kiedy

[...] kreatyny, a uzupełnienia strat glikogenu, bo po treningu i tak jest tak zwany turgor kom. tauryne warto , możesz brać również kreatyne przed treningiem wiele juz było o tym kiedy lepiej ... i genralnie wyszło ze mono niby po ... ale kwasowość jaka jest po treningu w bardzo łatwy sposób zamienia kreatyna w kreatynine a ta jest usówana jako zbędny [...]

qazar mam pytanie mysle o kupieniu Thermo Speeda Olimpu ale nie wiem jak to dawkowac zeby byly jakeis efekty bo hcuaoem UR kupic ale Thermo lepszy ma sklad i chyba wogole lepszy bedzie , wiec mozesz i powiedziec jak to dawkowac i kiedy ??

[...] jabłczan , ester to cały czas kreatyna ta sama zasada i tyle nic sie tu nie zmienia. jesteś mo cyklu mogłeś kreatyne zapodawać w trakcie cyklu, teraz możesz brać w sposób 0,06gr/kg przez czas kiedy przestanie działać i tyle. Jezeli przestanie odczekasz jakiś czas, jezeli działała w ostatnich tygodniach możesz wejść na jabłczan nie ma problemu

[...] przed treningiem 10g CP a po treningu 8g mono dlaczego 8g? Taurine MC 150 kap 30zl (nie wiem ile sie tego bierze?) 1.5g-3g na porcję kreatyny Carbo (4000g) 85 porcji 75zl (kiedy brac carbo i ile? 50g?) 40g-60g do porcji kratyny; więcej wg. braków w diecie No i ZMA, MASS XXL, SP80 jeszcze mam. ZMA: T: 3kapsy przed snem NT: 2 kapsy przed snem [...]

powiedziałem sterszej żeby mi kupiła ten tran w płynie to mi kupi(kiedy go sporzywać???)i surówka tez będzie tylko gdzię ją wstawić???POtrzyliści na wstawione suplementy???

Surowke jadasz do posilkow, kiedy chcesz, nie wliczasz jej do diety. A tran z rana do posilku ok 5g. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-07 10:29:08

hmm Proviron 25mg/ed cio to ? brak na to recepte ? ile tego ?? a nolvadex wystarczy paczka jedna od blinga ?? 30 czy 40 tabsów (już nie pamiętam) kiedy go brać , jak zacznie się już coś dziać z cyckami czy profilaktycznie pod koniec cyklu ??

Mogą to być objawy nerwicowe. Chociaż wiesz, jak się boisz ważnego egzaminu, to jest to wtedy strach, a nie lęk. . Jeśli miewasz np. napady lęku bez wyraźnej przyczyny, np. miejscach gdzie nie masz powodu obawiać się czegoś, etc. to wtedy to są podstawy do rozpoznania nerwicy, i leczenia jej. Możesz np. mieć teraz po prostu jakiś bardziej [...]

[...] to czasem widze taka mala kulke jedna lub pare zdziwilo mnie to i zauwazylem ze to nie ma nic wspolnego ze skora ta kulka tworzy sie pod skora prawdopodobnie na zyle kiedy podczas cwiczenia duza ilosc krwi pod cisnieniem przez nia przeplywa.Mam tez taka swoja teorie ze moze jest to spowodowane niewlasciwa dieta otoz wtedy zyly zapychaja [...]

[...] nigdy się nie "powiększę"? Trochę ciężko mi się przestawić z jedzenia czekolady na jedzenie tuńczyków i ryżu. A poza tym mam problemy z ustaleniem co trzeba jeść, kiedy i ile, chociaż czytałem duuużo tematów w dziale "odżywianie" 3. Ćwiczyć chcę codziennie bo taką mam możliwość. Czy zasada "im częściej tym lepiej" [...]

[...] ożywiona. Wprawdzie nie powiem od czego mialam taką długą bezsenność, ale pomogł wypad na impreze. Całą noc tańczenie, trochę piwa, jak wróciłam do domu to też nie pamiętam kiedy zasnęłam. A że imprezy odespać tak całkiem w jedną noc się nie da,po alkoholu przecież sen nie jest całkiem zdrowy, w niedzielę byłam jeszcze bardziej zmęczona i znowu [...]

THX za odpowiedzi Myślę jednak że zostanę przy 56, a co do clomidu to kiedy biorę te 5 tabsów?

w moim przypadku najlepiej sie sprawdzalo w poniedzialek / czwartek, zawsze w przypadku kiedy moje zajecia zawodowe kolidowaly z silownia , przenosilem czwartkowy trening na piatek. Gdy wypadl mi poniedzailek , cwiczylem we wtorek a nastepny trening robilem w piatek. Nigdy nie rozpatrywalem treningu np w poniedzialek i srode a reszta tygodnia bez [...]

aha i kiedy to najlepiej jesc chyba z rana ?

Tak, najlepsze samo prolo Ludzie, kiedy skończą się lamerskie pytania....???

ja cwicze 2 razy na tydzien tylko ze jeden raz robie plaską a drugi skos. w dzien kiedy mam skos czasami podnosze sobie cos na rekord fajnie sila po tym idzie.

Ok tylko jest mały problem . Nie moge wziasc krety rano (problem ze starymi)a chce brac 2 razy dziennie . Wiec po treningu z carbo i kiedy jeszcze ? A tak wogole to WIELKIE DZIEKI za podejscie do tematu i miłe odpowiedzi bo myslalem ze mnie zjedziecie

[...] ma bv 159 a dlatego, ze ma mało ww - to raz. Dwa organizm nie rozróżnia jakie to białko czy wpc czy wpi. I nie karmij sie lepszym efektem anabolicznym. Bv ma tylko znaczenie kiedy potrzebujsz szybciej białka dostarczyć a nie masz aminokwasów np przed treningiem anareobowym gdzie głównie pracują mięsnie FOG i FG, które mają duże nagromadzenie sie [...]

[...] CP: BX Cell Pump CarboBX Trec Mass XXL Olimp SP 80 Olimp Tauryna Mega Caps 1. Wiec jak teraz brac 2x dziennie CP? W T Rano i po treningu? W NT Rano i ok 17? 2. Carbo moze byc z Olimpu a nie z BX? Jest jakas wieksza roznica? I kiedy to karbo brac? 3. ZMA apteczne? Co dokladnie kupic i jak brac by nie przeplacac za ZMA Olimpu?

tak spogadam na oferte mlo w muscle & fitnes z 95 roku i praktycznie nic sie nie zmieniło do dziś a były to czasy kiedy fitmaxa i olimpa pakowano w wiadra od farby