kiedy

[...] najlepsze zawodniczki, to ona walczyła ze wszystkimi najlepszymi. Holly była ostatnia. Jeśli zobaczysz, jak walczyła przeciwko Holly, nie możesz teraz temu zaprzeczyć. Jeśli kiedykolwiek zaprzeczysz, to koniec. Ona jest najlepszą zawodniczką w historii". Pomimo tego, że Nunes jest dominującą mistrzynią w wadze koguciej, a także mistrzynią w wadze [...]

Po co metody intensyfikacji kiedy kuleją podstawy?

[...] na fitnes ciezar zwracajac uwage na czucie miesniowe bo to chyba bedzie recepta. Wczoraj taki trening wykonalem i dzisiaj musze przyznac ze bardzo dobrze czuje bol w calej klatce i to odrazu kiedy wstalem z lozka. Najczesciej bylo to dopiero na drugi dzien a bol byl znacznie mniejszy. Zmieniony przez - Ssaragos12 w dniu 2013-02-26 13:51:20

[...] dwa ostatnie linki: http://potreningu.pl/articles/4367/pulapki-drastycznych-diet http://potreningu.pl/articles/4908/pulapki-odchudzania http://potreningu.pl/articles/4914/kiedy-przerwac-odchudzanie http://potreningu.pl/articles/2083/gdy-dieta-odchudzajaca-przestaje-dzialac [...]

Od poczatku. Mam 31 lat. 176cm i doniedawna wazylem 59kg. Czyli szkielet. Wazylem wiecej ale praca mnie styrala i efekt byl jaki byl. Kiedy juz pasek na ostatniej dziurce zaczal byc luzny stwierdzilem, ze tak nie moze byc i... Kupilem megace. Przytylem w poltora miesiaca do 68kg. Koncze gainer megabola 737 (wiem ze to gownona jakiej podstawie?). [...]

ćwicz na danym zapotrzebowaniu do momentu kiedy nie będzie zdawał on już efektu.

kiedy silvio stanie koło markusa będzie wyglądał śmiesznie, ruhl powinien go przyćmić samym ogromem Zmieniony przez - H2 w dniu 2009-05-03 21:49:09

Nie spotkalem si jescze kiedy jedzie na barki sztanga :) Jesli znasz jakis to wrzuc :)

A jakby to było jakby propa dorzucić do epi? Ile by trzeba bylo? Kiedy skonczyc? Wzroslo by ryzyko gino? I wtedy już porządny odblok

Ja chciałem dodać jedynie że kiedy zaczołem chodzić na siłke w wieku dokładnie 14 lat, zaczołem regularnie rosnąć do góry, (wcześniej mierzyłem to ok 1 cm na 1 miech) W chwilce rozpoczęcia paxowania rosne średnio 2 cm w miesiącu, i nadal sie to utrzymuje mam 15 lat I na swym dośw. chcę powiedzieć że siłka dla człowieka który podchodzi do tego [...]

[...] dobrze, co pokazał w walce z Al’em Iaquintą w co-main evencie gali UFC 243 w Melbourne. Dan Hooker (19-8 MMA, 9-4 UFC) poprawił swój bilans z ostatnich siedmiu walk do 6-1, kiedy pokonał Al’a Iaquintę (14-6-1 MMA, 9-5 UFC). To zwycięstwo pozwolił mu na awans w mocno obsadzonej dywizji lekkiej. Obydwaj zawodnicy zaczęli walkę ostrożnie, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya-10.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Oni chcą zobaczyć, jak przegrywam, ale będą długo na to czekać” – Israel Adesanya o krytycznych komentarzach na temat walki z Paulo Costą Nowy mistrz wagi średniej UFC, Israel Adesanya oznajmił po zwycięstwie z Robertem Whittakerem na UFC [...]

[...] Pracuję nad moim rzemiosłem”. https://twitter.com/DustinPoirier/status/1180697150751232001 Z kolei Dan Hooker wyśmiał pomysł walki Dustina Poiriera z Conorem McGregorem, kiedy zapytano go o to podczas konferencji prasowej. „Z kim będzie walczył? Jeśli chce się tu kręcić i ganiać za skrzatami, to jego własny problem. Jeśli chce prawdziwej [...]

[...] on w ogole poprawnie ulozony na zdobywanie masy miesniowej? 3 Wybralem cwiczenia z baniaki gdyz czytalem, ze najlepsze sa do tego 'wolne ciezary', czy to poprawne? 4 Czy kiedy bede wykonywal nowy trening po modyfikacjach i bede czul ze moge jeszcze pociagnac wiecej serii lub powtorzen to oznacza, ze trening ten jest za slaby na mase? Jak [...]

ładnie ładnie :)! kiedy będą te zdjęcia ? :-D Mnie niestety choróbsko na dobre wzięło. Pozdrawiam :D Trzymaj się

O.. Jakie wyniki ! masakra.! Czuję że u mnie na treningu będzie pompa .hehe :D Jak z dietką , i kiedy fotki ? :D

[...] bicepsa,a co do cięzaru wole go w pełni kontrolować,może szokowa terapia duzym ciężarem daje rezultaty , ale nic na pałe!!więc może wprowadze element duży ciężar,tylko kiedy?czy na koniec bicepsów?zrobić 2serie4-6 ruchów czy między dwoma ćwiczeniami z wolnym ciężarem a modlitewnikiem. ja wykonuje obecnie uginanie ramion ze sztangielkami [...]

hakla jak no xplode najepszy to widac malo jeszcze jadles. kwp ja mowie jak bylo z noxe u nas, zniknal z rynku i ludize ktorzy mieli zapasy zarabiali na nim kupe siana bo sprzedawali za 130%ceny ktora byla normalnie kiedy jescze byl dostepny wszedzie. mowie tylko o PL.

[...] porcji !!! Wiem co mówie, ważę prawie 90 kg, mam za sobą kilka no-boosterów, ale Meso to Meso - nic się z nim nie równa, więc pół porcji na początek na pewno wystarczy. Dodam tylko, że po pierwszych kilku razach kiedy jadłem tylko pół porcji i tak działał na mnie bardzo mocno, ale niestety nie mogłem spać, więc z tym porcjowaniem trzeba uważać.

Akurat wyciąganie walk młodego Wildera po kilkunasto miesięcznym stażu,kiedy dopiero uczył się boksu i nie miał wogóle mięśni i obrony(co robią na bokser.org) mija się z celem.Np. taki Bowe był podobnie szklany w amatorce https://www.youtube.com/watch?v=vR3k71ogKmY A na PRO miał beton... Wilder ma już staż,mięśnie itd.To inny bokser...Nie jest [...]