kiedy

Obecnie pewnie przyjmuje ze 120 gram bialka. Ze wstepnych wyliczen. Nie moglbys mi napisac kiedy przyjmowac to bialko? Cwicze HST a jak wiesz tu nawet suplementacja jest inna (troche inna z tego co sie zorientowalem). Moglbys mi to rozszyfrowac? To napisal Biniu: "dla osobnika majacego 65 kg suchej masy ciala (beztluszczowej) Przed treningiem [...]

noo zdecydowanie Ale poradza sobie w rewanzu tylko ze jeszcze 3 runda im zostanie A Wisła kiedy gra

2.pompki płasko 3x12-15 czyli co ?? pompki klasyczne TRENING DOMATORA zobacz także - odżywki suplementy / kulturystyka -------------------------------------------------------------------------------- Jest to rozdział poświęcony szczególnie tym, którzy nie mają dostępu do siłowni, a nawet do konkretnego(typowo [...]

mozna przed aero tylo po co, moim zdaniem bez sensu po aero propnuje normalny posilek wpc mozesz brac 45 min po siłowi i wtedy kiedy masz braki w diece

jak by to bło moje wpc to ja bym nei brął przed aero bo ddla mnie bez sensu, kiedys brałem bcaa i była tak samo jak teraz kiedy nei biore jakies 45 min po siłce wypij te wpc razem z tłuszczem, moze byc takze samo wpc

ma przez pierwsze 2-3 lata kiedy duzo mozesz osiagnac na sucho pzoneij wbijaj cos sie da

hehe spoko to ja sie łapie jeszcze ze 2 osoby i jedziemy tylko kiedy??ambroziaka sie jeszcze wezmnie jako przewodnika po fabryce i jazda jazda a szukała bedzie tłumaczył wszystko Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-07-27 15:32:23

[...] od razu rezygnować z drobniejszych ćwiczeń Ale trening, ogólnie ten sport, nie polega tylko na bezmyślnym odklepaniu planu treningowego 3 razy w tygodniu i już- bo rzadko kiedy się zdarza, żeby pierwszy plan był tym optymalnym. Trzeba obserwować swoje reakacje i n a ich podstawie wprowadzać zmiany w treningu (i nie tylko treningu). Z czasem [...]

omega 3 mozesz dac kiedy chcesz.

nic bierzesz kiedy chcesz, a bierzesz tyle ile potrzebujesz możesz brać np przed snem (20-30minut)

[...] nic smiesznego... wyprubuje te motode zaraz po tym jak skoncze cykl na kreatynie w kapsach ktore wsadzam se do dupy na czczo, 30 min przed sraniem i ok 15 min po sraniu, musze powiedziec ze masa mojej kupy i siła z jaka wychodzij jest znacznie wieksza ( nie mowiac juz o rzezbie) niz wtedy kiedy przyjmowalem kretke doustnie! Pozdro dla kafarow!

[...] napisze jak to wszystko zrozumialem a ty PIG Killer za twoja ogromna pomoc tylko to jeszcze potwierdzisz wiec -omege brac dziennie po 2-3 gramy do sniadania i po 2-3 gramy do obiadu -krete dziennie po 5 gram( w nietreningowe a w treningowe???). a kiedy to brac ??? po sniadaniu przed??? - tauryna po 2-3 gramy dziennie przed sniadaniem (tylko)

Oczywiście że możesz.Jak chcesz to napisz co tam posiadasz z supli to ci rozpisze jak i kiedy brać.A masz wogóle dietę?Jaki staż? Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-07-27 22:00:12

To kiedy brać te BCAA G-Force w dni treningowe i bez treningowe, o jakich porach?

[...] do tego jedna lub 2 porcje pomiedzy posiłkami.Perfecta do 3 razy dziennie, jedna porcje zapodaj na noc.Oczywiscie stosowanie mass xxl wraz z perfectem musisz juz sam rozwazyc czy jest taka potrzeba.Po prostu tymi odrzywkami uzupwłniasz niedobory z diety.Ja ci tylko rozpisalem jak i kiedy brac ale czy potrzeba to sam musisz stwierdzic.Pozdro

a kiedy plemnik jedzie? bo on z pozka to moze sie wladuja na pake mu

tam bedzie ciezko poszalec wuju beda chlopcy z mojej okolicy, ale jakiejs dziewczynie w ciemnej ulicy moze Ci sie uda na***ac zobaczymy... h** ja mam blisko przyjade kiedy Wy bedziecie, a na ten weekend i tak pod namioyt pojade i****

kiedy nie ebdziesz mial antybiotykuwe krwi kilka dni pod odstawieniu

Super .. Już wielokrotnie dopytywałem się na forum przy każdej okazji kiedy ruszy ARG WRESZCIE Gratuluje i życze wielu sukcesów

Ok ludziska wszystko kumam: -rozpoczynam zabawe z kraśką -na HMB mnie stac tylko jakie i kiedy? -JESTEM TYPOWYM HARDGAINEREM - no ciezko prosze o dalsze wskazowki bez strzelania! :) tak na marginesie: Strzaly powinny byc usuwane przez adminow, to nie robota, ludzie przyswajaja zadurzo bledow....