kiedy

dzieki za pomoc, wyslalem soga, a t bol moze byc na odblok, nie ryje watroby? i kiedy zaczac brac clomid?

Więc kiedy mogę wpc wypić? Może znasz jakąś diete z obliczonymi wartościami dla 75 kg,ekto chyba. DObrze by było, żeby to była zaufana dieta, na której sięrośnie w mięśnie, nie tłuszcz pzdr

[...] zbyt dynamicznie, a raczej nie jestem poprostu do tego przyzwyczajonym gdyż siadam z reguły dosyć spokojnie, w każdym razie przez zbyt dynamicznie zejście w dół w momeńcie kiedy odbiłem i zaczełem wstawać, sztanga jakby zeszła w dół i mi z barków spadła 2. ... 3. wiosłowanie poszło z zapasem, ciężar mniejszy niż poprzednio gdyż wtedy się nie [...]

tak tez bym nie powiedzal ;p moim zdaniem (od kiedy zaczalem interesowac sie bardziej sw) muay thai ma za***ista otoczke i klimat nie mylic z przereklamowaniem i udochowieniem z karate ;p

powiem szczerze, ze od kiedy nog nie ćwicze, ból ustał. grywam w piłke, pływam ale wszystko gra. tak więc cwiczenia siłowe przeszkadzaja. mi natomiast przeszkadza ten piątek gdy widze same barki.. tak sie zastanawialem czy nie dorzucic moze jakiegos wypychania na maszynie czy cos podobnego w bardzo lekkim stylu lecz niewiem jak to bedzie z nogami. [...]

Mógłby ktoś napisać kiedy jeśc ten posiłek przed czy po treningu ? (wliczając też sporty walki)? I czy codziennie czy jak ? Z góry thx ;)

[...] czachlamaczy z cfaniackiej na ciezsza plaskie wyc lezac ultraszeroko - prawdopodobnie chwytales za wasko chwytaj o dlon szerzej niz w wyciakaniu lezac martwy ciag - ograniczenie +20kg do przysiad obowiazuje chwyt zamkowy - nieorownywalnie łatwiejsze dociaganie w sumo ciagu, docenisz to kiedy bedziesz mial uuz grube uda prawdziwego siłacza

ale ja was naprawde bardzo dobrze rozumiem. wiem ile sie tlumaczy mlodym chlopaczkom poczatkujacym o nogach. sam kiedy 2 lata temu tu trafilem odrazu jako nieliczny z poczatkujacych akurat zalapalem, ze nogi warto cwiczyc i cwiczylem od 1szego planu. ale co poradze, ze chwilowo nie mam takiej mozliwosci? czy zdrowie nie jest wazniejsze? jeszcze w [...]

[...] maxa 175-180 100kg wagi coś (koks) i kurde chodził i każdy po nim masował udo i tak siknął mi celnie w lewe udo że zastyg mięśni, coś podobnego miałem w listopadzie po judo kiedy jak leciałem na mate pod udo podłożyłem zacisniętą pięść, no i lipa jest miałem jutro pobiegać a nie pobiegam jeszcze nei wiem jak trening w czwartek napewno pójdę [...]

Wróciłem se ja hej po piwku!!!!!!!!To i Wom zaśpiwom!!!!!! Kaj góry pikne nase som,tam dziewecki krasne nase som a kiedy my se wypijom,to one cosik ładniejse sie stajom (prawa autorskie moje zastrzeżone)

tzn Pitt ze wiedza jaki z Ciebie opier.dalacz i Cie nie chca tam? Hades kiedy egzamin? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-01-06 23:07:32

[...] skos + rozp skos/wyciskanie hantli skos) a przez wiekszosc czasu we wro to robie wyciskanie hantli plasko, skos i rozpietki na skosie. ogolnie ostatnio preferuje hantle bo moge cwiczyc mniejszym ciezarem a efekty sa takie same i moge oszczedzac stawy, to juz nie te czasy kiedy sie sprawdzalo maxa co tydzien na wfie pozdro i tez zycze powodzenia

[...] i nabywanie nowych. Kursy, szkolenia, studia, podyplomowe, studia kierunkowe. Poszerz krąg swoich zainteresowań o geografię, historię, biologię itp. Nawet nie wiesz kiedy Ci się to przyda. Nie twierdzę, że uratuje Ci to życie ale VIP nieraz przebywa w inteligentny, oczytanym i kulturalnym gronie w którym pewne kanony nakazują np. [...]

Niewielki artykuł, który kiedys (2004 r.) popełniłem dla magazynu "Ochrona mienia i informacji", a który okazał sie na tyle interesujacy, że został prawie w całosci przepisany i ukazał sie w internecie jakieś 2 lata temu podpisany przez inną osobę jako jej. PROFESJONALNA USŁUGA Z ZAKRESU OCHRONY OSÓB. Z najnowszego modelu BMW wysiada znany [...]

[...] spadku zarówno precyzji jak i logiki działania. Pojawia się brak „mocy decyzyjnych" i w sytuacji krytycznej może dojść do zachowań biernych, nawet typu: „słup soli" kiedy to suma wszystkich „lęków" doprowadza do bezczynności pracownika ochrony. Pamiętać też należy, że działanie stresorów uznaje się jako „wzmacniacz" zachowań [...]

[...] jak łza, bo przechodzą najbardziej zmasowane testy na zawodach, po zawodach, kontrole WADA, kontrole polskie. Ja już miałem ich 18. Ale muszę, k..., SMS wysyłać kontrolerom, kiedy wychodzę z domu! Tymczasem gdzie indziej jest parodia. To poza tą szóstką jest dużo większe zagrożenie dopingiem. - Też jestem bardzo zaskoczona tak małą liczbą osób [...]

Niestety moja Pani nie startuje w Kozminie bo troche za daleko zeby na zawody tam jechac (z Irlandii ). A co do wymiany doswiadczen, to musze zapytac kiedy bedzie miala chwile :) Trzymamy kciuki Mrs and Mr BAMF

[...] soczewica (traktuje je jako źródło białka) - te których nie wliczam: surówki (kupne) z buraków, porów, kapusty białej i kiszonej, selera, pora, pomidory, ogórki, papryki itp. Jem 5 posiłków: sniadanie 1, śniadanie 2, przedtreningowy, potreningowy, kolacja Które warzywa kiedy jeść? Kiedy jeść więcej, a kiedy mniej? kiedy najlepiej dać owoc

Kiedy ta regeneracja ? Super plany, super cele ! Jedno Ci powiem: Masz Zdrowie !!!

No to masz przechlapane. Bo mi wyświetla tylko 38 BTW, a kiedy wracasz do treningów? Bo masz już tydzień w plecy Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-01-07 08:29:27