kiedy

jasne wyjasnione.... same klutnie , zero konkretow , poczatkuje wiec niewiem nawet co to aeroby musicie mi wsyzstko rozpisac dokladnie zebym wiedzial co kiedy robic.... a co do pepe to 3x w tygodniu trening mam w pilke nozna wiec biegam po 2 godziny....

tutaj masz opis: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t12 ręce prowadzisz po bokach, zamiast pod gryfem (jak w klasycznym) CO do rozmieszczenia - chwyt najlepiej na szerokości barków, ew. węższy - chociaż to zależy - sam musisz wyczuć kiedy najmocniej pracują tricepsy.

zarty zartami ale nienawidze d****i, ktorzy jezdza po pijaku. jeszcze jak sobie cos zrobia to trudno - selekcja naturalna, ale gorzej kiedy ginie ktos niewinny

Siema , mam 16 lat i cwicze 2 tygodnie , kupilem sobie cm3 i nie wiem kiedy zaczac je brac. Mógłby ktos mi pomoc ?

Siema mam 16 lat ,60kg , 172cm wzrostu. Cwicze 2tygodnie i kupilem sobie cm3 i nie wiem kiedy zaczac tego uzywac. Moglby mi ktos pomoc ? Chcialbym tez wiedziec czy widac efekty po tym. Mam 360tabletek firmy trec.

mam pytanko jak przybrac na masie?staram sie duzo jesc ale dalej slabo stoje z waga;/ale teraz kiedy cwicze regularnie jeszcze bardziej chce przytyc i jem jeszcze wiecej;/dodatkowo dojadam sobie w bistro bo tma tanio;P chcialbym jeszcze kupic jakies odzywki aby mi pomogly z przybraniem na wage i chcialbym o podpowiedz co kupic?? obowiązkowa [...]

Siema mam 16lat warze 60kg ,175cm wzrostu mam. Ćwicze 2tygodnie i kupiłem sobie cm3. Kiedy mam zaczac tego uzywac ? Są po tym efekty ?

[...] co i jak pzdr Krzych Dzieki za rady. Sądzisz ze regre jest lepsze od progr? ewentualnie sąądzisz że można je stosować zamiennie? I naprostuj mnie : regresja jest wtedy kiedy zzaczyn amy z obciążeniem maksymalnym dla np 6 powtórzeń i potem zmniejszamy obciążenie tak żeby robic wiecej powtórzen? np 6-8-10-12? Właśnie ja nie wiem czy mam poza [...]

[...] nad głową linkami oczywiście ciężaru o wiele więcej niż może poradzić bo dużo osób na siłowni to niech popatrzą. Wyszarpał ten ciężar zaparł się przy wyprostowanych rękach kiedy kumpel zablokował mu ciężar (kiedy rurka na której dokłada sie sztabki wyjdzie maxymalnie nad sztabki i przesunie się ją delikatnie w bok to nie wraca do dziury tylko [...]

[...] ostatnio zabraklo mi undestoru czekam na recepte. Zarzucilem sobie strzala sustanonu 250 mg sustanonem nie bede dalej kotynulowal brania sustanonu,tylko jutro bede bral undestor .i kiedy zaczac odblok i czym. Mam tomoxifen i clostibegyt czy potrzebny bedzie mi hcg .deca 7 tygodni po 100mg i undestor tylko w miedzyczasie zarzucilem sustanon

kiedy korzystać, jakoś za rok po przemyślanym, regularnym treningu z dobra dietą, załapaniu dobrej techniki i najlepiej jak będziesz miał jakiś zastój, co Ci obecnie nie grozi :] Na początku proponuje zapoznanie się z działem odżywianie ;]

[...] które trzeba mieć na wsględzie. ACTIMEL dostarcza organizmowi bakterię zwaną L.CASEI. Ta substancja jest wytwarzana w naturalny sposób przez 98% organizmów, lecz kiedy dostarcza się jej dodatkowo przez dłuższy czas, organizm przestaje ją produkować i stopniowo „zapomina”, co musi robić i jak robić, przede wszystkim [...]

[...] i uwież czekam na ten czwartek bardzo Nie musisz się tak bardzo bać ww na dietach redukcyjnych. Bilans kaloryczny ma się zgadzać, ma być na 0 lub na minus ... możesz rozdysponować te ww na malutkie porcje iNighg... o co Ci chodzi z tym że : ale jak np zalezy Ci na klacie i barkach to w dniu kiedy je trenujesz bilnas na lekki + a w pozostale 0

ta strzała rozwala mnie każdorazowo i niezmiennie od kiedy pierwszy raz zobaczyłem

No to kiedy pochwalicie się swoim ciałem :D ?

[...] stałe ciężary zacznij od mniej niz 50% domniemanych maxow na 1 trenig dokładaj po 2,5kg co trening jesli przez 2 klejne treningi danego cwiczenia nie zrobisz postepu w ciezarach ani w powtorzeniach to: - w nastepnym tygodniu nie robisz danego dnia treningowego -kiedy znowu zaczniesz to na ciezarze o 20% mniejszym w tym konkretnym cwiczeniu

[...] tabu (nie wiem do konca z jakich powodow) to wyjscie na przeciw dzisiejszym czasom, w ktorych czlowiek dozywa nieraz 80-tego roku zycia. ma ona sprawic, ze zycie po 40-ce, kiedy uklad hormonalny zaczyna "wysiadac" stanie sie przyjemniejsze. No i jeszcze rozumiem gdyby lansowano tu hcg,ktore stymuluje jadra do produkcji [...]

Witam wszystkich. Mam pytanko: kupiłem sobie bcaa firmy BioTechUSA "AMINO ST 5300" Na etykiecie jest napisane że mam przyjmować 2 porcje dziennie po 3 tabletki i nie wiem kiedy dokładnie brać? czy na noc i zaraz po przebudzeniu w dni beztreningowe a dni treningowe po treningu i na noc?

[...] w****iają mnie ogromne zarobki innych "gwiazd sportu" " 1. Sportowiec może uprawiać swój zawód do 35-40 roku życia a jak jest skupiony tylko na tym to potem kiedy kończy karierę to przeciętny sportowiec nie z samego topu jest dla pracodawców warty tyle co wchodzący na rynek pracy 20-latek 2. Tylko, że zarabiają dużo najlepsi z [...]

Nie rozumiem co oznacza 1500 eod ? 1000 ed ? 2500 e3d ? ile potrzebuje Pregnylu, mam dostep do 3 amp za 90 zł 1amp/5000 uj kiedy wbijam te 3 amp ?