kiedy

aha,dzieki Gizmo ale jeszcze cie o cos zapytam... no wiec czy wazne jest zatrzymanie np. kiedy uklad jest z kopnieciami kopniecia?? i wogóle karzdej techniki ?

Ok ludziska wszystko kumam: -rozpoczynam zabawe z kraśką -na HMB mnie stac tylko jakie i kiedy? -JESTEM TYPOWYM HARDGAINEREM - no ciezko prosze o dalsze wskazowki bez strzelania! :) tak na marginesie: Strzaly powinny byc usuwane przez adminow, to nie robota, ludzie przyswajaja zadurzo bledow....

Dzięki za szybką odpowiedź (to forum jest za***iste :D) Jeszcze takie pytania: Kiedy to wszystko brać? I jaką jeszcze do tego wybrać kreatyne? (i czy w ogóle potrzeba)

bierzesz wtedy kiedy potrzebujesz - gdy nie mozesz zjesc normalnego posilku, miedzy jakimis 2 posilkami kreatyna - zalezy

a ile wziełeś i kiedy i ile ci poszło?

[...] ma taką pracę gdzie wchodząc na zakład jest obowiązkowe alkomat -- od 25 lat nigdy mu się nie zdarzyło być w tym momencie pijany, a te dwa/trzy piwa to nie pamiętam już od kiedy piję" Oczywiście , że to alkoholizm. Niech przestanie pić na jakiś czas. To, że chodzi codziennie do pracy i jest tam trzeźwy nie znaczy, że nie jest alkoholikiem... [...]

no to regeneracja to okres kiedy zniszczone po treningu miesnie odbudowują się i rosną :), http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu masz taki link gdzie jest zamieszczona tabela która pokazuje czas odpoczynku roznych miesni, mam nadzieje zo o to ci chodzilo :) pzdr.

to zalezy kiedy masz trening jak masz kolo poludnia to raczej nie a jak pod wieczor to mozesz miec

[...] takie same. Możesz kupić sobie l-glutaminę (szybciej spełni swoje zadanie). Z kolei peptyd glutaminy wykazuje większą stabilność co przemawia na jego korzyść. Kup sobie l-glutaminę - w okresie deficytu tego aminokwasu, (a jest to najważniejszy okres, kiedy powinniśmy spożyć glutaminę), jak najbardziej odniesiesz korzyści. Pozdrawiam Piotr Folęga

[...] podstawa dochodza do tego aeroby najlepiej po treningu silowym, 30-45min aerobow mozesz dorzucic do tego thermo speed olimpu+tussi(chyba ze masz "czysta" efedryne), sall nie polecam znacznie lepsze rezultaty daje clen jednak radz jego stosowanie kiedy wyczerpiemy powyzsze rozwiazania Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-05-21 22:35:47

dawkowanie producenta musi być jakieś podane... a ,że cześć chce zrobić swoje suple MEGA EKONOMICZNYMI to dają dawki minimalne(bezsensowne często) i piszą 1 paka = 100 porcji:D kiedy faktycznie to 5 porcji np :D

Nie wiedzę specjalnego powodu ku temu, żeby czekać określony okres od przerwy do czasu kiedy miałbyś zastosować kreatynę. Miałoby to sens, gdybyś wracał do treningu po dłuższej przerwie. Wtedy pamięć mięśniowa pozwoliłaby Tobie na uzyskanie bardzo dobrych efektów bez stosowania kreatyny. Jeżeli jednak przerwa trwała około półtora tygodnia, to [...]

no własnie kto wie kiedy jest śląsk

"Moze byc przegotowana lub glebinowa, byle nie gazowana CO2" Mawashi - cale sportowe zycie tak myslalem, ale zmienilem zdanie niedawno kiedy obserwowalem przygotowania do MP dwoch zawodnikow. Zapraszam do polemiki.

A Jakryc o to ci chodzi że wstrzymałem 3:05 nie pamiętam kiedy już to było chyba wstrzymywałem tak na bez większego przygotowania albo pod wodą w wannie. Nie pamiętam ale jak przeprowadze dobrą hiperwentylke to rekord mam w okolicy 4:30

z propem to nie za duzo klucia, chce tylko brac przez 2 tyg, do czasu kiedy prolo sie rozkreci...

[...] (rzadko, pod warunkiem wcześniej występujących psychicznych zaburzeń), wrogość (drażliwość), mrowienie (nieudokumentowane), paranoja, pobudzenie psychomotoryczne (zwłaszcza kiedy przyjmowana z kofeiną); układ oddechowy: duszności, obrzęk płuc; inne: podniesiona średnio o 1 °C temperatura ciała (działanie termogeniczne), zawroty głowy, ból [...]

[...] Franka Shemrocka. Walka Ferrozo z tankiem też tam jest, tak samo walka vitora z ferrozo i Vitora z Tankiem. Tak wogóle, to nie wiem dlaczego przerwali walkę Ortiz-Mezger(kiedy mezger był spięty walizką w parterze i dostawał kolanami po głowie) powinni albo kontynuować albo poddać Mezgera - zabrali Ortizowi bardzo dogodną sytuację i potem się [...]

Bede brał za jakis miesiac Equipose, Tescia propionate a potem winstrol, a jako że do sterdów trzeba jesc duzo węgli to chciałem kupic białko! Wiec te białko mi jest potrzebne aby uzupełnic diete nie wiem jeszcze kiedy bede brał jak polecacie w ogole??

niewiecie kiedy kolejne zawody