Witam, chciałbym zacząć jeździć i nie wiem czy w tym wieku mógłbym jeszcze zacząć. Ogólnie to na raz jak jeżdżę z kolegą to robie 50 km. Zastanawiam się też na sportach siłowych i raczej nie mógłbym tego razem robić. Kolarstwo mnie fascynuje i bardzo lubię jeździć. Napiszcie kiedy zaczynaliście.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Nie ma dolnej granicy wieku, jak dostało się rower trzykołowy na pierwsze urodziny można zacząć. Kolarstwo ma tę zaletę, że nie siedzisz w domu, poznajesz miasto i okolice. Nie jest wyczerpujące, masz sprzęt specjalnie dobrany pod swój wiek.
Tylko uważaj na siebie, już w tym wieku powinieneś jeździć na ulicach, a to może być niebezpieczne. Trzymaj się ścieżek i w sezonie jesiennym noś odblaski i zamontuj światła na góralu (w ogóle zawsze muszą być światła).
Zmieniony przez - Asterion w dniu 2014-09-23 16:30:29
Tylko uważaj na siebie, już w tym wieku powinieneś jeździć na ulicach, a to może być niebezpieczne. Trzymaj się ścieżek i w sezonie jesiennym noś odblaski i zamontuj światła na góralu (w ogóle zawsze muszą być światła).
Zmieniony przez - Asterion w dniu 2014-09-23 16:30:29
...
Wiem, nie o to mi chodzi, bo jeżdżę popołudniu, kiedy jest jasno i po nie ruchliwych drogach. A na przykład Majka kiedy zaczynał? Bo nie mogę wyczytać nigdzie.
...
Nie ma znaczenia, kiedy zaczynasz sport. Bardziej od "stażu" liczą się nawyki, czy rozsądne uprawianie sportu, nieprzetrenowanie się, nawadnianie, odpoczynek i wysiłek, cały cykl - im wcześniej nauczysz się efektywnie ćwiczyć, tym lepiej.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz