kiedy

[...] sobotą. Śniadanie: jajka, pieczywo pełnoziarniste, warzywa Obiad – już w knajpie – cheat meale – śledzik marynowany, zrazy z pure, gruszka w cieście na deser. Nie pamiętam kiedy ostatnio zjadłem taki duży obiad, ale miałem taki ciąg na żarcie po bieganiu, że masakra %-) Do tego tradycyjnie cola zero. Generalnie nie przepadam za słodyczami i nie [...]

Kalorie - 2434 ZA MAŁO. Ważysz 108 kg a dziobiesz jak kurczak. Musisz jeśc i to zacznij z poziomu zerowego bilansu lub niewielkiego minusa (max -200 kcal) i dopiero z tego pułapu obcinaj kalorie. Teraz nie masz już z czego ciąć bo jesz duzo za mało a redukcja dopiero się rozpoczyna. Kiedy będzie zastój z czego przytniesz? Zjedziesz do 1500 kcal? [...]

ciekawe kiedy będziesz miała wzdęcia i gazy.... masz już może??

heh. Nie można mierzyć wszystkich swoją miarą. Ja dużo pracuje. Dużo na zewnątrz. A jestem w anglii <wiadomo jak jest tam z pogodą>. Więć dla mnie profilaktyka, suple wspomagające odporność, wit. i minerały to podstawa. A inna sprawa, że treing robię ciężki. Więc pamiętam, kiedy ostani raz padałem na pysk. <we wtorek>.

Naprawde niezle targi, zdjecia robia wrazenie, moze kiedy tez pojade. :)

Pytanie do OLIMPA - Kiedy Pan Piotrek będzie startował w zawodowych zawodach i jakich tzn. gdzie one mogą być? - Wlk.Brytani może ? Dajcie coś znać co z jego karierą zawodowca Rafał Pozdrawiam

[...] jak widać jednak chyba wałuje, zdanie przeciw zdaniu i nich każdy sam wnioski wyciągnie.W..r..wia to człowieka jak wyda kase i dupa a potem jeszcze mu powiedzą,że towar dobry bo nie wałują i zła dieta. Jak komus raz się uda mieć osobiście kupione prolo czy ome z apteki to będzie wiedział, kiedy go w ****a robią i nie da się tak łatwo manipulować.

[...] np. stabilizator, ortezę lub opaskę uciskową ? Strasznie boję się stanąć na tą nogę, bo obawiam się, że kostka znowu mi pęknie. Jak długo mam jeszcze chodzić o kulach i kiedy (mniej więcej) będę mógł stanąć chociaż na palcach tej lewej nogi ? Stwierdziłem, że poradzę się Was. Czekam na szybką odpowiedź i bardzo dziękuję z góry. Pozdrawiam.

Okej mniejsza z tym najbardziej zależało mi kiedy mam się odblokować i jak zminimalizować spadki. WIęc cloma wezme po winku a po tesciu teraz nic, winko bede ciagnal juz solo do konca. dzien po wezme juz clomid. oczywiście tydzien przed zakończeniem winka zaczne jeść kreatyne i mysle ze bedzie okej

[...] dobre efekty ? I czy robić nogi bo ponoć jak się nogi robi to siły dużo idzie a nóg nie robię z 2 lata odkąd miałem złamaną ( 2 kości strzałkową i piszczel na meczu) I jak sądzisz kiedy będę mógł za uwarzyć efekty po tym winku i czy na nim mi coś łapka spuchnie i chociaż troszke podroście (oczywiście od jutra dieta !!!) nawet jeszcze dzisiaj :P

1. Carbo - bez roznicy 2. Białko całodzienne - Ostrowia 3. Białko na noc - kiedys ovopol :) 4. Gainer - SWG 4000, mass xxl 5. Stack kreatynowy -Cp i ester kretyny z fasta 6. Spalacz tłuszczu -nie uzywalem ale kiedy obowiam sie ze bede musial i pewno nie obejdzie sie bez czegos z efka

[...] sztangielek stojąc 3s12x11kg NR) 7a. Uginanie nadgarstków podchwytem 3s 12-15p 7b. Uginanie nadgarstków nachwytem 3s 12-15p Aerobów nie wykonałem bo naprawdę nie było kiedy . Odczucia po clenie Drrzenie rąk z rana, około 11 jak lutowalem zasilacz nie mogłem trafić cyną w miejsce lutu ,ale nie przeszkadza mi to wcale. Z tego co patrzyłem [...]

[...] ze z abonamentem ejst wszystko ok - konto email i te ******ly - ale ograniczenie w wypowiaadniu sie to dla mnie lekka bzdura... nieraz pewnie (dawniej) byles w sytuacji kiedy nie mogles odpisac komus bo twoj limit zostal wyczerpany itp dla mnie to hmm niezbyt ok... krotko piszac chce powiedziec ze lekko ironiczne jest to ze uzytkownikow [...]

[...] i spam wszelkiego rodzaju jest miły i sympatyczny, ale psuje to bardzo czytelność dziennika, a przedarcie się przez kilka stron paplaniny irytuje (zwłaszcza wtedy, kiedy do przejrzenia jest kilkadziesiąt tematów). Zamiast wpisów dla powiadomek prosimy o używanie tej funkcji: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00faf75d397e41d0bcd2bbf63a6b944f.JPG a [...]

[...] koksu. Chodzi mi efekty pozytywne. Gdzie ta wzmożona agresja po Tren-Dione, siła, palenie fatu? pakernia201, PrzeGibon - jem tak jak zawsze, czyli też tak jak wtedy, kiedy wszystko było ok. uszatysk***iel, o co chodzi z tą wątrobą? koksik93, środek na którym jestem obecnie jest pewny. Odblok zawsze jest nolva i clom. Napisałem, że nie [...]

Kiedy wychodzą? Będzie można to gdzieś obejrzec ?

[...] że temat jest stary ale być może komuś się przyda moje doświadczenie w walce z trądzikiem. Najpierw chcę powiedzieć że miałem ten problem zawsze. Najgorzej było wtedy kiedy miałem gdzieś 17-20 lat. Też próbowałem wielo różnych środków, w tym tabletek (nie kupowałem sam, tylko moja matka), i oczywiście, sposobów domowych, ale potem [...]

[...] występują w innych sztukach walki! Walki semi contact mają niewiele wspólnego z walką! Te techniki występują np. w tkd i używa się ich też tylko w semi, czasami w lightcie kiedy różnica w wyszkoleniu zawodników jest duża i dla popisówy ktoś zakręci coś z wyskoku albo jako element zaskoczenia (naprawdę bardzo rzadko). Patrz co napisał Knife. [...]

[...] Bimba. Każda sztuka walki zawiera pewne elementy podstępu-zmyłki, pozorowane ciosy, finty-w Capo jest ich stosunkowo dużo, co nie zmienia faktu, że samym podstępem rzadko kiedy wygrasz. Po podstępie trzeba użyć brutalnej siły-bo "oszukany" przeciwnik dalej jest zdolny do walki. Spróbuj posparrować np. z kickboxerem. Bedziesz [...]

[...] taka, że zdychali po 15 min. rozgrzewki a ochota do sparingów im jakoś szybko mijała To czyni osoby, które w tym działają że są na lepszej pozycji a w starciu z innymi , kiedy posiadają większy zasób wiedzy, niż ci ,którym tylko się wydaje co to jest capoeira są w stanie zaskoczyc przeciwników. Moje oraz kolegów doświadczenia ze sparingów z [...]