kiedy

[...] ruch, niepodoba mi się. Prostowanie ramion z drążkiem - dobrze, widać że tricepsami pchasz w przód, pilnuj wypchniętej klatki i rób pełne ruchy - zawsze. Przy końcu negatywa kiedy przedramię spotka się z bicepsem, mocno zepnij bicepsy. Uginanie ramion stojąc - nie bój się, wyrzuć z biodra ciężar a wyhamuj na prostym tułowiu. Nie leć w rozpędzie [...]

[...] bialka/4g wegli/1,2g tluszczu obecnie? http://img33.imageshack.us/img33/1606/leanguwnains.png cośw ten desen przejdzie? Narazie LEKKA masa, potem bede schodzic z wegli i tluszczy jak zaczne redukcje(dowiem sie kiedy zaczne w piatek bo byc moze bede miec operacje) TRENING o 9:45 rozpoczynam Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-02-23 22:35:34

Kiedy ruszy sklep Optivity ?

Nie no, jak napisałem wyżej, dietę mam i naprawdę jest poprawna, skoro te 6 kg już zrzuciłem. Po prostu chciałbym się dowiedzieć o spalacze - o te, które nie szkodzą na serce itd. Czy radzicie mi stosować spalacz już teraz, czy później, kiedy waga zacznie spadać powoli lub w ogóle zatrzyma się w miejscu?

Te je**** backpumpsy nie dają mi żyć. Nie, żebym się ich nie spodziewał, ale i tak sobie na nie poklnę, a nuż trochę ulży. A, i jeśli ktoś szuka niekonwencjonalnych sposobów na kaptury, to polecam przestudiować i powtórzyć moje wykonanie wiosłowania jednorącz w oparciu o ławkę – w życiu nie miałem takich ZAKWAS’ów w tym miejscu. 23.02.2013 - [...]

Łączenie ćwiczeń w domu (pompki, podciąganie i jakieś ćwiczenia na brzuch) z siłownia na która chodzę 4 razy w tygodniu? Myślałem żeby ćwiczyć w domu w dni nietreningowe lub nawet w niektóre dni kiedy tez na niej jestem.

Mam zamiar kupić spalacz od mańka scorch , tylko to na sam koniec redukcji tylko sie zastanawiam brać w dzień treningowy 3tabsy z rana i 3 przed treningie a w nietreningowy 3 z rana 3 między posiłkami czy polecacie innaczej dawkowac ?? Bo też musze wiedzieć na ile styka jedna buteleczka :p zeby wiedzieć kiedy wrzucić

Cześć kiedy wchodzę na SFD, od razu wyświetla się u góry komunikat "Twoja przeglądarka nie jest już wspierana i strona może działać nieprawidłowo. Zaktualizuj przeglądarkę do najnowszej wersji aby w pełni cieszyć się serwisem" Przy logowaniu. Najlepsze jest to, że miałem IE 9. Zaktualizowałem do 10 wersji. Dalej to samo. Czasami mam tak, że ta [...]

galenika wg mnie ok. Jaka ma waznosc?? do kiedy?? Starsze wersje byly takie jasne napisy.

Witam, z bolem sprzedaje swoja silownie. Niestety od dluzszego czasu nie cwicze, nie wiem kiedy znow zaczne,wiec postanowilem sie jej pozbyc. W sklad wchodzi: -lawka marbo -stojaki kelton hs4 -wyciag wolnostojacy masiv -brama kelton hm1 -modlitewnik marbo - drazek kelton hd15 -drazek kelton hd2 -gryf 213 cm -gryf 150 cm -gryf mocno lamany 120 [...]

Kiedy Demba Ba wróci do gry?

od kiedy wchodzisz na krete ?

Tak z tą musztardą to zobaczymy %-) Niedożywiony to może zbyt szerokie pojęcie zwłaszcza jeśli chodzi o mnie. Tą dietę kiedy miałem to ciągle chodziłem pełny nawet trenować ciężko było a do kibla chodziłem z 6 razy dziennie a masa, cóż,w takim samym tempie rosła jak wtedy gdy nie miałem diety, czyli jadłem co chciałem,co mi smakowało. I panowie [...]

juz mam %-) wystarczylo mi pierwsze 17s zeby zrozumiec ze tylko ostro zakwaszony musk mogl to wymyslic %-)%-)%-) http://www.youtube.com/watch?v=J5xqYlowSN4 swoja droga kiedy nawet myslalem zeby miec jakims cudem kobiete z japonii wlasnie bo oni sa prawie biali ale jak zobaczylem jak one/oni naprawde wygladaja to zbastowalem %-) takie mikromalpki a [...]

Wiadomo podczas tyg kiedy człowiek cały czas coś robi, nadchodzi weekend kiedy to odpoczywamy przez te 2 dni. To czy jeżeli jestem przy diecie na masie to mam cały czas spożywać tą samą ilość kcal? Czy wtedy kiedy odpoczywam i nie ćwiczę i jem tyle samo wtedy kiedy ćwiczę to czy zaleje się tłuszczem, czy ta energia pochłonięta będzie się [...]

Hej , na szybko , kiedy pomiary :-)

a masz juz glod startu i chec wyjscia na scene .. kiedy teraz myslisz ze sie pojawisz???

ja mam firmy MSG www.maniacsport.pl polska firma, jestem zadowolony z niej i polecam każdemu kto chce zakupić kamizelkę. Używam jej w treningu siłowym kiedy podciągam się na drążku lub gdy robię pompki na poręczach. Nie czuję nadmiernego obciążenia stawów czy kręgosłupa w przeciwieństwie gdy podwiązywałem ciężar do pasa. Biegam w niej także [...]

samymi suplementami i dieta tez ? bez saa ? bo cwicze naturalnie a suplementow uzywam najprostrzych takich jak bialko wpc/izolat i witaminy... rzadko kiedy jakas kreatyne dorzuce przewaznie 1-2 cykle w roku choc teraz biore przed treningiem beta alanine sfd, kofeine 200 mg i yohe :)

lubie ten stan kiedy az mi sie nie chce nie chciec %-) http://www.youtube.com/watch?v=MQ592pE8row nie ma jak leniwa sobota po leniwym piatku %-) a wogule ostatnio odkrylem ze najlepiej zaczynac tydzien od wtorku %-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-02-23 15:24:21