Polacy jednak pokażą lepszy futbol w środę

kozakiem to byl Synthesize, no ale chlopaki zbankrutowali :/ na redukcji bardzo cenie sobie wpc/wpi, czasem tez zarzucam kiedy brak tunczyka w domu a na noc cos trzeba wrzucic w stalej suplementacji: witaminy, suple na stawy, duzo C, magnez cynk tran, miod powazniej(ponad 1dzien wbicia w lozko) nie chorowalem od poczatku przygody z silownia i [...]

A ja powiem z własnego doświadczenia. Od razu po treningu stosowałam WPC/WPH i regenerwoałam sie dobrze. Był czas kiedy po treningu siłowym od razu zjadałam posiłek złożony z węgli i chudego mięsa i też się dobrze regenerowałam. Izolat białka serwatki jest najszybciej wchłanialny i przechodzi do krwiobbiegu bardzo szybko. BCAA nie zastąpi się [...]

Najnowszy film o Tysonie wejdzie do kin w USA w kwietniu. Kiedy pojawi sie w Polsce trudno powiedziec. Jesli wogole to nastapi. Poki co podsylam link do trailera http://boxinglinks.pl/news.php?readmore=314

[...] dość słabo się zaprezentował, i nie mogliśmy zobaczyć słynnych latających kolan holenderskiego “Gentlemana" "Mój dzisiejszy występ nie był najlepszy. Szczerze, we czwartek, kiedy zostałem poproszony o zdjęcie podczas obiadu, kiedy wstawałem skręciłem moje kolano. Chciałem anulować walkę, lecz po rozmowach z władzami K-1 i doktorem, [...]

[...] gotowa, bardzo ładnie Teraz trening. Różnie można do tego podejść, ale chyba najlepiej układać partie od najwiekszych do najmniejszych (zaczynamy od najcięższych ćwiczeń kiedy mamy dużo siły), czyli:nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- tricepsy. Na każdą partię wystarczy jedno podstawowe ćwiczenie. Możesz ułozyć 2 rożne plany i [...]

kurcze..a ja myslalam, ze uczucie glodu pod koniec dnia jest moim wyznacznikiem tego, ze bilans jest ujemny. tylko, ze wlasnie sie zastanawialam, czy to ok, kiedy nie moge spac w nocy, bo mi burczy w brzuchu...heh, a teraz wlasnie nie budze sie z wilczym glodem i myslalam, ze to oznacza, ze bilans jest zerowy lub na +...czyli niekoniecznie, w [...]

"Weidera przed po sniadaniu i przed treningiem" Wiec myslalem ze jedziesz na samym prochu Gainera bierzesz aby uzupelniac diete (wtedy kiedy nie mozesz przez dluzszy czas zjesc albo posilek jesc dosc ubogi).

szkoda ze takie maleństwo 25g z moim apetytem na słodycze musialbym zjesc kilka sztuk :D skład brzmi ciekawie jako uzupelnienie posiłku np nie moge sie doczekac kiedy skosztuje Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-03-30 11:22:10

[...] ACL. Myśle ze na plus jest u mnie zginanie bo po niecalych 4 tyg. osiagam minimum 95* ale czy normalne jest aby przez większośc czasu towarzyszyły mi stany zapalne nawet kiedy z rana wstaje odczuwam podwyzszona temperature w kolanie. Po 2 czy mozliwe zeby opuchlizna jeszcze nie zeszla (wode mialem sciagana 5 dni temu)? Oraz ostatnie pytanie. [...]

To zależy kiedy to robisz ile powt. i tak dalej. raczej dużego wpływu nie ma ale zawsze coś.

Zagi kiedy bedzie fota przodu Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-03-30 12:38:52