kiedy

[...] że ma podobny problem co ja. We dwójkę zawsze raźniej ;-) Mam w planach kupienie białka jako uzupełnienie jego deficytu. Kiedy stosować je najlepiej? Przed, po treningu- kiedy efekty jego stosowania będą najbardziej wymierne? :-) I tak w ogóle jakie białko będzie dla mnie najlepsze? P.S Proszę nie uważać mnie za jakiegoś żółtodzioba, widzę [...]

no ja właśnie nie wiem, kiedy to będzie pomoc, a kiedy przesada, za mało się znam

no ja właśnie nie wiem, kiedy to będzie pomoc, a kiedy przesada, za mało się znam dlatego mówię, to wymaga doświadczenia i czucia mięśniowego, nawet przy tak siłowych ćwiczeniach najlepiej nagraj film i wstaw

Wiem, nie o to mi chodzi, bo jeżdżę popołudniu, kiedy jest jasno i po nie ruchliwych drogach. A na przykład Majka kiedy zaczynał? Bo nie mogę wyczytać nigdzie. Majka w wieku 14 lat jeździł juz w klubie, a w wieku 18 we włoskich drużynach

[...] optycznie ci rośnie-przez tą wodę oczywiscie :D ) Kiedy konczysz cykl to robisz przerwe na jakieś dwa miesiące,tyle ile trwał cykl bo ta woda musi z cb tak jakby zejść i kiedy juz ta woda zejdzie tak naprawde zobaczysz co sobie wypracowałeś przez te dwa miesiące :) potem możesz robić znowu :P ale nie rób więcej niż czterech cyklów bo twój [...]

Rano czyli po skończeniu pracy (kiedy kładę się spać o 6.30) czy rano kiedy wstanę o 12/13? W przypadku opcji drugiej tak czy siak odstępy byłyby małe. Wolałbym dłuższe odstępy:)

Nie patrz na to w ten sposób, że noc jest wtedy kiedy jest ciemno. Noc dla Ciebie powinna być wtedy kiedy śpisz. Po prostu przesuń sobie godziny posiłków. Jak wstajesz to masz śniadanie (nie ważne czy 8:00 czy 13:00), a przed snem masz kolacje która godzina by to nie była (nie ważne czy 20:00 czy 4 nad ranem).

ok jutro zrobię badania i zobaczę jak wygląda sytuacja, a rozpiska jakaś ? Czyli kiedy hcg kiedy i jak clom itd? Ile clomu dokupić ? Zmieniony przez - aider94 w dniu 2014-10-13 16:24:36

13.10.2014 Trzynasteeeeego :-D Poniedziałek; jedyny dzień kiedy nie zaczynam pracy o 5:00 tylko o 5:45 :)) Dzisiaj święciłem światowy dzień robienia klaty i bica, tak wypadło z rozpiski więc trudno :-P Dobrze, że trafiłem na moment kiedy było na siłce w miarę pusto i nie musiałem czekać w kolejkach :-D Uwinąłem się dość szybko z siłowym, zrobiłem [...]

bez stresow napedzacie bledny mlynek pytan kiedy i kiedy...to nie kiosk ruchu ...cierpliwie beda zadowoleni

[...] inaczej podejść (zrzucam ciężar ale dupa musi dotknąć ziemii). Czy coś mi przyszło ? Wydaje mi się, że trochę barki podrosły :-) nie miałem narazie okazji się zmierzyć ale kiedy to zrobię wrzucę update wymiarów i najnowsze zdjęcia. Do niedzieli luz w treningach, coś może jedynie pobiegam. A oto co spotyka studenta po prawie miesięcznej [...]

[...] i delektuj się tym jak najdłużej możesz. Z pewnością będzie to lepiej smakować, a ochota powinna minąć. Zastanów się również czy spożywasz słodycze podczas sytuacji, kiedy się stresujesz, masz dużo obowiazków, jesteś smutna, albo kiedy po prostu sie nudzisz. Sama musisz wyznaczyć pewne granice, co jest dla ciebie dobre/potrzebne a co [...]

Wiem wiele, cwiczyc tez trzeba umiec, jedni lapia od razu inni potrzebuja dluzej , a sa tacy co nigdy nie zalapia, czikita zabrala sie do pracy ... no kiedy laska? Sama powiedz od kiedy poczulas o co chodzi w tej zabawie ? :-)

czesiek wiesz kiedy laska cię wbija we friendzone? Kiedy mówi ci tak: "jestes idealny, chciałabym znaleźc faceta takiego jak ty" - nie polecam

ostrovia wpc najlepiej jeść do posiłków, np kiedy nie masz czasu na przygotowanie jakichś jajek/kurczaków/etc albo po prostu wyjątkowo ich nie masz przy sobie, to możesz zjeść przykładowo normalny posiłek(bez źródła białka) i wypić do tego szejk. Po treningu lepiej wypić izolaty, szybciej się wchłaniają, a kolega dobrze napisał, żeby uzupełniać [...]

[...] i kurkumy. Kiedy mięso będzie miękkie, możemy zagęścić całość dodająć koncentrat pomidorowy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1ecd4295e7e14d45b8dcc1e5074a31a8.jpg W czasie kiedy gulasz się powoli gotuje zabieramy się za dynię. Dynia choć wydaje się niedostępna jest łatwa w obsłudze, wystarczy obieraczka do warzyw. Pestki i miąższ odkładamy ( [...]

Nie ma czegoś takiego, że co 2 miesiące, plan się zmienia wtedy, kiedy przestaje dawać efekty, lub kiedy ci się znudzi :-))

[...] wyczyscilam, co tydzień robie zakupy, lodowka jest obklejona przykładowymi miskami, 5 posilkow robie wieczorem na kolejny dzień tylko nie wiem ile czasu mam tak jesc i kiedy i co zmieniac z czasem. Nie chodzi mi oczywiście o to ze już po 2 tygodniach chce zmian, mogę tak jesc i caly czas. Chce tylko wiedzieć czy jeśli nie obserwuje spadkow [...]

28. 10 1A. Podciąganie na gumie nachwytem 3x 15 robiłam opuszczanie, a kiedy już nie mogłam podciąganie na gumie 5o,3p,3o,3p, 1o,1p 1B. Podciąganie na gimie podchwytem 3x 15 6o,6p,4o,5p,10p chyba oszukiwałam, bo najbrdziej spompowalo mi przedramiona 2A. Wiosłowanie hantlą 3x 15 7 2B. Turlanie piłki [...]

Mógłbyś napisać co robiłeś po operacji ? 1. Czy miałeś jakoś rehabilitację ? 2.Kiedy zacząłeś jeździć na rowerku i się rozciągać? Czy truchtałeś na bieżni jak jeździłeś na rowerze ? 3.Kiedy doszedł trening siłowy ? 4.Jak obecnie się czujesz, uprawiasz sporty takie jak piłka nożna ? Zmieniony przez - ziomek41 w dniu 2014-10-30 16:56:05